- Konu Sahibi Handandandan
- #56.781
Oda arkadaslarim arayil tatilde bolumlrmiz farkli bn geldim onlar gitti
krefi karti ii fikirmisssss
))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Oda arkadaslarim arayil tatilde bolumlrmiz farkli bn geldim onlar gitti
krefi karti ii fikirmisssss))- Konu Sahibi Handandandan
- #56.782
Bende ole yapiyorum ii oluyo kisitlanmamis gibi hissediyorum ama bian acaba bi liste mmi olsa dedim:) simdilik aksam altidan sonra yemiyorum abur cubur hic yemedim bi saatte yuruyorum bakalim haftaya tartilinca gorucem sonucu; )
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.783
Ilk hafta veremezsem üzülürüm ama birakmam sonuc olarak bi anda almadim alti ayda aldim bu kilyu vermemde zaman alir ama ne bilim bi uyansam bakcam tum kilolarim gitse
)))kim istemez ki demi:))- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.784
benimde diyetisyene gitmememin tek nedeni bu.verilen diyete mota mot uyamamam.çok planlı programlı olmak beni sıkar. ölçüsüne dikkat ederek ne yiyeceğimi ben belirleyeyim istiyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.785
canım unuttum ama kilon fazlaydı değil mi ?
açıkçası pek diyet moduna giremedin gibi geliyor bana... isveç diyetini bende yaptım ama ardından 1 ay duruyor metobolizma... ben tavsiye etmiyorum tabi senin kararın.. spor leslie ideal olmuş bende öyle yapıyorum.. menünü de yazarsan yorum yaparız... diyet te olmaya alışamadıysan önce günlük gibi yediklerini yaz 1 hafta ardından yanlışlarını sende görürsün ve sana uygun bir listeye başlayabilirsin..
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.786
Ilk hafta veremezsem üzülürüm ama birakmam sonuc olarak bi anda almadim alti ayda aldim bu kilyu vermemde zaman alir ama ne bilim bi uyansam bakcam tum kilolarim gitse
ha hay güldüm epey :) keşke öyle olsa ben bunu pc'de fotoshopla yapmıştım bir kere o zaman bile çok güzel gelmişti
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.787
kızlar menümü yazayım çıkıyorum gecenin ilerleyen saatlerinde görüşürüz...
sabah 4 kaşık müsli yarım yağlı sütle
öğle 2 yumurta yağsız tavada, 1 domates, 2 dilim tam buğday
ara 1 salatalık
akşam yarım pors. ıspanak yemeği, 2 kaşık yoğurt. yeşil salata
su 2 lt kadar,spor yok, yeşil çay 2 kupa,
herkes birbirine az yemişsin diyor... en fazla yiyen benim hadi hayırlısı
sabah 4 kaşık müsli yarım yağlı sütle
öğle 2 yumurta yağsız tavada, 1 domates, 2 dilim tam buğday
ara 1 salatalık
akşam yarım pors. ıspanak yemeği, 2 kaşık yoğurt. yeşil salata
su 2 lt kadar,spor yok, yeşil çay 2 kupa,
herkes birbirine az yemişsin diyor... en fazla yiyen benim hadi hayırlısı
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.788
kızlar menümü yazayım çıkıyorum gecenin ilerleyen saatlerinde görüşürüz...
sabah 4 kaşık müsli yarım yağlı sütle
öğle 2 yumurta yağsız tavada, 1 domates, 2 dilim tam buğday
ara 1 salatalık
akşam yarım pors. ıspanak yemeği, 2 kaşık yoğurt. yeşil salata
su 2 lt kadar,spor yok, yeşil çay 2 kupa,
herkes birbirine az yemişsin diyor... en fazla yiyen benim hadi hayırlısı
bence benim listeme bakarsanız sizin yediklerinizin az olduğunu görürsünüz. akşam menünüz hoşuma gitti
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.789
Senin gunluk menulerin cok ii bi diyetsyen elinden cikmis gibi
) benimde yurt okul hep onlarin menusu oldugu icin ancak ne varsa olculerini azaltabilirim kendi evim olsa sebze haslarfim yogurtla mis gibi yerdm annemle hep ole yaparddik gece hic abartmazdik.- Konu Sahibi Handandandan
- #56.790
:))) ben eski fotolarima bakiyorum
surekli arkdaslarimda ayy hic kilon yok diolar amannn ne diyeti diye diye yedirdiler bana arayil tatlinde sarimsak cayi icip gemis bide kilo vermis bi sinir oldum)))hayir banada deseyfi evdeydim yapardim:))- Konu Sahibi Handandandan
- #56.791
Suan karnim gurulduo:))) erikli tarcinli cay yaptim onu kandircam hahaha:))
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.792
kızlar menümü yazayım çıkıyorum gecenin ilerleyen saatlerinde görüşürüz...
sabah 4 kaşık müsli yarım yağlı sütle
öğle 2 yumurta yağsız tavada, 1 domates, 2 dilim tam buğday
ara 1 salatalık
akşam yarım pors. ıspanak yemeği, 2 kaşık yoğurt. yeşil salata
su 2 lt kadar,spor yok, yeşil çay 2 kupa,
herkes birbirine az yemişsin diyor... en fazla yiyen benim hadi hayırlısı
Ayyy hic yememissinzzz:)) ben nie yiyorum ya bende yemeyecemmm:))))(
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.793
:))) ben eski fotolarima bakiyorum
Canm malesef arkadaslar genelde oyle oluyor diyete basladm dednmi ihtiyacn mi var derler ama kndi iki kilo fazlalarini dert ederler :// bnmde hep basima geliyor bu bende artik hicbr arkadasma diyete basladigimi söylemiyorum zayiflamissin diyenlere de yoo ben farkinda deilim diyorum :))))
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.794
Bu kez dersimi aldim demiyorum spor yapiyom diyetteyim falann :)) oo onlara inanan aburcuburlari goturen sevgi gitti yerine saglikli beslenen sevgi geldi:))))
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.795
En guzelide o canim unutma bu devirde herkes birbirinin kuyusunu kaziyor kimse kimseyi cekemiyor bak gercek yuzlerinide grmussn bundan sonra sen kendini salma yeter verursn Allahin izniyle :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.796
Ay rabbimin izniyle ins hepimiz veririzz; ) buarada simdi bu cuma bende mi kilo bildiriminde bulunucam:)
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.797
Inşallah canim:) siz takimdaymis gibi bildirin isterseniz sadece listeye grmiyeceksnz :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.798
kilom fazla olduğundan az kilo vermek ilk başta moralimi çok bozuyo ilk önce ciddi kilo kaybı beni motive ediyo valla ne yalan söyleyeyimbirde siz lesli le kaç mil den başladınız ne zamandır yapıyosunuz ben yeni başladım 1 mil yapıyordum ama artık arttırırım az geliyor bu . lessli ile kilo veren varmı acaba kaç kolori yaktırıyor
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.799
aç kalarak kilo verilmez diyenlere ben inanmıyorum zaten kilo vereceksen karnın guruldayacak belki doğru değil ama öyle oluyo
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.800
Bende ole dusunuyom
Karin guruldamam suan gecti mesela her biraz aciktigimda bisey yesem midem nasil kuculecekki
