Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

nihayet eve geldim..ve hemen buraya kostum..
YULAF:1hug:a.s.Şeniz


HAFTAYADA BENIM REGL HAFTAM OLUCAK..endiseliyim birde 6gün 10 adet 20 mg lik kortizon kullanicagimi yazmistim..saniyorum cumanin telsiyla fark etmdiniz? kilo alimi yaparmi bukadar doz biliyomusunuz arkadaslar?
bu hafta hem regl hem kortizon..zor bir hafta olucak..
ilk bes gün rutin bir diyet mönüm olucak..son iki gün ise ( carsamba/persembe) pirinc lapasi yapicam

simiden herkese kolay gelsina.s.
 
tabi ki o yuzden eklemedik. daha bitmedigi icin.

eger gelmezlerse kilolarini sabit gececegiz. fakat ilk uyarilarini almis olacaklar. ikinci uyaridan sonra takimdan atiliyorlar.
 
biliyorum canim.

eminim bir sure sonra oturur takim. insallah arkadaslar da gelir, bildirimlerini yaparlar.

bizim takimda da 1 kisi kaldi bildirim yapmayan. o zamana kadar bekleyecegim sizleri de.
 
biri bana şu pirinç lapası nasıl yapılıyor anlatırmı lütfen
çok duydum ama nasıl yapılır bilmiyorum CADIARZU
 
9. TAKIM 111. ETAP

pokahontas (58 / 58 / 0 / 0 %) **izinli**
özi16 ( 75,3 / 76,1 / -0,8 / -1,06%)
berfinseda (77 /%)
Pia ( 64 / 62,5 / 1,5 / 2,34%)
author (61 / %)
es_se (75 / 74,7 / 0,3 / 0,4%)
fatos56 (105,7 / %)
zemus (65,6 / 65,4 / 0,2 / 0,3 % )
KAS (77,2 / 76,5 / 0,7 / 0,91 %)
Sympathique (57 / 57 / 0 / 0%)
DILEK1 ( 70,6 / 70,4 / 0,2/ 0,28%)
Saruboceq (71,5 / 71 / 0,5 / 0,7 %) **yeni üye**

9. TAKIM TOPLAM KİLO (857,9 /%)
 
9. TAKIM 111. ETAP

pokahontas (58 / 58 / 0 / 0 %)
özi16 ( 75,3 / 76,1 / -0,8 / -1,06%)
berfinseda (77 /77/ 0 / 0%)
Pia ( 64 / 62,5 / 1,5 / 2,34%)
author (61 / 61 / 0 / 0%)
es_se (75 / 74,7 / 0,3 / 0,4%)
fatos56 (105,7 / 105,7 / 0 / 0%)
zemus (65,6 / 65,4 / 0,2 / 0,3 % )
KAS (77,2 / 76,5 / 0,7 / 0,91 %)
Sympathique (57 / 57 / 0 / 0%)
DILEK1 ( 70,6 / 70,4 / 0,2/ 0,28%)
Saruboceq (71,5 / 71 / 0,5 / 0,7 %) **yeni üye**

9. TAKIM TOPLAM KİLO (857,9 / 855,3 / 2,6 / 0 / 0,30 %)
 
merhaba arkadaşlar ben 1. takım kaptanı nermin,
kaptan yardımcım yulafın sizler için haızrladığı listeyi paylaşıma sunuyorum, henüz kilolarını girememiş arkadaşlarımızı sabit geçtim, gereğinin yapılmasını takım kaptanınıza bırakıyoruma.s

şimdi listenizi paylaşıyorum canikolarım
iyilikler diliyoruumm
 

tamam çok sağol canım...Şeniz
 
birincilikten
sekızıncılegımı dustuk
bne cok kkızdın kendıme bugn 7km kostum 40 dk aerobık 200 mekık cektım 3lt su ıctım haftaya kupayı bız alcaz inşş takımımız nerdesınız bıldırm yapmıyanlar hu huuu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
585
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…