- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #135.481
Bilim adamları senin bunyeyi incelemeli bence tebrikler1900 gram olacak pardon yanlis yazmisim
Cıs günü bugün abla hakkınızı benim tatlıya kullanın :)Ahhh Ahhh Nehirim sen mezun oldu biz tatlı yemeyelim
Ben hissediyordum abla bekliyordum da kesin dedim görecek 6 lari ödülü hakettin bence abla :)Sağol bitanem
Inan heyecandan resim çekemedim yoksa Foto koycaktım elim ayağım titredi
Hiç bekleyodum
Kaç sefer çıktım tartıya
Kız 1 çatal alın dedim amaKendi mezun oldu bize kilo aldiracak bakse n
Çok teşekkür ederim cnm6 lara hoşgeldin Mefkurem darisi başımiza
Bencede hakettim cnmCıs günü bugün abla hakkınızı benim tatlıya kullanın :)
Ben hissediyordum abla bekliyordum da kesin dedim görecek 6 lari ödülü hakettin bence abla :)
Kız 1 çatal alın dedim ama
Eline sağlık tatlımGüneş takımın GÜNEŞ kızları bu haftayı GÜNEŞ li kapattık darısı haftaya olsun inşallah. Bu hafta artı çıkanımız yok mutluyuz veee liste gelsin
Semay25 %1,9
kartanesi58 %1,5
masal3487 %1,4
Bayankokosh %1,0
lepistesinyavrucugu %0,8
S sevilumut %0,74
Mefkurem %0,71
@poniponna %0
Takım genel ortalama %1
Gelecek hafta çok daha güzel eksilerle buluşmak dileğiyle esen kalın :) :) :)
İyi olur abla ben daha yeni olduğum için hata yapmış olabilirim.Çok teşekkür ederim cnm
Ponicim insanın istediği rakamı görmesi süper bi duygu
Sende yemeklere aldanma cnm sonunda sevinen sen ol
Bencede hakettim cnm
Heralde sende bugün kutlama yaparsın
Eline sağlık tatlım
Ama yüzdeyi bi kontrol edeyim
tesekkur ederim abla cok şükür bi sorun olmadan ysptuk inş sonuçta da bişey yoktur dr iki hafta sonra görecekGelmiş geçmiş olsun cnm inşallah herşey yolunda gider
Sen bi meleksin gercekten ya bende senin gibi kv istiyorumBende küçük kızımı aldım geldim
Artık haftada 1 gün alıcam annesi bşraz rahat etsin
Son zamanlarda o da geceleri pek uyumuyomuş
Bebekler büyüme dönemlerinde uyku problemi çekermiş
canım benim oğlum doğuştan işitme engelli oldu onun için Biyonik kulak ameliyatı olacakCanim hadi gozun aydin bu arada bebisinin nesi var ne ameliyati olacak.Insallah hersey cok guzel olur rabbim yardimciniz olsun.
Uzulme canim insallah arti degilsindir disardaki yemekler bana tuzlu geliyor ve beni cok etkiler umarim senide etkilemez
Teşekkür ederim tatlımCanım geçmiş olsun inşallah her şey yolunda gider.
Hayırlı haberler alırsın
Sağol canımCok gecmis olsun canim hersey yoluna girer insallah tez zamanda
Menummmm bayanlarrrr
Sabah saat 10.30
1 ceviz
Maydanoz
Kuzu kulagi
Peynir
2 haslanmis yumurta
Zencefil bir kucuk dilim
1 zeytin
Saat 14.00
Yarim elma
Yogurt
Aksam 17.00
Yogurdun icine Dereotu 1 salatalik2 ceviz
Et sote
Su yatana en fazla 3 litre olur
Spor 30 dakka yuruyus
Bu arada menum
Gin.boyu pirinc lapasi
1 kase yogurt 1 mandalina
Su iki su 3 bucuk litre sporda disarda yarim saat temposuz yurudum kizimi almaya giderken
Selam kizlar menumu yazayim.
Sabah,öğle ve aksam birer tabak tavuklu yogurt corbasi aralarda yesil cay aksamda bir bardak keten tohumlu ayran icerim.
2.5 litre su spor yok.
Sabah 11.00
1 sahanda yumurta
1 kk peynir
5 zrytin
1 dilim kepek
Ara 14.00
1 turk lahvesi
1 mandalina
Aksam 18.00
1 tabak tavuklu bezelye
Salata
2 litre su
30 dk yuruyus
Kızlar çok üzülerek menümü yazıyorum
Sabah 10.00
Bi yumurta
5 zeytin
Yarım kk peynir
Bi dilim ekmek
Ara 12.30
Bi avuç kuru yemiş
Öğleden sonra doğum gününe gittik neler vardı neler 3 çatal kısır yedim
Akşam 6.30
Bi köfte
Bi bardak ayran
Su 2.lt
Spor yok kızlar vaktim olmadı ama belki gece yaparım
Menümü yazayım sonra yorumlara geçeyim
09.30 2 kk peynir 2 yumurta 1 br süt (saf pro yapacaktim bana iyi gelmiyor sanırım yapamadım yine )
12.00 1 elma
15.00 fırında sebzeli tavuk 1 br ayran
16.00 3 ceviz
18.00 2 buget 1 br ayran
Su 2 lt Spor yok
Menüleri yorumlamama gerek kalmadı galiba baya gecti ustundenTartiya son 12 saat kala selamlar kizlar
Sabah 09 00
Domates biber kavurmasi
Iki zeytin
Iki dilim tb ekmegi
Ogle 13 00
6 kasik karnibahar yemegi
Ara turk kahvesi
Bir bardak şekersiz limonata
Aksam 17 30
3 parca tavuk pirzola yagsiz tavada pişmiş
Salata
Su 2 lt
Kıız gel garı özledim seni bu arada ayrılmaz olaydum izinden dönemwdim bi turluGünaydın kızlar nasılsınız? Çok güzel kilolarvermişsiniz. Hepinizi tebrik ederim.
İzinden dönmeden ben de kilo bildirimi yapmak istiyorum
22 ocak izin öncesi 71.6
4 mart 71.2
Kilo veremedim ama almadığıma şükrediyorum açıkçası. Çünkü spora da ara vermiştim. 700 g almışım onu da verdim. Buna şükür ama kendimi toparlayıp tam gaz diyete ve spora devam etmek istiyorum. Görüşürüz.
Coooook tebrik ediyorum kız gidiyon ha aglayacam simdiEvet gelelim bana.
Çok mutluyum.
Çok uzun sürmedi aslında kilolarimdan kurtulmam.
Buraya ilk geldiğim zaman acaba gerçekten 65i görebilir miyim diye hayal kuruyordum.
Kurduğum hayali gerçekleştirmenin mutluluğunu yaşıyorum.
Başarı oykumu tabi ki şimdi yazmicam :):)
Bildirim yapıyım hemen
Gecen hafta 66.5
Bugün 64.9
Giden 1.6 / %2.406
Mesaj sayım 65 üstü.
harikasın yaaaaa bende istiyorum mezun olmakGelelim bana kizlar
Gecen haftaki kilo 66
Bu haftaki kilo 65
Yuzde 1.50 insallah dogru hesaplamisindir
Spir 120 dakikadan fazla
Mesaj 60+
Tebrik ederim dönmüşşün ben ne zaman dönerim olaBen sabitim maalesef 81.5
Mesaj sayim:43
Sporum:185 dk
edersin de bi toparlan ne bu hal kız kendine gel inş sıkıntını en kısa zamanda halledersinGunaydin kizlar
Geceb hafta 70.2
Bubhafta 70.8
Fark +600
Yuzde - 0.85
Kizlar cok Uzgunum telafi edicem
Öğlen yaptım abla mide fesadi geçiriyorum zaten şu an :):) :) alışık değil mide yazık şoka girdiÇok teşekkür ederim cnm
Ponicim insanın istediği rakamı görmesi süper bi duygu
Sende yemeklere aldanma cnm sonunda sevinen sen ol
Bencede hakettim cnm
Heralde sende bugün kutlama yaparsın
Eline sağlık tatlım
Ama yüzdeyi bi kontrol edeyim
Hemen yapıyorum abla
Hemen toparlan kamilem yaz gelmeden seni de mezun edeceztesekkur ederim abla cok şükür bi sorun olmadan ysptuk inş sonuçta da bişey yoktur dr iki hafta sonra görecek
Sen bi meleksin gercekten ya bende senin gibi kv istiyorum
canım benim oğlum doğuştan işitme engelli oldu onun için Biyonik kulak ameliyatı olacak
Teşekkür ederim tatlım
Sağol canım
Menüleri yorumlamama gerek kalmadı galiba baya gecti ustunden
Kıız gel garı özledim seni bu arada ayrılmaz olaydum izinden dönemwdim bi turlu
Coooook tebrik ediyorum kız gidiyon ha aglayacam simdidarısı başıma
harikasın yaaaaa bende istiyorum mezun olmak
Tebrik ederim dönmüşşün ben ne zaman dönerim ola
edersin de bi toparlan ne bu hal kız kendine gel inş sıkıntını en kısa zamanda halledersin
Tebrikler canımarkadaslar 2 gundur gıremıyorum kusurabakmayın menulerımıde yazıcam önce kılo bıldırımı yapayım
GECEN HAFTA 75.2
BU HAFTA 73.9
FARK 1300
MESAJ 50 DEN FAZLADIR
SPOR 500 DAKKA
Oohooo kız sende nasil bunye varToplantidaydim kusura bakmayin...
Gecen hafta 101.7
Bu hafta 99.8
Giden 2900
Spor 200 dakkadan fazla
Mesaj yanlis saymadiysam 56
tebrik ediyorum tatlımKızlar lütfen kusura bakmayın oğluma tuvalet eğitimine başladıkta biraz zorlu geçiyor unutmuşum tamamen
Geçen hafta 67.4
Bu hafta 66.9
Fark 500
Yüzde 0.74
Mesaj sayım 60 +
Sporumu tam bilmiyorum ama bu hafta çok yapamadım
ablam inan kadar sevindimki sanki kendim gördüm altınları yaaaaa bende istiyorum ben senin bi ara takıldıgın gibi izinde takıldım inş bu hafta regl donradı guzel giderde dönerim bi an önceKızlarrrrr
Öğlene kadar bekledim bişey yiyip içmedim
Çok korkarak çıktım tartıya
Veeeeee olmaz denilen oldu
Bu hafta çok zorlandım ama değdi
Geçen hafta 70.3
Bugün 69.8
Fark 0.5
Yüzde 0.71
Belki fazla bi eksi değil ama sanki 5 kilo vermiş gibi mutlu oldum
6 lar, tanıştığımıza çok mutlu oldum
bak bak seeeeen gitmeden saboteye başladııııın yok anam biz almayalım daha altuları bilem görmedikMezuniyetimin şerefine size tatlı ismarlamak istedim.
Bir Hatayli olarak tabi ki de künefe ismarliyorum künefe de dondurmasiz yenmez :)
Aman kızlar bir çatal alın sadece çok yemeyin sonra demeyin sen mezun oldun efendim bize niye kilo aldiriyorsun diye :)
Inşallah nehirim cok istiyorum ama bi istikrar yakalayamadımÖğlen yaptım abla mide fesadi geçiriyorum zaten şu an :):) :) alışık değil mide yazık şoka girdi
Hemen yapıyorum abla
Hemen toparlan kamilem yaz gelmeden seni de mezun edecez
Kişi yüzdeleri bşraz eksikti ama genel sonuç doğru cnm %1.0İyi olur abla ben daha yeni olduğum için hata yapmış olabilirim.
Veeee görmedim sanmaaaa TEBRİKLER ablacım 6 lar gelmişş senin adına çok sevindim. Darısı bana olsun :)
maşallah bu hafta listedekiler birinciliği kaptı gibi tebrik ederim herkesi***9.TAKIM 455. Etap ***
Mefkurem (70.3/69.8/0.5/%0.71)
Ariver(66.5/64.9/1.6/%2.41)mezun olmak istiyor
kartanesi58(66/65/1/%1.52)mezun olmak istiyor
burcugncy(70.2/70.8/+0.6/%-0.85)izine ayrılmak istiyor
masal3487(65.3/65.3/64.4/0.9/%1.38)
Sevilumut (67.4/66.9/0.5/%0.74)
Bayankokosh (78.8/78/0.8/%1.02)
Seydan94 (65 /63.7/1.3/%2.0)
Poniponna (81.5/81.5/0/%0)kilosu sabit
Semay25 (101.7/99.8/1.9/%1.87)
Merveebrar44 (75.2/73.9/1.3/%1.73)yeni üye
Bşlgç tarihi :16 şubat 2016 -bşlgç kilo :77.9
Hedef :65
9.takım genel ortalama: 1.139
Liste dışı :1 haftalık sonuçlar
Elifce80 (77.8
Lepistesinyavrucugu (111/110.1/0.9/%0.81)
-Bin muhtesem gunes (98.7/98.7/0/%0)sabit
Mstb(68.3/67/1.3/%1.73)
Kkkmevsim5 (74.9/74.6/0.3/%0.40)
Gingercookkie (71.6/71.2/0.4)izindeki farkı
___BU HAFTANIN EN İYİLERİ ____
1.__ARİVER ____________%2.41
2.__SEYDAN94 _________%2.0
3.__MSTB ______________%1.90
Birinci olmadan gitmem demiştim abla :):)***9.TAKIM 455. Etap ***
Mefkurem (70.3/69.8/0.5/%0.71)
Ariver(66.5/64.9/1.6/%2.41)mezun olmak istiyor
kartanesi58(66/65/1/%1.52)mezun olmak istiyor
burcugncy(70.2/70.8/+0.6/%-0.85)izine ayrılmak istiyor
masal3487(65.3/65.3/64.4/0.9/%1.38)
Sevilumut (67.4/66.9/0.5/%0.74)
Bayankokosh (78.8/78/0.8/%1.02)
Seydan94 (65 /63.7/1.3/%2.0)
Poniponna (81.5/81.5/0/%0)kilosu sabit
Semay25 (101.7/99.8/1.9/%1.87)
Merveebrar44 (75.2/73.9/1.3/%1.73)yeni üye
Bşlgç tarihi :16 şubat 2016 -bşlgç kilo :77.9
Hedef :65
9.takım genel ortalama: 1.139
Liste dışı :1 haftalık sonuçlar
Elifce80 (77.8
Lepistesinyavrucugu (111/110.1/0.9/%0.81)
-Bin muhtesem gunes (98.7/98.7/0/%0)sabit
Mstb(68.3/67/1.3/%1.73)
Kkkmevsim5 (74.9/74.6/0.3/%0.40)
Gingercookkie (71.6/71.2/0.4)izindeki farkı
___BU HAFTANIN EN İYİLERİ ____
1.__ARİVER ____________%2.41
2.__SEYDAN94 _________%2.0
3.__MSTB ______________%1.90
Bu yüzden hemen toparlamak lazım tatlım.Inşallah nehirim cok istiyorum ama bi istikrar yakalayamadım
Kamilem çok teşekkür ederim cnmTebrikler canım
Oohooo kız sende nasil bunye var
tebrik ediyorum tatlım
ablam inan kadar sevindimki sanki kendim gördüm altınları yaaaaa bende istiyorum ben senin bi ara takıldıgın gibi izinde takıldım inş bu hafta regl donradı guzel giderde dönerim bi an önce
bak bak seeeeen gitmeden saboteye başladııııın yok anam biz almayalım daha altuları bilem görmedik
Evet cnmBirinci olmadan gitmem demiştim abla :):)
Tebrik ederim
Bu yüzden hemen toparlamak lazım tatlım.
Bak veriyorsun ne güzel biraz daha dikkat etsen daha çok vereceksin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?