çok güldümm
tabi ögretirim canım ne demek:13:
iyi fikirr
canım ne zaman hazır hissedersen gel derim ben.. çünkü kurallarımız var listeye eklendikten sonra kural ihlali yapmanı istemem sen hazır hissedince topigimizin kapısı açık sana
güzel menü afiyet olsun ... akşam ekmek olmasaymış iyiymiş ..cezana uyuyorsun gözüm üstünde
3 defa geç kalan veye bildirimde bulunmayan diskalifiye
buraya hesap vermenın sorumlulugu olmasa ooooo neler olurdu şimdi
aralıkta br sınava gırecegım ona hazırlanmam gerek bır ay boyunca gece oturup calışcam en tehlikeli zaman geliyorrr[/QUOTE
zihnin açık olsun şekerimm..
fazla karışık olmuş poçalar olmasa daha iyi gibi..
merili tatlım oy kullanmamışsın herkes kullansın lütfen olurmu
çok teşekkür ederim busecim cuma günü tam olarak başlayacağım inşallah am o zamana kadar fırsat buldukça girerim böyle
merhaba hanımlar;
nasıl gidiyor. benim herzaman ki gibi şu anda tartıda 92 çıkıyom sanki o yavaşlama dönemim bitiyor gibi. hadi hayırlısı =)
inşallah biterde birden gider kilolar
Pazar menüsü
Sabah sucuklu yumurta
Maydanoz domates lor peyniri
Öğle dışardaydım yarım simit 1 bardak ayran
Akşam yoğurtlı biber
1 kase mercimek çorbası
4 adet çiğ köfte
Marul
45dak yürüyüş
1 capicuno
Bugün yediklerim
Sabah 1 yumurta
Domates
Öğle : 4 adet köfte
3 kaşık yoğurt
Salata
Akşam ki menüde kuru patlıcan. Dolması çok severim ama mail düzeyde yiycem planlamam küçük boy 3 adet ve yoğurt salata
Bugün yüZme yok ama akşama yürüyüşümü yaparım
Bu arada 90 yaşında bir doktora sormuşlar bulaşar dinamık nasıl oluyorsunz diye
Cevap : sevdiğim yemeklerden genelde bilirsiniz bol kalorisi vücuda zararı olanlar çok sevilir :)en az yedim,
orta sevdiklerimden orta düzeyde hiç sevmediklerin de se bol yedim sırrım bu demişti :)
afiyet olsunn yediklariniz canım
ne güzel sözmüş öyle çok beğendim uygulamak önemli ama
oglen yemegınde masanın fotosunu cekip size göndermek ıstedım,dıyecektım ki hıc soz ıstemıyorum bu masadan nasıl kalkılır onun yolunu anlatın bana
