- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.021
sabah 1 dlm de cavdar ekmegi yedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.022
akşama pilav degilde baska biseyler olsa iyi olurmus
Sık ara olmuş ama yinede güzel
kiz dur hele daha ne tartışmalar olacak ama önemli olan o duruma rağmen devam edebilmek takma kafana erkekler fazla ciddiye alinmaya gelmez
evet ya itiraf ediyorum ben daha sekersiz cay bile icemiyrum bi cay kasigindan az yinede koyuyorum ve isin kötüsü cok cay içiyorum cok denedim bi türlü basaramadim sekersiz olayini bitki caylarini falan içiyorum ama normal cay kahve icemiyrum
bugun menulerde cokmu bulgur gordum ne sksama koymasaydin ya azda olsa Bulguru yarin tarti var
Cok sagol canım yokluklari ayri varliklari ayrı dert allah beterini vermesin dermani olan dertlere bagrimiz acik ama insan dayanamıyor hallerineKasar yerine beyaz peynir yesen daha sağlıklı ve doyurucu olur canim hatta benim yerimede ye :) bu arada cok gecmis olsun canim rabbim evlatla imtihan etmesin..ben yedi sene evlatsizlikla imtihan oldum o ayri zordu ama simdi hasta olmasi bambaska zor oluyor
Rabbim sifa versin bir daha yasatmasin inşallah
Aksami gormesek guzel olmus canim
Bulgur yiyince yaninda salatada tuketelimki sisligimiz fazla olmasin
Az olmus tatlim
Takma kafana olur arada tatli tartismalar
Ben esimle nisanliyken öyle bir tartistimki kaynanamlar bohca icin alışverişte ben ayriliyodum nerdeyse o derece :)
Guzel canim afiywt olsun
Güzel canımSabah 08 00
Bir dilim tb wkmegi
5 zeytin domates biber salatalik
Ara bi kac tane findik
Ogle 14 00
Yarim tabak pazi kavurma
Bir kasik kisir
Haslanmis brokoli karnibahar havuc
Bir tane kepekli galeta
Aksam 20 00 ( esim gec geliyor bende acikmadigim icin bekliyorum )
Uc tane firinda yagsiz tavuk pirzola
Salata
Su 2,5 lt
30 dk yuruycem inşallah
acikmayasin aksam olmayınca
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.023
Canım yoğurt karışımını bende duymuştum extra etkisini gordunmu
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.024
Acikirsam sut icerim canim midem kotu yoldan etkilendim.
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.025
Kızlar buda benim menum,
Sabah 07:30
Pirasalı omlet,yarım dilim ekmek,1 kk peynir
Ara 10:30
yarım dilim ekmek, peynir,yarım bardak süt
Ara 14:00
1elma ,yarım bardak sut
Aksam: 16:30
Yarım dilim ekmek,2 kase mercimek çorbası
Su 3,5 lt , spor 3 mile leslie
Not: akşam 5 ten sonra yememe kararı aldım dayanamazsam 1 bardak süt yada yoğurt yerim.şimdiye kadar çok iyiyim çay icicem şimdi eşim zaten yedirmez :)
Sabah 07:30
Pirasalı omlet,yarım dilim ekmek,1 kk peynir
Ara 10:30
yarım dilim ekmek, peynir,yarım bardak süt
Ara 14:00
1elma ,yarım bardak sut
Aksam: 16:30
Yarım dilim ekmek,2 kase mercimek çorbası
Su 3,5 lt , spor 3 mile leslie
Not: akşam 5 ten sonra yememe kararı aldım dayanamazsam 1 bardak süt yada yoğurt yerim.şimdiye kadar çok iyiyim çay icicem şimdi eşim zaten yedirmez :)
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.026
canım cok az bence ama sen vucudunu daha ıyı tanıyordursun afıyet olsun
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.027
canım daha bugun denedım bılmem faydasını gorursem yazarım
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.028
guzel menu canım afıyet olsun
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.029
Sağol mefkurem ablam sınav güzel geçti yani fazla çalışamadığım halde umutluyum. Adet olmam tabiki kilo vermeye engel değil ama maddi manevi çökmem demek. Iki üç gün yataktan kalkamıyorum sancıdan. Tatlı krizleri vuruyor. Ve piskolojik olarak da anne olamamanın acısı, yine umutlar beklentiler ve yine hüsran. Yani herkes gibi adet olmuyorum ben malesef ben adet olunca yanıo kül oluyor sonra o küllerimden tekrar umutlara bürünüp ayağa kalkıyorum.
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.030
İyi akşamlar herkese
Menüm
Kahvalti10:30
1 d ekmek
1 kk peynir,5 zeytin
Peynir,domates
1 tk bal
Öğle 14:00
1 d ekmek
1 tabak pırasa
Yarım saat sonra
1 d ekmek
1 tavada yumurta
Akşam
5-6 kraker
5 gofret,1 portakal
Su2 lt
Spor 2 mil leslie
Gün boyu leblebi çıtır leblebi gibi atıştırmalarm oldu deli gibi abur cubur,tatli yemek istiyorum.regl öncesi hep böyle oluyorum emeklerim çöpe gidiyor.
Moralimde bozuk kendi ailemle problemlerim var bununda etkisi var sanırım yiyeceklere saldırmamda
Menüm
Kahvalti10:30
1 d ekmek
1 kk peynir,5 zeytin
Peynir,domates
1 tk bal
Öğle 14:00
1 d ekmek
1 tabak pırasa
Yarım saat sonra
1 d ekmek
1 tavada yumurta
Akşam
5-6 kraker
5 gofret,1 portakal
Su2 lt
Spor 2 mil leslie
Gün boyu leblebi çıtır leblebi gibi atıştırmalarm oldu deli gibi abur cubur,tatli yemek istiyorum.regl öncesi hep böyle oluyorum emeklerim çöpe gidiyor.
Moralimde bozuk kendi ailemle problemlerim var bununda etkisi var sanırım yiyeceklere saldırmamda
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.031
canim ogunlerin arasi yakin gibi geldi bana.arkadasimda 5 ten sonra yemeyerek kilo vermisti.
canim normalde banada az gelebilir ama canim istemiyor yorgunluktan acikirsam sut icerim.
hayirlisi olsun canim oyle dusun hersey nasip isi bu kadar kafana takmasan daha kolay bebis olur.Bu is sabir ve dua isi.
canim menu hakkinda birsey demiyecegim sen daha iyi biliyorsun.Ama insanin kendine yaptigi kotulugu kimse yapamaz.Lutfen dikkat et hazir 7 leri gormusken yoksa hem yiyip hemde yedigin icin kendine kizip daha cok yiyecek ve uzgunum ama 8 lere dogru gidersin.Sen sana yakisani yap kalk toparlan ve su andan itibaren saglikli beslenmeye devam et arkadasim.İyi akşamlar herkese
Menüm
Kahvalti10:30
1 d ekmek
1 kk peynir,5 zeytin
Peynir,domates
1 tk bal
Öğle 14:00
1 d ekmek
1 tabak pırasa
Yarım saat sonra
1 d ekmek
1 tavada yumurta
Akşam
5-6 kraker
5 gofret,1 portakal
Su2 lt
Spor 2 mil leslie
Gün boyu leblebi çıtır leblebi gibi atıştırmalarm oldu deli gibi abur cubur,tatli yemek istiyorum.regl öncesi hep böyle oluyorum emeklerim çöpe gidiyor.
Moralimde bozuk kendi ailemle problemlerim var bununda etkisi var sanırım yiyeceklere saldırmamda
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.032
Mervecim zerrin özer yapmış bunu ,o kilo verince duymuştum tv den yemeklerden yarım saat önce yemiş,bende oyle yapmayı düşünüyorum ondan sordum
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.033
Allah razı olsun ablacım. Beni de dualarınıza katın benim gibi bekleyenleri de. Çok yorucu sabretikçe sabretmek zorlaşıyor ama bu iş tamamen sabır ve dua işi dediğin gibi.
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.034
Gayet iyi cnm afiyet olsun
Pasta disinda gayet iyi cnm
Ins. Ablacim
Kasar disinda iyi cnm
Canim bulguru cuma cumartesi aksamnye cunku pazartesi tartida seni uzebilir sislik nedeniyle
Kuru sislik yapabilir cnm
Gayet iyi cnm
Findik.fistik kavruldugu icin yag orani yuksektir cnm
Cok iyi cnm
İyi akşamlar herkese
Menüm
Kahvalti10:30
1 d ekmek
1 kk peynir,5 zeytin
Peynir,domates
1 tk bal
Öğle 14:00
1 d ekmek
1 tabak pırasa
Yarım saat sonra
1 d ekmek
1 tavada yumurta
Akşam
5-6 kraker
5 gofret,1 portakal
Su2 lt
Spor 2 mil leslie
Gün boyu leblebi çıtır leblebi gibi atıştırmalarm oldu deli gibi abur cubur,tatli yemek istiyorum.regl öncesi hep böyle oluyorum emeklerim çöpe gidiyor.
Moralimde bozuk kendi ailemle problemlerim var bununda etkisi var sanırım yiyeceklere saldırmamda
Gayet iyi seker
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.035
Sabah 12.30
1.5 yagda yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1 dilim.ekmek
Cay
Ara
1 avuc kavrulmamis.findik
Aksam.18.30
Yarim kase tathana
4 yk et kavurma
2 parca haslama et
Patlican salata
2 litre su
30 dk yuruyus
1.5 yagda yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
1 dilim.ekmek
Cay
Ara
1 avuc kavrulmamis.findik
Aksam.18.30
Yarim kase tathana
4 yk et kavurma
2 parca haslama et
Patlican salata
2 litre su
30 dk yuruyus
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.036
canım ılk cocugu beklıyorsun galıba ama acele etme zayıfla sansını artır sonrada zamana bırak zamana gelınce kendısı gelıcek canım ben doktora gıttıgımde 74 kıloydum doktor zayıfla kendılıgınden olma sansı artsın dedı belkı sendede o etkendır hıc uzulme tatlım demek daha rızkı yer yuzune ınmemış herseyın zamanı wardır zamana bırak tatlım
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.037
olabılır tatlım nohut bulgur sıslık yapıyor bıde fasulyeyı denemış ourum bundan sonra ona gore yerım
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.038
gülüm senle ben bahane hakkımızı fazlasıyla doldurduk dimi bdnce herseyi bi kenara it ve odaklan beyinde bittimi canın falan istemiyor bak herkes mezun oluyor biz hala yaya devam ediyoruz lütfen kendin için yap bunu ve kararlı olİyi akşamlar herkese
Menüm
Kahvalti10:30
1 d ekmek
1 kk peynir,5 zeytin
Peynir,domates
1 tk bal
Öğle 14:00
1 d ekmek
1 tabak pırasa
Yarım saat sonra
1 d ekmek
1 tavada yumurta
Akşam
5-6 kraker
5 gofret,1 portakal
Su2 lt
Spor 2 mil leslie
Gün boyu leblebi çıtır leblebi gibi atıştırmalarm oldu deli gibi abur cubur,tatli yemek istiyorum.regl öncesi hep böyle oluyorum emeklerim çöpe gidiyor.
Moralimde bozuk kendi ailemle problemlerim var bununda etkisi var sanırım yiyeceklere saldırmamda
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.039
Canım allah yardimcin olsun,dua edelim hepbirlikte hayırlısıyla bebek sahibi ol insallah
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.040
guzel canım afıyet olsun
