- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.101
İnşallah canım azimle inicez asagilara benimde ödemdir giden yavaşlar kilo vermem bende saşkınım nasıl gidiyor diye. Haftada 1 kilo normal fazlası zor bence.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Kasım 2015
- 1.616
- 2.225
- 83
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.102
na
sıl yapıyorsun canım bende yarın yapayım kendıme :)
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.103
Evet abla bendim icemeyen. Hafif yiyeyim yinede bugun. Lapa nasıl yapılıyor miktari filan nasıl ??
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.104
Sabah öğle akşam 2 ceviz+1 b süt ve 1 muzla yapılıyor bn vazgectim hafif beslenecgim ama
- 5 Kasım 2015
- 1.616
- 2.225
- 83
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.105
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.106
Burcucum hep dikkatimi çekiyor maşallah bebegin ne kadar guzel uyuyor seninle ki uyuyabiliyorsun..
Gece 12 30 da iki saat sallayarak uyuttuk sabah 6 30 da kalkti gecede uc defa agladi kalktik orasi ayri simdiye kadarda yarim saat uyudu simdide uyutmaya çalışıyorum
Fazla uykuda kilo verdirmez az uykuda
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.107
Bizde 4 mayisda ucuyoruz allah nasip ederse o zamana kadar hedefim bes kilo daha vermek bakalim
- 9 Mart 2015
- 2.169
- 1.567
- 83
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.108
İyi akşamlar kızlar sabah 5 adet zeytin 2 kk peynir bir cAy bardaği süt 4 dilim tam buğday ekmeği domates salatalik yedim
Öğlen 5 ykkurufasulye 4yk pilav 4 adet kornişon bir bardak ayran bi dilim ekmek yedim (okuldayim kızlar menü buydu maalesef yemesem eve gelmeye dayanamam )
Ara öğünde salep içtim kalorisi ne bilmiyorum ama galiba adet olucam cnm tatlı istiyor
Akşam 6 kaşık karnabahar haşlanmış sarımsaklı yoğurt ile 3 dilim ekmek 4 kaşık salata yiyecem
Öğlen 5 ykkurufasulye 4yk pilav 4 adet kornişon bir bardak ayran bi dilim ekmek yedim (okuldayim kızlar menü buydu maalesef yemesem eve gelmeye dayanamam )
Ara öğünde salep içtim kalorisi ne bilmiyorum ama galiba adet olucam cnm tatlı istiyor
Akşam 6 kaşık karnabahar haşlanmış sarımsaklı yoğurt ile 3 dilim ekmek 4 kaşık salata yiyecem
- 5 Kasım 2015
- 1.616
- 2.225
- 83
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.109
bugunku menum
sabah8.00 bır haslanmıs yumurta 5 zeytın bır ınce peynır yesıl cay
ogle 12.00 tavuk kanat 6 parca
16.00 bır orta boy elma
18.30 ıspanak yogurtlu 1 kepce mercımek corbası
acıkır ısem yogurt yerım :)
yarım saat tempolu yuruyus
1 bucuk lıtre su bugun ıdrar yollarımı usutmusum kotuyum ıcemıyorum usumekten
sabah8.00 bır haslanmıs yumurta 5 zeytın bır ınce peynır yesıl cay
ogle 12.00 tavuk kanat 6 parca
16.00 bır orta boy elma
18.30 ıspanak yogurtlu 1 kepce mercımek corbası
acıkır ısem yogurt yerım :)
yarım saat tempolu yuruyus
1 bucuk lıtre su bugun ıdrar yollarımı usutmusum kotuyum ıcemıyorum usumekten
- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.110
mekrufem abla fotograflarını gördüm bayıldım.. genç kızlara taş çıkaracak kadar genç ve güzelsiniz 68 kilo gibi durmuyorsunuz darısı benim ve burdaki bütün arkadaşların başına
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.111
ponıcım gun ıcerısınde baska bısey yemıyormusun
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.112
Ekmegi o kadar cok yemek yerine sebze turu seyleri daha fazla yesen daha güzel olmazmiki canim
Yani aksam karnibahari daha cok ye ekmegi az bosuna karbon alma o kadar
Salep hic sevmem ama kalorisi yuksek sanirim
Gecmis olsun guzel canimbugunku menum
sabah8.00 bır haslanmıs yumurta 5 zeytın bır ınce peynır yesıl cay
ogle 12.00 tavuk kanat 6 parca
16.00 bır orta boy elma
18.30 ıspanak yogurtlu 1 kepce mercımek corbası
acıkır ısem yogurt yerım :)
yarım saat tempolu yuruyus
1 bucuk lıtre su bugun ıdrar yollarımı usutmusum kotuyum ıcemıyorum usumekten
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.113
canım menu guzel ama kornısonu yemeseydın keske odem yapar
- 5 Kasım 2015
- 1.616
- 2.225
- 83
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.114
mıstık cayı ıcen varmı kızlar metabolızma mı hızlandırıyor dukan dıyetındekıelr cok alıyorkar
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.115
canım bozmamoralını bende bı 6 ları goremedım hala 7 lerdeyım
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.116
canım bende bugun yarın regl olurum ondan sıs gıbıyım bugunde hıc bısey yıyemedım grıp ıyıce arttı iştahım gıttı inşallah meto durmaz
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.117
ne yapıyorsun zeynepcım nasılsın
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.118
ewet canım dolma gunu yapmışız dun
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.119
canım haklısın bence ama dıyetısyenler cok fazla ekmek verıyor ılk baslarda arkadas belkı ondan tuketmıştır bıde ınsan ılk baslarda dıyetısyen lısteye ne yazsana onu yemeye kendını mecbur hıssedıyor zaman la menu secımıne alışır bence ama asıl olrak senınle aynı fıkırdeyım
- 9 Mart 2015
- 2.169
- 1.567
- 83
- Konu Sahibi Handandandan
- #139.120
Canım diyetisyen tanıdığım var ekmek daha iyi dedi o yüzden ona güvenerek yiyorum çünkü aynı ama ekmek daha tok tutuyo
