Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 18 Mart 2016

poniponna .!.:
KARDELEN TAKIMI

Bayankokosh (77.4/76.9/0.5/%0.65)
Seydan94 (63.4/62.5/0.9/%1.42)
Poniponna (80.6/79.7/0.9/%1.12)
Kumralguzeli (81.6/80.3/1.3/%1.59)
FarahFarah (88.8/88.3/0.5/%0.56)
Ceydahasan (76.4/74.6/1.8/%2.36)
Elifce80 (82/81/1/%1.22)
Lepistesinyavrucugu (109.9/109.7/0.2/%0.18)

GENEL ORTALAMA: 1.14

Süpersiniz kızlar

Gerçekten çok güzel sonuç
Yarışmaya direk bu listeyi koysaydık keşke :KK48:

lepistesinyavrucugu · 18 Mart 2016

Mefkus ablacim nisan sonu sivasa düğüne gidicez orda girmem zor olur listeyese eklenirsem hemen izinede cikamam o yüzden ben biraz daha bekliyeyim diyorum tabi senin fikrin daha onemli

Mefkurem · 18 Mart 2016

lepistesinyavrucugu .!.:
Mesaj sayimi yaparken toplu mesajlar bir mi sayılıyor yoksa ayri ayrimi
Birde pratik bir yolu varmi acaba ?

Kendi profilinden mesajları açacaksın
Her sayfada 20 tane var
Geçen cumadan bu hafta perşembe gece 12 ye kadar olan mesajlar

Mefkurem · 18 Mart 2016

lepistesinyavrucugu .!.:
Mefkus ablacim nisan sonu sivasa düğüne gidicez orda girmem zor olur listeyese eklenirsem hemen izinede cikamam o yüzden ben biraz daha bekliyeyim diyorum tabi senin fikrin daha onemli

Tmm cnm nasıl istersen

Bide ben senin testlerini yaptırmanı bekliyorum
Çünkü normalde daha fazla vermen gerekir

Mefkurem · 18 Mart 2016

Bayankokosh .!.:
Kızlar kimse yokmuuuuuu

Bu hafta sanki takımda genel bi durgunluk var
Yada ben öyle olduğum için bana öyle geliyor

Poni Bon · 18 Mart 2016

mefkurem .!.:
Bilmiyorum ki cnm arada oluyor öyle
Tekrar diyete spora başlayınca daha iyi hissederim

Bayankokosh

Hemen başla o zaman mefkusum seni mutlu görmek bizi de mutlu eder

Poni Bon · 18 Mart 2016

lepistesinyavrucugu .!.:
Mefkus ablacim nisan sonu sivasa düğüne gidicez orda girmem zor olur listeyese eklenirsem hemen izinede cikamam o yüzden ben biraz daha bekliyeyim diyorum tabi senin fikrin daha onemli

Sivas mı? Ben sivas geliniyim canım sen oralı mısın

Mefkurem · 18 Mart 2016

poniponna .!.:
Hemen başla o zaman mefkusum seni mutlu görmek bizi de mutlu eder

Sağolasın tatlım
Inşallah

lepistesinyavrucugu · 18 Mart 2016

mefkurem .!.:
Kendi profilinden mesajları açacaksın
Her sayfada 20 tane var
Geçen cumadan bu hafta perşembe gece 12 ye kadar olan mesajlar

Tamam abla haftaya bildirim altina yazarım yaptigim sporuda kaydedicem inşallah
Durmayan uyumayan bir bebekle insanin kafasi hiç yerinde olmuyor ne yapicagimi unutuyorum zaten cogu zaman

mefkurem .!.:
Tmm cnm nasıl istersen

Bide ben senin testlerini yaptırmanı bekliyorum
Çünkü normalde daha fazla vermen gerekir

Ben testi yaptiricamda abla randevu alamıyorum ki endokrin doktoruma 15 gunde bir liste açılıyor hemen doluyor
Ama haftaya cuma oglanin aşısı var saglik ocaginda yaptiricam kan tahlilimi artik ne zamana alirsam doktora ....

mefkurem .!.:
Bu hafta sanki takımda genel bi durgunluk var
Yada ben öyle olduğum için bana öyle geliyor

Sen baya durgunsun abla
Yada kac hafta mezun olucam diye vucudunun dengesini bozdun bana kalırsa depresyona etkisi cok buyuk oluyor

poniponna .!.:
Sivas mı? Ben sivas geliniyim canım sen oralı mısın

Benimde esim sivasli canim
Sonuncu kardes evleniyor besinci elti geliyor bize :))

Poni Bon · 18 Mart 2016

lepistesinyavrucugu .!.:
Tamam abla haftaya bildirim altina yazarım yaptigim sporuda kaydedicem inşallah
Durmayan uyumayan bir bebekle insanin kafasi hiç yerinde olmuyor ne yapicagimi unutuyorum zaten cogu zaman

Ben testi yaptiricamda abla randevu alamıyorum ki endokrin doktoruma 15 gunde bir liste açılıyor hemen doluyor
Ama haftaya cuma oglanin aşısı var saglik ocaginda yaptiricam kan tahlilimi artik ne zamana alirsam doktora ....

Sen baya durgunsun abla
Yada kac hafta mezun olucam diye vucudunun dengesini bozdun bana kalırsa depresyona etkisi cok buyuk oluyor

Benimde esim sivasli canim
Sonuncu kardes evleniyor besinci elti geliyor bize :))

Beşinci mi masaallah Sivaslılar bu konuda caliska n canım :KK48:

Bayankokosh · 18 Mart 2016

mefkurem .!.:
Bilmiyorum ki cnm arada oluyor öyle
Tekrar diyete spora başlayınca daha iyi hissederim

Bayankokosh

Sen iyi ol ki bizde iyi olalım :)

Bayankokosh · 18 Mart 2016

@poniponna ponicimmm unuttum sanma 7leri görmüşsün maşşallah Sana. İnşallah beraber 6ları da görürüz arkadaşım :)

lepistesinyavrucugu · 18 Mart 2016

poniponna .!.:
Beşinci mi masaallah Sivaslılar bu konuda caliska n canım

Evet bes oglanlar kiz yok

Benim bir oglan hakkimdan geldi bes tanesini düşünemiyorum :KK45:

lepistesinyavrucugu · 18 Mart 2016

Ben menumj yazayim aksam girmem zof oluyor esim evdeyken

Sabah 08 00
1 dilim tb ekmegi
5 zeytin

Ogle 12 00
Bir tabak karnibahar yemegi
Bir dilim tb ekmegi
Salata

Ara üç kepekli gliseri

Ara bir avuc leblebi

Aksam 18 30
Bir tabak kuru fasulye
Salata

Su 3 lt
Spor esim gelince 3 mil lesli yapicam

AdaisyLove · 18 Mart 2016

mefkurem .!.:
Bilmiyorum ki cnm arada oluyor öyle
Tekrar diyete spora başlayınca daha iyi hissederim

Bayankokosh

İyi o zaman ablam kötü bisry olmasın da

Mefkurem · 18 Mart 2016

Kızlar akşam 9 da yine bakım çalışması varmış ve nekadar süreceği belli değil

Ceydahasan · 18 Mart 2016

Iyi akşamlar
Menum
Uyanır uyanmaz 2 bardak su
Sabah
10.00
1 haşlanmış yumurta
Biber salatalık domates
3 zeytin
1 dilim ekmek
Açık çay

Ara öğün
12.00
1 elma

Öğlen
13.30
Fırında balık 2 avuç kadar
1 kase mercimek çorbası

Ara öğün
15.00
Yeşil çay
17.00
Şekersiz Türk Kahvesi

Aksam
18.00
1 kaseden az mercimek çorbası
1 tabaktan çok çok az bulgur pilavı

2.5 lt şu
20 mekik cekicem

Poni Bon · 18 Mart 2016

Bayankokosh .!.:
@poniponna ponicimmm unuttum sanma 7leri görmüşsün maşşallah Sana. İnşallah beraber 6ları da görürüz arkadaşım :)

Aminn canım inşaallah

Poni Bon · 18 Mart 2016

Menüm
Sabah9:30
1 portakal

Öğle 11:30
Mantarli 1 yk yulaf kepekli 2 yumurtalı omlet.
1 kk peynir,
domates,salatalik

Akşam 18:00
1 kase mercimek çorbası
1 kase semizotlu naneli yoğurt
1 kase bitter

Su1 lt bugün az oldu yatincaya kadar arttıririm inş

Spor,yok,bugun spor yapmayacağım bacagim dinlensin diye

Ceydahasan · 18 Mart 2016

1 mil Leslie yaptım kendimi spora alistiriyorum 20 mekik bunlar tabi articak

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

🦄

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

🦄

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Yaş 21 boy 1.66 başlangıç 77.5 hedef 65

🦄

🦄

Yaş 21 boy 1.66 başlangıç 77.5 hedef 65

Benzer Konular