- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.781
1 tatli kasigi elma sirkesine 1 cay kasigi bal koy canim jem dorencinide artirir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.782
Sogan kiyma mantar kavur borcama yay besamel sos yap uzerine dok firina ver canim cikarmaya yakin az kasarda koyabilirsin ama kendi yiyecegin yere kasar dokme baharat sevdigin ne varsa olur.
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.783
Sporumu yapamadim yarin yola cikacagiz son anda belli oldu
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.784
Goji bery hakkında ne düşünüyorsunuz kızlar??
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.785
Yorumlar ve uyarılar için teşekkürler kızlar kurallara uyucam emin olun .
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.786
Selam kizlar misafirlerim simdi gitti.
Bugunku menum tam bir felaketti
Sabah:7.30 iki kasim kavurmali yumurta,6 yesil zeytin,1 kk peynir, roka ve cay.
Ögle:12.15 bir kase mercimek corbasi ve bir kase yogurt.
Ara ogun:15.00 bir kuru incir, iki ceviz,3 badem,3 findik
Aksam:20.00 sekiz dokuz cigkofte,maruk,yesillik.
21.00 bir dilim pasta (esimin dogum gunuydu)
2.5 litre su,spor yok ama yarindan sonra aksatmiycam soz.
Bugunku menum tam bir felaketti
Sabah:7.30 iki kasim kavurmali yumurta,6 yesil zeytin,1 kk peynir, roka ve cay.
Ögle:12.15 bir kase mercimek corbasi ve bir kase yogurt.
Ara ogun:15.00 bir kuru incir, iki ceviz,3 badem,3 findik
Aksam:20.00 sekiz dokuz cigkofte,maruk,yesillik.
21.00 bir dilim pasta (esimin dogum gunuydu)
2.5 litre su,spor yok ama yarindan sonra aksatmiycam soz.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.787
Bu menü cezayı fazlasıyla haketmiş güzellikSelam kizlar misafirlerim simdi gitti.
Bugunku menum tam bir felaketti
Sabah:7.30 iki kasim kavurmali yumurta,6 yesil zeytin,1 kk peynir, roka ve cay.
Ögle:12.15 bir kase mercimek corbasi ve bir kase yogurt.
Ara ogun:15.00 bir kuru incir, iki ceviz,3 badem,3 findik
Aksam:20.00 sekiz dokuz cigkofte,maruk,yesillik.
21.00 bir dilim pasta (esimin dogum gunuydu)
2.5 litre su,spor yok ama yarindan sonra aksatmiycam soz.
Ama 2 mil falan kurtarmaz yarın 4 mil yap olurmu
Tabi bide hafif menü olsun
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.788
Abla ben pazar günü giremicem haberin olsun
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.789
Abla yarin il merkezine gidicez hastaneye yuruyus yaparim bir saat kadar tempolu.pek bir sey yiyecegimi sanmiyorum suan midem okadar kotuki
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.790
Abla pembis yaz sen oyle daha guzel oluyor:)
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.791
Menün güzel olmuş.
Şu yağmur dursa da yürüsem dimi rakibem :)
bir sonraki emre kadar kendime Patatesi yasakliyorum. Yoksa liste falan unut Elif
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.792
:)))
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.793
Teşekkürler rakibem keşke beraber yürüyebilsek tek başına her zaman zevkli olmuyor. Ben bugün yağmurda yürüdüm çok haz aldım tavsiye ederim tabi ciseliyordu ama şuan feci yağıyor. Bu hafta hedefin kaç? Kilolarımız hemen hemen aynı ama sen iyi vermişsin, zaten ben bu seyahatlerle sağlam bir diyet düzeni oturtamadım.Menün güzel olmuş.
Şu yağmur dursa da yürüsem dimi rakibem :)
bir sonraki emre kadar kendime Patatesi yasakliyorum. Yoksa liste falan unut Elif
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.794
gunaydin haimlarr
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.795
Evet tek yürümek zevkli olmuyor çoğu kez, ben sonbahar da doğduğum için yağmura islanmak için bile çıkıyorum ruhuma detoks oluyor :) hedef 65 uzak bi rakam ama herkesin gençsin ver şu kilolari artık demeleri beni üzüyor bir yerden başlamalıyım. Seyahatler is icin mi? Başka yerlerde olmak diyet için zor tabi Allah irade versin tatlım.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.796
Günaydınlar :)gunaydin haimlarr
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.797
Herkese Günaydın 
- 8 Ağustos 2008
- 36.446
- 47.701
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.798
Kızlar spor topiği açtım, benle başlamak isteyen buyursun
Ebru Şallı ile 21 günde yağlarımdan kurtulucam, varmısınız kızlar???
Ebru Şallı ile 21 günde yağlarımdan kurtulucam, varmısınız kızlar???
- 8 Ağustos 2008
- 36.446
- 47.701
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.799
Ben de Kasım çocuğuym ve severim yağmuru
- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.800
Giriyorum ablam okuyup çıkıyorum valla
Aman abla toparlan hemen kacirinca kat kat geri geliyor
Ben de bir toparliyorum bir bırakıyorum
