- 2 Aralık 2015
- 245
- 471
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.141
olsun abla ya küçülsün mide bi an önce :) benimki doğumdan ziyade yeme kilosu normalde çok yiyorum belki bu şekilde küser mide :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.142
Birden böyle azaltırsan hem vücudun kıtlığa girer hemde meton yavaşlar
Bi süre sonra vücut bu düzene alışınca neyi eksilteceksin
Daha sonrasında geri almamak için ilerdede yapabileceğimiz bi yeme düzeni oturtmamız lazım
- 2 Aralık 2015
- 245
- 471
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.143
yani oda doqruda bi an önce gitsin kilolar diye yemeye korkar oldum ayrı yiyesimde pek gelmiyo ama dikkat edicen
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.144
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.145
Benim misafirim vardı şimdi girebiliyorum:)
Bende bugün kahvaltı yapmadım
Menün güzelmiş canım
güzel olmuş
Tam diyet menüsü olmuş çok iyi geldi bana göre:)
Inşallah canım
Bende görmemişim maalesef
Yaa ben de aynı durumdayım bebek değil göbekti benimki:) :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.146
Bugün misafirim vardı o yüzden sağlıklı beslenemedim bide hep koşturdum spor da yapamadım
Öğle: 3 Kaşık yuvalama, 1 lahmacun
Ara: yarım muz
Akşam: yarım lahmacun, 1 kase mercimek çorba, bol yeşillik
Hiç sağlıklı değil ama kendime menü hazırlayacak zamanım olmadı neyazıkki
Öğle: 3 Kaşık yuvalama, 1 lahmacun
Ara: yarım muz
Akşam: yarım lahmacun, 1 kase mercimek çorba, bol yeşillik
Hiç sağlıklı değil ama kendime menü hazırlayacak zamanım olmadı neyazıkki
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.147
_Kızlar yarın en geç 12 ye kadar bildirimler yapılsın lütfen (wc den sonra ve cıbıldak tartılanacak )
_1 haftalık mesaj sayıları yazılsın
_bu hafta kaç gün spor yapıldı (30 dk dan az olan süreler dahil değil)
_1 haftalık mesaj sayıları yazılsın
_bu hafta kaç gün spor yapıldı (30 dk dan az olan süreler dahil değil)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.148
Evet olmamış cnmBugün misafirim vardı o yüzden sağlıklı beslenemedim bide hep koşturdum spor da yapamadım
Öğle: 3 Kaşık yuvalama, 1 lahmacun
Ara: yarım muz
Akşam: yarım lahmacun, 1 kase mercimek çorba, bol yeşillik
Hiç sağlıklı değil ama kendime menü hazırlayacak zamanım olmadı neyazıkki
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.149
Ikinci resimdeki kadının göbek deliği yok mu acaba bana mı öyle geldi
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.150
Birşey sormak istiyorum şimdi ben hamilelikte 30 kilo aldım şimdi de kilo veriyorum. Bu gruba katılmadan önce de 12 kilo verdim sizle de vermeye devam ediyorum. bu göbüşüm sarkar mı mekik çekiyorum ama başka şeyler de yapmalı mı acaba göbek sarkmaması için. Pilates düşündüm ama kızım 3 aylık daha biyere bırakamıyorum evde mekikten başka ne yapılabilir Göbüş için
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.151
Tatlım öncelikle sağlıklı beslenip bol su içeceksin Cildin kalitesi için önemli bu
Duştan çıkmadan önce dayanabilceğin kadar soğuk suyla masaj yap kan dolaşımı hızlanır. Duştan çıkınca krem yada bi yağla masaj yap
Netten göbek hareketlerine bakabilirsin
Ama en basit yürüyüşün bile çok faydası var
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.152
Sarkmış ya gorunmuyor
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.153
Mefkurem 50 kilo vermiş biri olarak sarkma oldu mu sende?? 25 kilo verince toplamda bende olur mu ki??
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.154
Hmmm soğuk duş iyi fikir Zühal abla bundan sonra öyle yaparım :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.155
Arkadasım sezeryan doğum yapmıştı o da baya kilo verdi bana dün göbeğini gösterdi acayip sarkmıştı seninki de böyle olur sezeryan olduğu için dedi. Beni bi korku sardı. Soğuk kompresi deniym bakalım.
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.156
Hadi ya bende sezeryan doğum yaptım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.157
Tatlım tabiki semsert değil ama öyle sarkma var diyemem
Aslında bisüredir aynı kiloda kalmamda iyi oldu bi taraftan
Daha birazcık göbeğim var heralde 68 falan olsam pek kalmaz
Tabi sıkılaşmaya ağırlık vermem lazım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.158
Benim 3 ü de normal doğum oldu
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.159
Benim de sezeryan ve nerdeyse doğum kilolarımı vermek üzereyim çok sa bişey kalmadı 90 ile doğuma gittim şimdi 67li rakamları gördüm öyle ciddi bi sarkma yok arada yarım mekik çwkiyorum çok sık olmasa da. Genellikle karnınızı içe çekeek durmayı alışkanlık edinin
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.160
Bende karnımı içime çekerim hep hatta komşumuz çekip çekip Bırak derdi Alışkanlık oldu bende.
