Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

buse8 · 28 Kasım 2013

***9.takım 337.ETAP***

betul77 (64,5/0/0/%0)
merili (61,3/0/0/%0 )
buse8(84,1/0/0/%0) önceki etapta Bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
servey(72,5/0/0/%0)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,2/0/0 /%0) Bildirim yapmadı izne ayrılmak istiyor
İlkay80(90,5/0/0/%0)
stubbornn(72,7/0/0/%0)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
selduş(72/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 62 kilosu 2 ye bölündü

***9.takım 337.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili =
buse8 =
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =
stubbronn=
selduş=

buse8 · 28 Kasım 2013

kızlar taslagı attım birazdan misafirlige gidecem giremessem diye şimdiden atayım dedim bugun çok dikkat edin yarına hazırlık oldumu fıstıklarım :16:

buse8 · 28 Kasım 2013

ha bide aklıma gelmişken listenin rengini bozmamak için şu şekilde yapın
diyelim en son ben listeye kendimi ekledim sizde alıntı yaparak sadece şu kısmı silin

buse8 .!.:
ne eksik ne fazla silin aynen burda yazdıgım gibi artık en son kim yazmışsa ondan alıntı yaparak kendinizi bu şekilde eklersiniz kolay degilmi

umutincisi · 28 Kasım 2013

bu kilosu 2 ye 5 e bölündü ne demek

buse8 · 28 Kasım 2013

umutincisi .!.:
bu kilosu 2 ye 5 e bölündü ne demek

canım önceki etapta bildirim yapılmadıgı için 2 ye bölünür çünkü haftalık bildirimler yapılıyor 5e bölünmesinin sebebi ise izinli üye 5 hafta listede yoktu verdigi kilo bu yüzden 5 e bölündü :34:

stubbornn · 28 Kasım 2013

kizlar bu hafta annem geldi yogunluk pek firsat bulamadim.msj sayiminda beni affedin.

stubbornn · 28 Kasım 2013

bu hafta oej verimlide gecmedi benim icin.yarina durum ne olur bilmiyorum servey gecmistir beni kesin.

stubbornn · 28 Kasım 2013

merili canım merak ettim açtım zumbayı 3-4 dk yaptım oo canım çıktı feci halamışım. bikaç gün tailim spora bünyeyi yine lışstırmam lazım

Lee_shin_mee · 28 Kasım 2013

ilkay80 .!.:
canım bunu bir bardak suyami yapıyorsun

büyük bir kupam var ona yapıyorum (3 kupa 1 litre ediyo öyle söyliim)

buse8 .!.:
evet canım malese daha gelmedi bi ara çok yogun 3 hafta geçirecegini yazmıştı ama izne ayrılayım dememişti bilemedim şimdi :26:yarında bildirim yapmassa kurallar geregi diskalifiye olacak:18: ve 6 ay takımlarda yarışamıyacak iznlimi yassam acaba:26:

bence de izinli yazalım gelmezse zaten gelmez

stubbornn .!.:
merili canım merak ettim açtım zumbayı 3-4 dk yaptım oo canım çıktı feci halamışım. bikaç gün tailim spora bünyeyi yine lışstırmam lazım

yap ablacım yap çok keyifli

Lee_shin_mee · 28 Kasım 2013

bugünkü menümü yazmicam tamda bildirim öncesi çoookk yalnış şeyler yedimmm:18: :18:
ama tek artım sabah 1 saat pilates + akşam 32 dk zuma + yarım saat pilates

Vildan80 · 28 Kasım 2013

kızlar bugünkü menüm
sabah bir yumurta domates salatalık çok az peynirbir dilim ekmek
ara yeşilçay
bir nescafe yemekten önce besi bir yerde çayı
akşam kıymalı bezelye yoğurt 3 kasik pilav

2 litre su 15dk zumba

Lee_shin_mee · 28 Kasım 2013

yarın için çok korkuyoruuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmm :18: :18:

selduxsx · 28 Kasım 2013

bgun çıldırmış olmalıyımmmmmmm :37:

bır saat yurüdüm 20 dk hareket yaptım ıkı kere sekız katı ındım cıktım ve 15 dk zumba yaptım yarın cuma iple cekıyorum
menum bır dılım ekmek fasulye bol slata

servey · 29 Kasım 2013

kızlarrrrrrrrrrr :emir_bebek:

az önc e yılbasında gıymeyı planladıgım elbıseyı denedım ılk denemede kalcamda kalmıstı cıkmamıstı belime
buraya basladıktan bır ay snr denemiştım cıkmıştı ama fermuarı kapatamamıştık zorlayınca fermuar cok az patlamıştı hatta :14:

az önce denedım ıkıncı ayın sonunda fermuar normal kapandı sıgdım ancak elbısenın ıcınde cok rahat degılım ama kapandı hem de zorlamadan :21:

bır ay snr deneyecegız fınale gelmiş olcam ztnnnnnn
reglyım ve yarın hala verememiş bıle olabılurım ama dert degıl bu moral bana yettı eminim ıyı olcak herseyyyyy :16:

basarcazzz :24:

servey · 29 Kasım 2013

bu arada elbıse 36-38 beden ekolun elbısesı

servey · 29 Kasım 2013

menummmmm geliyor
1musmula 2cevız
sabah bır gevrek peynır yesılcay
oglen nohut bugday ası
ara 1 elma mandalin
yogurt
aksam 1bıftek kofte 2kasık pıyaz kocaman salata ayran
turkkahvesı
kapanış saygı durusu
ıstıklal marsı :72:

stubbornn · 29 Kasım 2013

servey .!.:
kızlarrrrrrrrrrr
az önc e yılbasında gıymeyı planladıgım elbıseyı denedım ılk denemede kalcamda kalmıstı cıkmamıstı belime
buraya basladıktan bır ay snr denemiştım cıkmıştı ama fermuarı kapatamamıştık zorlayınca fermuar cok az patlamıştı hatta
az önce denedım ıkıncı ayın sonunda fermuar normal kapandı sıgdım ancak elbısenın ıcınde cok rahat degılım ama kapandı hem de zorlamadan
bır ay snr deneyecegız fınale gelmiş olcam ztnnnnnn
reglyım ve yarın hala verememiş bıle olabılurım ama dert degıl bu moral bana yettı eminim ıyı olcak herseyyyyy
basarcazzz

servey .!.:
bu arada elbıse 36-38 beden ekolun elbısesı

vay vayyy vayy diyoru. şuan aynı durumda benim.
elbisenin kalıbımı genişti kız. 36-38 eden diosun
nerdeyse aynın kilodayız. ebnde bir elbise aldığım kzılarımın doğumgününde gicem 40 beden aldm
ama kalıbı çook darmış. yok üsttüne geçti göğüs aştında kaldı mümkün değil inmiyor. tam 2.5 ayıom var ve ben o elbiseye girmeliyim
ben 40 nadiren 42 giyiyorum ama elbise sanki 36 gibi çok daracık.
baaklım ben girebilceemiyim.
girdiğim an yai, şuant 15e kaadr umarım bende hedefime ulaşmış olurum.

buarada senin boyun kaç hedefin 65 mi.
benim 1.70.
doğum yaptığım için normal olmam gereken 64müş ama ben 60 olmak istiyorum hatta 59 olsam
şöle 5li raakmalrı görsemm mohh ne güzel olur.

buse8 · 29 Kasım 2013

günaydınlarrr :16:

hazırmıyız kızlarrrr :52:

buse8 · 29 Kasım 2013

***9.takım 337.ETAP***

betul77 (64,5/0/0/%0)
merili (61,3/0/0/%0 )
buse8(84,1/82.8/1.3/%0.77) önceki etapta Bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
servey(72,5/0/0/%0)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,2/0/0 /%0) Bildirim yapmadı izne ayrılmak istiyor
İlkay80(90,5/0/0/%0)
stubbornn(72,7/0/0/%0)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
selduş(72/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 62 kilosu 2 ye bölündü

***9.takım 337.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili =
buse8 =+30
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =
stubbronn=
selduş=

servey · 29 Kasım 2013

buse8 .!.:
***9.takım 337.ETAP***

betul77 (64,5/0/0/%0)
merili (61,3/0/0/%0 )
buse8(84,1/82.8/1.3/%0.77) önceki etapta Bildirim yapmadı kilosu 2 ye bölündü
servey(72,5/0/72,5/%0)
cekum(92,7/0 /0/%0)
ddanes(57,2/0/0 /%0) Bildirim yapmadı izne ayrılmak istiyor
İlkay80(90,5/0/0/%0)
stubbornn(72,7/0/0/%0)332.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
selduş(72/0/0/%0)yeni üye hedef kilo 62 kilosu 2 ye bölündü

***9.takım 337.ETAP mesaj sayıları***

betul77 =
merili =
buse8 =+30
servey =
cekum =
ddanes =
İlkay80 =
stubbronn=
selduş=

offf yaaaaa aynıyummmmm hadı ıyısın stıbborn yakalaya can benııı

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Aktif Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Üye

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Güncel:67,3

Benzer Konular