Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

seydagun · 14 Nisan 2016

Ariver .!.:
Slm canım iyi çok şükür seni sormalı pek giremiyorum artık
Koruma işi iyi biraz kaciriyorum ama 66 da dolaniyorim en son 65i burda gördüm daha da görmedim spora gidiyorum yürüyüş yapıyorum her gün sikilasiyorum inceliyorum ama tartıda aynı

Çok güzel haberler Can'ım çok sevindim senin adına

masal3487 .!.:
Gunaydin kizlar
Bu sabah biraz moralim bozuk hem afedersiniz kabizim,hem adetim 4 -5 gun gecmesine ragmen olamiyorum(sabah iki test yaptim ikiside negatif) Insallah eksi cikabilirim yarin ama pek sanmiyorum sabit cikmaya bile raziyim

Moralini bozma kuzum moral çok etkili unutma

Yesilsarmasikk .!.:
Afiyet olsun canim dolu dolu

seydacim bence çok yag yapiyo sürpriz yapabilir elif bu hafta, yağın parçalanması için su gerek,tabi herzaman böyleyse bilemem

Gunaydin canim

allah yardimcin olsun canim belliki zor durumdasin

suya dikkat et canim bide sabahı daha yoğun tutup akşamı azaltirsan daha ii olur

Tabiki Can'ım su yağ parçalar ve atar

eliya .!.:
Gunaydin kaptanim. Agiz kurulugu da degil sürekli canım su içmek istiyor bende anlamadım.

Hayır su içmen kötü değil aksine çok iyi bişey aslında ama çok içip tuvalete çıkamamak bilemedim miğden bulanmıyor mu peki o kadar su içince ? Bide şeker falan yok sende dimi kuzum ?

masal3487 .!.:
Sagol canim rahat gibiyim ama demekki icten ice stres yapiyorum.Ama adetim buraya yazmami bekliyormus cok sukur oldum azonce insallah yarin tartiyi olumlu etkiler.

Süper çok sevindimmö stres iyi değil işte hemde hiç iyi değil

masal3487 .!.:
Kizlar bisey sorucam size ben bu ay adet olursam hormon testleri yapmak istiyordum bu testleri devlet hastaneleri de yapar mi? Bide ikici gunu gitsem olur mu sizce?

Tabiki yaparlar dahiliye ya da kadın doğuma gitmen gerek ikisi de yapar

eliya .!.:
Masadakilerin en Masumuydu :) 48 yaş kutlaması. Kalabalık olmasa yumurta hasliycak tim bide midem bomboştu gece uyuyamadım bi süre gurultudan sonra sırt üstü yatınca açlığı mi hissetmedigimi keşfettim uyumusum.

Hey allahım güldürdün beni tatlım süpersin

narcicegi-21 .!.:
günaydın kızlar dünkü menum
sabah 7.40
bir bardak süte yulaf gevregi
öğle 12.30
1 yumurtaya peynirli omlet
salatalık domates
zeytin
1 dilim tb ekmegi
şekersiz cay

ara
1 kuru incir
2 hurma
akşam 19.00
1 kase yogurt
3-4 kaşık menemen
ekmek yok
2,5 lt su
1 saat yürüyüş 500 ipsiz ip atlama :) cezam

Güzel fıstık afiyet olsun

narcicegi-21 .!.:
kaptanım cezamı yerine getirdim yazamadım akşam 3-4 gündür mide bulantım var bide baş ağrım var çok yoruldum bide gögsümden süt akıyor. prolaktin hormonumda sorun olabilir yada hamile olabilirim test yaptırdım ögle belli olacak

Ceza için teşekkür ederim tatlım
Ve ayrıca hemen haber ver bak öğrenince ayyy merak ettim Can'ım eğer bir Bebiş gelicekse de gelsin kuzum kısmeti bu zamanmış demekki merak ettim bende vallahi :)

seydagun · 14 Nisan 2016

KUMKUM06 .!.:
gunaydın arkadaslar yorgun gecen gunler ve dırenen bı hılal varmıs burda )))

Geçmiş olsun Can'ım eşine
Atlat şu günleri inşallah bir an önce

KUMKUM06 .!.:
carsamba menum
sabah 8.00 bır parca ıkı kıbrıt kutusu kadar mısırlı ekmek mısır unu ıle olan sekersız kahve
ogle 12.00 ıspanak kavurması 1 dılım ekmek 3 zeytın azıcık peynır
bır elma
aksam 19.00 2 snıtzel 2 kasık taze fasulye salata
6 7 tane cılek 1 elma
yesılcay
6 7 bardak su
sekersız kahve

Tatlım şinitzelden uzak dur bence onun haricinde fena değil

masal3487 · 14 Nisan 2016

eliya .!.:
Yaparlar tabi dahılıyeye gitmelisin. Önce sağlık ocağına sorsana ben geçen hafta orda yaptırdım diyet yapıyorum dedim aile hekimim herseyi istiyorum o zaman dedi. Netten diyetisyenin istediği testlere baktım aynı şeyler yapılmış yani burdan şunu çıkardım :) hormon testide yapılıyor demekki.

Aradim devlet hastanesinde yapiyorlarmis ama adetin ikinci gunu mu ucuncu gunumu bilmiyorlarmis.

FarahFarah · 14 Nisan 2016

Selamlar hanımlar nasılsınız benim çok moralim bozuk. Sıfır kaçamakla ne güzel eksilerdeyken bu sabah kabızlığın etkisiyle eksim azalmış. Ne yapsam acaba akşama ne yesem etkisi olur var mı önerisi olan?

Mefkurem · 14 Nisan 2016

FarahFarah .!.:
Selamlar hanımlar nasılsınız benim çok moralim bozuk. Sıfır kaçamakla ne güzel eksilerdeyken bu sabah kabızlığın etkisiyle eksim azalmış. Ne yapsam acaba akşama ne yesem etkisi olur var mı önerisi olan?

Aç karna 1 kş zeytinyağı yut cnm
Yemek olarak Zeytinyağlı pırasa iyi olur
Havuçsuz pirinç olmadan sade
1-2 tane Form çayı iç

sibelcikkk · 14 Nisan 2016

seydan94 .!.:
@teacher merve Bi de tatlım boyunu kilonu ve hedefini herkes gibi sende adının altına yazabilirmisin
Tabikiiiii sendeee tatlımmmmm S sibelcikkk

Evt bende onu sorcaktım nerden yapıyoruz seydan

Mefkurem · 14 Nisan 2016

eliya
Elifcim su içmek iyi ama fazlasıda iyi değil Cnm
Kilo *0.33 ml senin içmen gereken su
Sıcak hava ve sporda bu oran artar
Suyu Birden dikerek içme yudum yudum iç
Bitti çaylarıda iç ki daha çok suyu atabilesin vücuttan

Mefkurem · 14 Nisan 2016

sibelcikkk .!.:
Evt bende onu sorcaktım nerden yapıyoruz seydan

Sayfanın sağ üst köşesinde bildirimler var
Bildirim seçeneklerine bas
Ordan kişisel bilgilerine gir
Özel başlık olan yaz
Sonra en altta kaydete bas

eliya · 14 Nisan 2016

@seydan94 Hayır su içmen kötü değil aksine çok iyi bişey aslında ama çok içip tuvalete çıkamamak bilemedim miğden bulanmıyor mu peki o kadar su içince ? Bide şeker falan yok sende dimi kuzum [/QUOTE]
Şeyda cım şeker im yok gecen hafta aldim tahlilleri aile hekimin son gunlerde gordugum en guzel tahliller dedi. midem de bulanmiyor yuruyusteydim geldim 1 litre içtim bile :) ben bugun 3 kupa yesil çay içeyim en iyisi atsın ödem varsa dimi.

eliya · 14 Nisan 2016

mefkurem .!.:
eliya
Elifcim su içmek iyi ama fazlasıda iyi değil Cnm
Kilo *0.33 ml senin içmen gereken su
Sıcak hava ve sporda bu oran artar
Suyu Birden dikerek içme yudum yudum iç
Bitti çaylarıda iç ki daha çok suyu atabilesin vücuttan

Birden içmiyorum Zuhal abla ara ara içiyorum Sürahim 7 bardak alıyor 3 Sürahi bitiyor bitki çaylarıni katmiyorum bile durdurmaliyim kendimi sanırım.

eliya · 14 Nisan 2016

FarahFarah .!.:
Selamlar hanımlar nasılsınız benim çok moralim bozuk. Sıfır kaçamakla ne güzel eksilerdeyken bu sabah kabızlığın etkisiyle eksim azalmış. Ne yapsam acaba akşama ne yesem etkisi olur var mı önerisi olan?

Bende aynen tatlım tuvalet olayı yok tikandim resmen kayisili form cayi iyi gelmis ti bana bugün yine icicem dene derim.

seydagun · 14 Nisan 2016

eliya .!.:
@seydan94 Hayır su içmen kötü değil aksine çok iyi bişey aslında ama çok içip tuvalete çıkamamak bilemedim miğden bulanmıyor mu peki o kadar su içince ? Bide şeker falan yok sende dimi kuzum

Şeyda cım şeker im yok gecen hafta aldim tahlilleri aile hekimin son gunlerde gordugum en guzel tahliller dedi. midem de bulanmiyor yuruyusteydim geldim 1 litre içtim bile :) ben bugun 3 kupa yesil çay içeyim en iyisi atsın ödem varsa dimi.[/QUOTE]
Tabi kuzumm iç ödemi attırır sen yine akşam suyu da kontrol et

sibelcikkk · 14 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Sayfanın sağ üst köşesinde bildirimler var
Bildirim seçeneklerine bas
Ordan kişisel bilgilerine gir
Özel başlık olan yaz
Sonra en altta kaydete bas

Tesekkür ederim ablacım:))

FarahFarah · 14 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Aç karna 1 kş zeytinyağı yut cnm
Yemek olarak Zeytinyağlı pırasa iyi olur
Havuçsuz pirinç olmadan sade
1-2 tane Form çayı iç

Pırasa yiyemiyorum malesef sebzeli ve zeytinyağlı birsey yapmam lazım galiba bir bakınayım. Form çayıda spordan önce içerim insallah etkili olur.

eliya .!.:
Bende aynen tatlım tuvalet olayı yok tikandim resmen kayisili form cayi iyi gelmis ti bana bugün yine icicem dene derim.

Kayısılı derken içine kayısı mı katıyorsun,? Bende 5i bir yerde var o olur mu?

sibelcikkk · 14 Nisan 2016

FarahFarah .!.:
Selamlar hanımlar nasılsınız benim çok moralim bozuk. Sıfır kaçamakla ne güzel eksilerdeyken bu sabah kabızlığın etkisiyle eksim azalmış. Ne yapsam acaba akşama ne yesem etkisi olur var mı önerisi olan?

canım ben böyle durumlarda 3kayısıyla beraber açık cay iciyorum hemen etkisini gösteriyo.

Mefkurem · 14 Nisan 2016

eliya .!.:
Birden içmiyorum Zuhal abla ara ara içiyorum Sürahim 7 bardak alıyor 3 Sürahi bitiyor bitki çaylarıni katmiyorum bile durdurmaliyim kendimi sanırım.

Şekerine baktırmışmıydın Cnm

Mefkurem · 14 Nisan 2016

FarahFarah .!.:
Pırasa yiyemiyorum malesef sebzeli ve zeytinyağlı birsey yapmam lazım galiba bir bakınayım. Form çayıda spordan önce içerim insallah etkili olur.
Kayısılı derken içine kayısı mı katıyorsun,? Bende 5i bir yerde var o olur mu?

Kabakta olur Cnm o da bağırsaklar için etkili
Form çayını geçe kalmadan iç

Mefkurem · 14 Nisan 2016

FarahFarah .!.:
Pırasa yiyemiyorum malesef sebzeli ve zeytinyağlı birsey yapmam lazım galiba bir bakınayım. Form çayıda spordan önce içerim insallah etkili olur.
Kayısılı derken içine kayısı mı katıyorsun,? Bende 5i bir yerde var o olur mu?

Doğadan kaysılı Form çayı varya

Mefkurem · 14 Nisan 2016

eliya .!.:
@seydan94 Hayır su içmen kötü değil aksine çok iyi bişey aslında ama çok içip tuvalete çıkamamak bilemedim miğden bulanmıyor mu peki o kadar su içince ? Bide şeker falan yok sende dimi kuzum

Şeyda cım şeker im yok gecen hafta aldim tahlilleri aile hekimin son gunlerde gordugum en guzel tahliller dedi. midem de bulanmiyor yuruyusteydim geldim 1 litre içtim bile :) ben bugun 3 kupa yesil çay içeyim en iyisi atsın ödem varsa dimi.[/QUOTE]
Şimdi gördüm
Sonuçların iyiymiş Cnm

Bazılarında yeşil çay kabızlık yapıyor
Seni etkilemiyosa içebilşrsin

Poni Bon · 14 Nisan 2016

Ariver .!.:
Slm canım iyi çok şükür seni sormalı pek giremiyorum artık
Koruma işi iyi biraz kaciriyorum ama 66 da dolaniyorim en son 65i burda gördüm daha da görmedim spora gidiyorum yürüyüş yapıyorum her gün sikilasiyorum inceliyorum ama tartıda aynı

Sevindim canım ya salmamana

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Guru

💙💙💙💙

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

başlangıç 87kg/boy160/kilo 73 /hedef65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

(b.87 - h:65 )yeniden...😉 18.05.2024

Guru

başlangıç 87kg/boy160/kilo 73 /hedef65

Popüler Üye

başlangıç 87kg/boy160/kilo 73 /hedef65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

Benzer Konular