Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bende tvye dalmışım akşam yürüyüşümü düşünüodum :)) çok iyi buldum yaa önceden aklım nerdeymiş bilmiorum aşağaya inmeye üşeniodum evin etrafı aklıma anca geldi kaç gündr :)) birde bişi sorcam sizlere merak ediorumda acaba paletlemi yüzmek daha iyi yoksa paletsiz mi? palet adele yaparda bacaklarım erimesse iğrenç olur ama ya palet daha çok eritiyosa? bi bilgnz varmı ona göre palet alıcam eğer iyi geliyosa
 
ipocum yüzmeyi çok severim çokta yüzerim ama hiç paletle denemedim belki bilen başka arkdşlar vardır:))) ister spor bölümündede konu açıp sorabilirsin canım
 
Selam kızlar menümü açıklıyorum..
Sabah Simit şekersiz çay
Öğlen: Şinitzel
Akşam :Sadece haşlanmış patates

Su :Az
Kaçamak :Şinitzel
 
kızlar sorular nette açıklanmış.bi saattir geziniyorum.
dediğim gibi motor ve tarfik 90 üstü geliyor
ilkyardım 80 civarı ilkyardım hakikaten kolay ama kafa karıştırıcıydı bu kadar düşük beklemiyordum ama sağlık olsun neticede baraj 70 ve ben hepsini tabiri caizse havada kazanmışım.tabii dolduruken bi hata yapmadıysam:))
 

Ay canım çok sevindim yaa Gerçekten bak.
 
selam kızlar saçımı kestirdim bavulumu topladım genel temizlik için yarını seçtim.ders çalışıyordum ara veriyim dedim.
Sabah:1yağsız tost
Ara:yok
Öğlenk
Ara:yok
Akşam:1 tabak hindili taze fasulye ve az helva
Ara:sütlü kahve ve tuzsuz çekirdek.2 kivi
Su:2 litre 1 çilekli soda 1 uludağ gazoz
Kaçak:helva çok az
Spor:2 saat yürüdüm
 
kızlar yürüyüşteydim o yüzden anca yazabiliorum menümü ksuruma bakmayın :))

sabah:2 dilim cici papa

öğlen:4-5 dilim etli kaşarlı pide
1 tane up uzun urfa dürüm
ayran
(oha diyebilirsnzz ben diorum çnkü)

akşam öğle yemeyinden sonra akşamda bişi yiyemesdim yaniiiiii

su:2 lt olmştr
spor:1 saat yürüyüş 7 dk step
kaçamak:miktarlar çok aşırı
 
BsRNzM .!.:
ipocum yüzmeyi çok severim çokta yüzerim ama hiç paletle denemedim belki bilen başka arkdşlar vardır:))) ister spor bölümündede konu açıp sorabilirsin canım
Genişletmek için tıkla...

haklısın cnm oraya bi konu açiim belki bir bilen vardır...gerçi annem genç kızlığında hep paletle yüzüomş ve bacakları incecik çok güselmiş yaaa

mevcancım snin adınada çok sevindim bir kere dha senden bu sonucu bekliodum cnm herşeyin yolunda gdior nazara dikkat et cnm poponu kaşı aman :))
 
gunaydinlar, hepimize guzel saglikli ve de huzurlu bir gun olsun ... Ben hala sumuklu bocek misali ortalikta dolaniyorum :) Bu sabah biraz daha iyiyim halsiz degilim en azindan ama ogleden sonra oyle bir agir tutuyor ki anlamadim bunyem mesai yapiyor sanirim.. Mevcancim cok sevindim ehliyetine az kaldi alacaksin sen sonrada kilonu verip fistik gii dolasicaksin:)
 
ipocum desene fıstık gibi annen var maaşşşlh canım
mevcanım süpersin hayatım hemkilo konusunda hem ehliyette
grübcenim inşşlh ögleden sonrada enerjin bitmez iyiye gidersin canım
berrycim kolay gelsin yolculuk vakti yaklaştı sanırım
pınarcım günaydın nasılsın menülerin çok iyi görünüyor maşallah :)))
 
tünaydın 9.takımın güzelleri.elma molası verdim bi bakanıyım dedim.kızım gece pek uyumadı sabaha karşı daldı.aslında hastada deil ama gece gök çok gürledi her seste uyandı ya.bende cam silmeye başlıycam.dışarı yağmurlu neyseki balkonlu camlarımı silicektim.yoksa millet gülerdi bana.
 
ipocum denizi olan bi şehrin nimetlerinden sonuna kadar yaralan canım.
berry ve grübchen hastaydı umarım daha iyilerdir şimdi.berry de yarın yolcu sanırım.
pınarcım sanada günaydın canım.
fasülyede dorukla meme olayını naptıki uamrım göğüslerinde bi sıkıntısı yoktur.çok çektimde ordan biliyorum:))
 
kızlar malum regl düzensizliği için doğum kontrol hapına başladım.evlilğimin il yıllarındada kullanmıştım.kilo aldırmadı ama yan etki yapmıştı.dünden beri karnımda şişlik ve göğüsümde kaşıntı başladı.1 2 aya kadar geçiyor ama çok sıkıntı yapıyor bendede.kilo aldırmaz ama biraz şişlik tartıda farkeder sanırım.
 
kızlar merhaba bende yeni yeni ayılıorum :)) aslında dün erken yattım ama uykumu alamadığım için geç uyandım yine 12de tabi fena sayılmaz bir ara 4lerde uyanıordum :)) bugünde yine akşam yürüyüşümü yapıcam çok faydasını gördüm hem moral olarak hemde tartıda....bugün lacımıda kesicem sinir oldum yaa regl olursam olurum olmassam olmam ilaç içmek istemiorum...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
584
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
12K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…