• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Sabah 9
1 yumurta
4 zeytin
1kk peynir
Catalin ucuyla tereyag ve ev Salçasi
Çay
10 fındık

Saat 17
Bol yeşillik
2 parça ızgara tavuk göğsü
2 pet bardak ayran

2 litre su evde 3 e tamamlıYcam
Spor saat 11 den beri ora senin bura benim yuruduk şimdi eve dönüyorum acıkırsam ki inşallah acıkmam yoğurt yemeyi planlıyorum.
Masallah ortağıma:KK200::KK200: benimde iyi yazacam şimdi
 
Sabah 08.30
1 incir
2 hurma
Findik biraz

Saat 11.40
1 haslanmis yumurta
Yumurtasiz menemen
Peynir
6 zeytin
Domates 2 dilim kadar
1 dilim salatalik
Kirmizi biber 4 dilim kadar

Saat 18.30
1 tabak tavuklu peynirli salata

Su 3litre civari
Spor 1 saatten fazla yuruyus
Supersin
 
eliya eliya
Elifim Sanada maşallah kuzum
Karada havada sağlıklı beslenmemden ödün vermem dedin yemeklerini yapıp götürdün
Ne güzel, çok takdir ettim

Maşallah semada öyle yapıyor hep
Dışarıda yesem yağlı olucak tuzlu olucak ay ekmeğinden yiyim ay bi lokma da pidesinden yok sosundan derken davul olucam. Doğrusu bu diye düşündüm hazırladım erkenden. Mis gibi de oldu açık havada yedim. Sanırım gerçekten bu kez kilo vermek istiyorum. :)
 
Dışarıda yesem yağlı olucak tuzlu olucak ay ekmeğinden yiyim ay bi lokma da pidesinden yok sosundan derken davul olucam. Doğrusu bu diye düşündüm hazırladım erkenden. Mis gibi de oldu açık havada yedim. Sanırım gerçekten bu kez kilo vermek istiyorum. :)
Dedimya güzelim taa başından belliydi senin azimli olduğun
Tabiki olacak
Bunu samimiyetle söylüyorum benim gibi pis boğaz biri yaptıysa burdaki herkes yapabilir
 
Dedimya güzelim taa başından belliydi senin azimli olduğun
Tabiki olacak
Bunu samimiyetle söylüyorum benim gibi pis boğaz biri yaptıysa burdaki herkes yapabilir
Kendine haksızlık etme ablacim Hepimizde var o pis bogazlilik babam benimle kafa bulurlu c.kale mi istanbul boğazımi diye :KK70:
 
Kızlar ben delirdim heralde :KK70:

Için kıpır kıpır kalkıp spor yapasım var :KK70:
Işte bende hiç bişeyin ortası yok
Ya hep ya hiç
doping mi aldin ablacim.

Dışarıda yesem yağlı olucak tuzlu olucak ay ekmeğinden yiyim ay bi lokma da pidesinden yok sosundan derken davul olucam. Doğrusu bu diye düşündüm hazırladım erkenden. Mis gibi de oldu açık havada yedim. Sanırım gerçekten bu kez kilo vermek istiyorum. :)
katiliyorum canim moralin ve motivasyonunda bozulacak ustune....
 
Kızlar ben delirdim heralde :KK70:

Için kıpır kıpır kalkıp spor yapasım var :KK70:
Işte bende hiç bişeyin ortası yok
Ya hep ya hiç
doping mi aldin ablacim.

Dışarıda yesem yağlı olucak tuzlu olucak ay ekmeğinden yiyim ay bi lokma da pidesinden yok sosundan derken davul olucam. Doğrusu bu diye düşündüm hazırladım erkenden. Mis gibi de oldu açık havada yedim. Sanırım gerçekten bu kez kilo vermek istiyorum. :)
katiliyorum canim moralin ve motivasyonunda bozulacak ustune....
 
Dedimya güzelim taa başından belliydi senin azimli olduğun
Tabiki olacak
Bunu samimiyetle söylüyorum benim gibi pis boğaz biri yaptıysa burdaki herkes yapabilir
Abla ben yemek yediğinde eşim ağzı açık bana bakardı küçükken o kadar aç gozluymusumki babam başımı posete gömmüş
 
Back
X