Afiyet şeker olsun tatlım.Menün gayet güzel.Kolan da zero olsa iyi olurdu.Fellah köftesini ben hep yapmak isterim ama denemek için hiç fırsatım olmadı eminim çok güzeldir.
amanın içim bir hoş oldu demeyin bana böyle şeyler canlar... bilmem mi ve de çok severim ya... bir ara sık yapardım misafirlerime.Afiyet şeker olsun tatlım.Menün gayet güzel
Ah ah bda bana ders oldu görünce nevrimin dönüceği birkaç şeyden biriydi pide o diğer birkaç şeyi aman yemem ben nolucak diipte pişirmiycem.Tabi uzun ara geçipte bi kaçamak yapayım bugün dersem o başka.En azından planlı kaçamak yaparsam kıtlıktan çıkmış gibide yemem.Yanına bi salata falan koyar yediğim miktarı azaltırım hiç olmazsa zaiyat daha az olur.
Canım hiçte menünde homini gırtlak yediğin bişide görmedim.Stres yapmış olmayasın.Ben menülerimi yazdıktan sonra geceleri doymadığım için kuru kayısı ceviz,yada çerez atıştırdım onlar dan biraz almıştım ama sen yapmadın sankim bişi.Ama almışsakta veririz geri yahu aa üzülmeye gerek yok hadi neşelenelim
Canım ilk günlerin olduğu için canın istio o cıssları sabret biriki güne geçicek.Evde gün kurusu kayısı incir falan bulundur tatlı krizin gelince iki tane yersin hemen geçer.İyi gidiyor şimdilik
Canım çikolata istediğinde hayır Yemiceksin diyorum
Hiç bilmiyorum reklamında kim oynuyo tekerlekli olandan işte
Bugünkü menüm
Sabah 2dilim ekmekle tost (domates peynir yumurtayla)
Öğlen sarmsaklı köfte mihrimah sen bilirsin bunu fellah köftesi de deniyo
Biraz kola
Akşam 1tabak ıspanak
Sıvı 2türk kahvesi 1soda 2 Lt olur yatana kadar
Spor 30 rewoflex gece 70 kadar yapmayı düşünüyorum zorlıycam olduğu kadar artık
Ah ah bda bana ders oldu görünce nevrimin dönüceği birkaç şeyden biriydi pide o diğer birkaç şeyi aman yemem ben nolucak diipte pişirmiycem.Tabi uzun ara geçipte bi kaçamak yapayım bugün dersem o başka.En azından planlı kaçamak yaparsam kıtlıktan çıkmış gibide yemem.Yanına bi salata falan koyar yediğim miktarı azaltırım hiç olmazsa zaiyat daha az olur.
Canım hiçte menünde homini gırtlak yediğin bişide görmedim.Stres yapmış olmayasın.Ben menülerimi yazdıktan sonra geceleri doymadığım için kuru kayısı ceviz,yada çerez atıştırdım onlar dan biraz almıştım ama sen yapmadın sankim bişi.Ama almışsakta veririz geri yahu aa üzülmeye gerek yok hadi neşelenelim
Tadını bilmediğim için fellahı canım çekmedi ama sıkma olsa yerdim bak
Neyse yiyip sonrada canına okumayıda öğrencez diimi.
Sıkmamı adanalı diilim sivaslıyım ama o bizdede var
Önce biraz daha kilo verelim kaçamağı hakedelim sonra beraber bi kaçamak günü düzenleriz
Haha yok rakibem bu hafta kaçamak limitlerimiz dolu
Ben çıkıyorum kızlar sohbet güzeldi çeneye daldım işlerim bekliyor.Yarın bolbol konuşup acısını çıkaralım grubumuzdan uzak kalmanın
Öyle bi iştahla yaptım ki görmen lazım
Zero nun tadı çok kötü ya hiç sevmedim bi yudum aldım bi kere ama zor yuttumCanım zero kolanın kalorisi sıfır.Normal kolanın 1.5 lt sinde 35 kesme şeker var.Zero içemiyorsan normalde içme bence.Tabi sadece bir tavsiye sen bilirsin yinede
Off olsada yesek çok canım istiyo
