Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

esragrkn .!.:

saol cnm teşekkür ederim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

sweetlyy .!.:

Ben geldim kimse yok mu buralarda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

esragrkn .!.:

hosgeldin cnm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

sweetlyy .!.:

Menumude yazym

Sabah
1 haslanmis yumurta
1 domates
1 kepek emekli tost

Ara
1 avuç beyaz leblebi

Aksam
Firinda palamut 1 orta boy Balik

Ara
Birkaç tane kuru dut

Yarim saat yürüyüş
Yarim saat pilates
2 litre su

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

esragrkn .!.:

İyiyim cok saol 0 toleransli kacamaksiz bi haftaydi benim icin o yuzden mutluyum ben devamli telefondan bakıyorum işin asli çok da iyi kavramış degilim.siteyi ama zevkli yani ozellikle motivasyon konusunda bu arada istanbuldan kimse yokmu genelde hep sehir disinda yasiolar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

sweetlyy .!.:

ooo çok iyi çok sevindim senin adina. Benimde son 10 günüm neredeyse kacamaksiz diyebilirim.ben İstanbul da yasiyodum normalde cnm ama 1 buçuk sene önce manisaya atandim o yüzden burdayim. İstanbulun neresindesin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

esragrkn .!.:

aaa hayırlı olsun ataman Allah utandirmasi cnm istanbul anadolu yakasi bilirsin Göztepe is yerimde Bağdat Caddesinde sen istanbulda nerdeydin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

esragrkn .!.:

Emirgan cok güzeldir :) ben sımdilik iznini isticem cnm görüşürüz kendine iyi bak

Genişletmek için tıkla...

mihrimah01 .!.:

kendi evinin hanımı olmanın en büyük faydası bu olsa gerek. mutfağın hakimi sensin. yemekler senin kararın doğrultusunda pişiyor ya da koyduğun malzemeye sen karar veriyorsun.

Genişletmek için tıkla...

mihrimah01 .!.:

yaban mersini yemenin özel bir nedeni var mı merak ettim sabah yemişsin acaba farklı bir işlevi mi var diye sordum.
spor zaten süper ötesi olmuş maşallah sana

Genişletmek için tıkla...

eLA_eLA_ .!.:

Aynen canım ben yemekleri yaparken coz az yagla yapıorum ve pırasa bezelye mercımek corbaı fılan patates havucsuz yapıorum pilavı azcık yagla lımonlu ve karabıberlı yapıorum esımde alıştı artık kalorılerı dusurmeye calısıyorum



Canım sabah aktara gıttım hıbıskus cayı almaya metabolızma ıcın orda gordum aslında yaban mersını de degılde crowberry mı ne kırmızı bısey aktar verdı yulaf ezmesının ıcıne koy kayısıdan daha az kalorılı dedı bıde dıyet yapanlar bunu yıyomus bende bugun yedım ılk

Genişletmek için tıkla...

sweetlyy .!.:

AA ilk defa duyuyorum bunu bidaha gidince bende bakym hibiskus cayinida çok duydum bu aralar etkilimi gercekten

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

tatlicikiz .!.:

***9.TAKIM 354.ETAP***
mihrimah01(85.9/85.3/0.6/%0.7)
sismanne(82.1/0/0/%0)
usagisan(83.7/0/0/%0)
mnisa(106.6/0/0/%0)
tatlicikiz(86.5/0/0/%0)yeni uye hedef kilo 55 yuzdesi 2 ye bolundu
9.TAKIM ORTALAMASI:%

Genişletmek için tıkla...