busecim bakıyorum birinci oldun diye hemen iddialaşmalar kendine güvenmeleroooo süperrrrr
tamam iddialaşalım ama kaç kilo vereceğimiz için iddialaşalım % olarak değil tamam mı
aynen öyle oldu valla kilo vermem durmuştu bir süre şnce ama şimdi tekrar başladı ondan bu güvenim
tmm ıddalaştık:13:
Merili canım listenizi yanlış yerde paylaşmışsın. Sonuç topiğinde değil paylaşım alanında paylaşacaksın.
TAKIM İÇİ YARIŞ SONUÇLARI
buse8(87,7/86,3/1,4 /%1,60 )
İlkay80(94/91,7/2,3/%1.22)
cekum(94,2/93,4 /0,8 /%0,85 )
merili (62,2/61.7 / 0,5/%0,80 )
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 ):44:
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
HAFTALIK MESAJ SAYIMI
betul77: 14
merili ben bu hafta belirttiğim sebepten ötürü 2 - 3 mesaj anca atabildim üzgünüm kızlar
buse8: +30
servey: canım lütfen mesajlarını başlıklarda say yoksa bir haftanın mesajlarını tek tek saymak mümkün değil
zayiflicim: 30
cekum: +30
ddanes: 26
İlkay80: +30
Kızlar yanlış yazdığım yada eksik yazdığım bişey varsa lütfen düzeltin
bu hafta daha iyi olacak inşallah
ablacım bi bak listeye doğruysa sabah paylaşım alanında paylaşırım.. ilkayı da listeye alıp kilosunu ikiye böldüm ama bu hafta listeye girecekmiydi bilmiyorum :S
tam buğday ekmeği için belirtilen miktar ne pekii:44:
canım ya ben bi haftadır yoktum malummm bu senin iki haftada verdiğin kilo mu? bi haftada verdiysen sen naptın da bi haftada bu kadar kilo verdin bi özetle noluuuurrrrrr :)
canım benim diyetisyen 2+2+2 olarak veriyordu sonra pazarlıkla 2+1+1 oldu
CEZA ALANLAR % 0.75 ALTI KLANLAR
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 )
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
YUKARIDA YER ALAN ARKADAŞLAR YA KENDİ CEZASINI SÖYLEYİP UYGULAYACAK YADA BENİM AŞAGIDA YAZMIŞ OLDUGUM CEZALARDAN BİRİNİ SEÇİP UYGULAYACAK.....
1.. BİR HAFTA HER SABAH KALKIP EN AZ 30 DK SPOR YAPICAK...
2..BİR HAFTA AKŞAM YEMEKLERİNİ SALATA VE YOGURT YİYEREK GEÇİŞTİRİCEK
Bana uyar fakat ben akşam yemek yemiyorum.Kış geldi yürüyüş nasıl yapacaz madem ceza aldık çekicez
TAKIM İÇİ YARIŞ SONUÇLARI
buse8(87,7/86,3/1,4 /%1,60 )
İlkay80(94/91,7/2,3/%1.22)
cekum(94,2/93,4 /0,8 /%0,85 )
merili (62,2/61.7 / 0,5/%0,80 )
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 ):44:
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
Offffff listenin en kötüsüyüm((((((((((
CEZA ALANLAR % 0.75 ALTI KLANLAR
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 )
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
YUKARIDA YER ALAN ARKADAŞLAR YA KENDİ CEZASINI SÖYLEYİP UYGULAYACAK YADA BENİM AŞAGIDA YAZMIŞ OLDUGUM CEZALARDAN BİRİNİ SEÇİP UYGULAYACAK.....
1.. BİR HAFTA HER SABAH KALKIP EN AZ 30 DK SPOR YAPICAK...
2..BİR HAFTA AKŞAM YEMEKLERİNİ SALATA VE YOGURT YİYEREK GEÇİŞTİRİCEK
canım benim diyetisyen 2+2+2 olarak veriyordu sonra pazarlıkla 2+1+1 oldu
hadi bakalım görücez bende ilk üç olacagım ..artık birincilikmi olur onu bilemem..
en çok kilo yüzdelik kilo veren birinci oluyoryaa..
CEZA ALANLAR % 0.75 ALTI KLANLAR
servey(73,4/73/0,4 /%0,54 )
zayiflicim(87,9/87,8 /0,1 /%0,11 )
betul77 (68,1/68,1/0/%0)
ddanes(57,6/57,6/0 /%0 )
YUKARIDA YER ALAN ARKADAŞLAR YA KENDİ CEZASINI SÖYLEYİP UYGULAYACAK YADA BENİM AŞAGIDA YAZMIŞ OLDUGUM CEZALARDAN BİRİNİ SEÇİP UYGULAYACAK.....
1.. BİR HAFTA HER SABAH KALKIP EN AZ 30 DK SPOR YAPICAK...
2..BİR HAFTA AKŞAM YEMEKLERİNİ SALATA VE YOGURT YİYEREK GEÇİŞTİRİCEK
Bana uyar fakat ben akşam yemek yemiyorum.Kış geldi yürüyüş nasıl yapacaz madem ceza aldık çekicez
evde leslie yap canım çok faydalı
sen ceza aldın tatlım cezanı seç uygula ......
canım ben 1 numaralı cezayı seçiyorum... diğerini yapabilirim desem yalan olur valla
ok tamam seni haftaya kilo vermiş olarak görücez kesin ama bak söz verdin yapılacak spor unutma
