• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

herkese gidince bitiyor eeee borcu ödemek lazım :D

Anladım ben en baştan tekrar tekrar devam ediyor sanıyordum.Yani sonuncu kişiye gidilince istersen çıkabiliyorsun.Gün eminim keyiflidir ama ikramlıklardan yiyerek kilo vermek senin için çok zor olur :(
 
Anladım ben en baştan tekrar tekrar devam ediyor sanıyordum.Yani sonuncu kişiye gidilince istersen çıkabiliyorsun.Gün eminim keyiflidir ama ikramlıklardan yiyerek kilo vermek senin için çok zor olur :(

evet ama evde olunca mecbur görüşüyoruz zaten sık görüşüyorduk bari gün yapalım dedik evet gün diyetle çok zor oluyor :)
 
bu arada menüme yazmayı unutmuşum
3 litreden fazla su + deli gibi temizlik ve hazırlık yaptım + ikram saatinde de çok oturamadım
inşallah aldığım kalorinin bir kısmını vermişimdir :D
 
bugün hava ne kadar soğuk. yürüyüşe de gidemedim. çok sert poyraz var.insanın suratına suratına çarpıyor rüzgardan elektiriklerde kesilidi :(

Merhaba canım,
Burası da cok soguk. Donduk gün boyu.
Bugün ne kadar az sey yemissin sen öyle. Tebrik ederim iradenden dolayı.

Benim gibi yarından korkan var mı :( moralim bozulacak diye cok korkuyorum.
 
ben de menumu yazayim.

bugun bebek gormeye gittik.ys yok bi israr bi israr yedirdiler bana.

sabah.
1 yumurta
az domates
az salatalik
3 zeytin
keoekli ekmek 1 dilim

ogle.
Kucuk dilim.santili bir kek
4 kasik.kisir
1.5 kasik irmik helvasi
1 ispanakli lorlu borek
2 bardak cay

aksam
sebzeli et sote 1 kase yogurt
az kirmizi lahana salatasi.

simdi kosu bandina cikicam bskakim.nekadar yaoicam

berbat bir gun.
yarin tarti gunu ve son iki gun.patladim ben.
 
ben de menumu yazayim.

bugun bebek gormeye gittik.ys yok bi israr bi israr yedirdiler bana.

sabah.
1 yumurta
az domates
az salatalik
3 zeytin
keoekli ekmek 1 dilim

ogle.
Kucuk dilim.santili bir kek
4 kasik.kisir
1.5 kasik irmik helvasi
1 ispanakli lorlu borek
2 bardak cay

aksam
sebzeli et sote 1 kase yogurt
az kirmizi lahana salatasi.

simdi kosu bandina cikicam bskakim.nekadar yaoicam

berbat bir gun.
yarin tarti gunu ve son iki gun.patladim ben.

Canım senindemi günün vardı bugün ?
 
Merhaba canım,
Burası da cok soguk. Donduk gün boyu.
Bugün ne kadar az sey yemissin sen öyle. Tebrik ederim iradenden dolayı.

Benim gibi yarından korkan var mı :( moralim bozulacak diye cok korkuyorum.

Yanlız değilsin hepimiz yarından çok korkuyoruz rakibem :18:
 
***9.TAKIM 352.ETAP***

stubbornn(70.2/0/0/%)
ddanes(56.2/56.2/0/%0)kilosu sabit
kalinkaselin(74/0/0/%0)
kahvelikitap(73/0/0/%0)
jeof(61.3/0/0/%0)
mihrimah01(87.3/0/0/%0)
sismanne(83/0/0/%0)
usagisan(84/0/0/%)
mnisa(108.1/0/0/%0) geçe hafta bildirimde bulunmadı kilo yüzdesi 2ye bölündü.
 
***9.TAKIM 352.ETAP***

stubbornn(70.2/0/0/%)
ddanes(56.2/56.2/0/%0)kilosu sabit
kalinkaselin(74/0/0/%0)
kahvelikitap(73/0/0/%0)
jeof(61.3/0/0/%0)
mihrimah01(87.3/0/0/%0)
sismanne(83/82.4/0.6/%0.72)
usagisan(84/0/0/%)
mnisa(108.1/0/0/%0) geçe hafta bildirimde bulunmadı kilo yüzdesi 2ye bölündü.
 
kızlar ben iş yeirnden izin aldım izinliydim ve evdeydim net e evden artık hemen hemen hiç giremiyorum
şu an iş yerindeyim bugün bildirimimi yapıyım
beni 2-3 hafta izinli sayın lütfen

nisanın 3 ünde taahütüm bitiyo değiştircem katılamıyorum aranıza o zman aktif şekilde katılabilirim:)
 
Son düzenleme:
***9.TAKIM 352.ETAP***

stubbornn(70.2/0/0/%)
ddanes(56.2/56.2/0/%0)kilosu sabit
kalinkaselin(74/73.6/0.4/%0.54)
kahvelikitap(73/0/0/%0)
jeof(61.3/0/0/%0)
mihrimah01(87.3/0/0/%0)
sismanne(83/82.4/0.6/%0.72)
usagisan(84/0/0/%)
mnisa(108.1/0/0/%0) geçe hafta bildirimde bulunmadı kilo yüzdesi 2ye bölündü.
 
Son düzenleme:
kızlar ben izinliydim ve evdeydim net e evden artık hemen hemen hiç giremiyorum
şu an iş yerindeyim bugün bildirimimi yapıyım
beni 2-3 hafta izinli sayın lütfen

nisanın 3 ünde taahütüm bitiyo değiştircem katılamıyorum aranıza o zman aktif şekilde katılabilirim:)

canım izinli mi yazayım? yoksa cumaları girip bildirim yapabilecekmisin? kesin yazarmısın listeye eklemem gerekir izne ayrılmak istiyor diye..
 
***9.TAKIM 352.ETAP***

stubbornn(70.2/0/0/%)
ddanes(56.2/56.2/0/%0)kilosu sabit
kalinkaselin(74/0/0/%0)
kahvelikitap(73/0/0/%0)
jeof(61.3/0/0/%0)
mihrimah01(87.3/0/0/%0)
sismanne(83/82.4/0.6/%0.72)
usagisan(84/83.3/0.7/%0.84)
mnisa(108.1/0/0/%0) geçe hafta bildirimde bulunmadı kilo yüzdesi 2ye bölündü.
 
***9.TAKIM 352.ETAP***

stubbornn(70.2/0/0/%)
ddanes(56.2/56.2/0/%0)kilosu sabit
kalinkaselin(74/0/0/%0)
kahvelikitap(73/0/0/%0)
jeof(61.3/0/0/%0)
mihrimah01(87.3/0/0/%0)
sismanne(83/82.4/0.6/%0.72)
usagisan(84/83.3/0.7/%0.84)
mnisa(108.1/0/0/%0) geçe hafta bildirimde bulunmadı kilo yüzdesi 2ye bölündü.

canım en son yazandan alıntı yaparmısın her hafta aynı şeyi söylüyorum ama liste karışıyor:47:
 
***9.TAKIM 352.ETAP***

stubbornn(70.2/69.9/0.3/%0.42)
ddanes(56.2/56.2/0/%0)kilosu sabit
kalinkaselin(74/0/0/%0)
kahvelikitap(73/0/0/%0)
jeof(61.3/0/0/%0)
mihrimah01(87.3/0/0/%0)
sismanne(83/0/0/%0)
usagisan(84/0/0/%)
mnisa(108.1/0/0/%0) geçe hafta bildirimde bulunmadı kilo yüzdesi 2ye bölündü.
 
***9.TAKIM 352.ETAP***

stubbornn(70.2/69.9/0.3%0.42)
ddanes(56.2/56.2/0/%0)kilosu sabit
kalinkaselin(74/0/0/%0)
kahvelikitap(73/0/0/%0)
jeof(61.3/0/0/%0)
mihrimah01(87.3/0/0/%0)
sismanne(83/82.4/0.6/%0.72)
usagisan(84/83.3/0.7/%0.84)
mnisa(108.1/0/0/%0) geçe hafta bildirimde bulunmadı kilo yüzdesi 2ye bölündü.




ben de yanlis yapmisim duzelttim simdi. kusira bakmayin.
 
Back
X