Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

buse8 · 24 Kasım 2013

bugün neler yedim
sabah
1 dilim tb ekmek
yarım yumurta
domates
salatalık
az peynir
ara
1 kupa yeşil çay
2 galete kepekli
akşam
balık
salata
son olarak 2 baklava :20:

bende kendime sonra çok kızdım ama canım memleketimden gemişti yemesem içimde kalırdı :1:

selduxsx · 24 Kasım 2013

arkadaşlar yurudümmm 35 dk 20 dk spor acıkhavada cok guzelll oldu :52:

servey · 24 Kasım 2013

kızlarrr ben geldimmmmmmm

Lee_shin_mee · 24 Kasım 2013

buse8 .!.:
hım ben en az 10 kilo daha verip platesi yapmayı düşünüyorumda ayyyyyyy heyecanlandım görecekmiyim o günleri ne dersinn

biraz çikolata falan yedim ama akşam yemeği yemedim ve 1 buçuk saat pilates yaptım :/

servey · 24 Kasım 2013

kızlar kendimi cezalandırıyorum bugunden sonra

servey · 24 Kasım 2013

merılıcım bana da uzatır mısın o çikolatadan hastalanamadım yaaaaa tatlıııı :5:

servey · 24 Kasım 2013

kızlar itiraf edeyım ben resmen 4gun sıkı dıkkat edıyorum 3gunde super bırakıyorummm bu şekilde olmaz cezalandırın benı sızzzz

servey · 24 Kasım 2013

haftasonu sapıtıyorum bundan snr eger bıldırımım iyiyse cuma gunum serbest olsun ve pazar kahvaltım serbest gerısı yok artık dıkkat edecegım yemege de eskıden sadece tatlı yemıyordum sımdı artık yemege cekıduzen verme zamanıııı soz utacagımmm cuma gunu serbest,pazar kahvaltısı bu kdrrr :17:

Lee_shin_mee · 25 Kasım 2013

servey .!.:
merılıcım bana da uzatır mısın o çikolatadan hastalanamadım yaaaaa tatlıııı

uzatmammı ablacımm koş gel :)

servey .!.:
kızlar itiraf edeyım ben resmen 4gun sıkı dıkkat edıyorum 3gunde super bırakıyorummm bu şekilde olmaz cezalandırın benı sızzzz

bence 4 gün ölümüne diyet 3 gün tam salma yerine ikisini dengeye oturtmalısın

yani ne ölümüne aç kal ne de abart o zaman daha kolay olur

buse8 · 25 Kasım 2013

servey .!.:
kızlar itiraf edeyım ben resmen 4gun sıkı dıkkat edıyorum 3gunde super bırakıyorummm bu şekilde olmaz cezalandırın benı sızzzz

bu hafta hepimiz cezalıyız canımcım :50:

servey · 25 Kasım 2013

merili .!.:
uzatmammı ablacımm koş gel :)

bence 4 gün ölümüne diyet 3 gün tam salma yerine ikisini dengeye oturtmalısın yani ne ölümüne aç kal ne de abart o zaman daha kolay olur

haklisın merılıcım farkındayım sacmalıyorum haftaıcı bszen öglen yemek yıyıp ertesı sabah yemek yıyorum yada haftasonları gıbı abartıyorum dengelemem gerek yarından ıtıbaren denge zamanı bu hafta guzel bıldırımde bulunalım
regl olamadım yaaaaa offff patlıyacammm

Vildan80 · 25 Kasım 2013

günaydın kızlarrr güzel bol kilo vermeli bur hafta olsun hepimiz için...

betul77 · 25 Kasım 2013

Günaydın Kızlar

Bu hafta sonu cumartesi pazar sınavım var.Hafta sonu inanılmaz yedim.Stresimi yemekten çıkarıyorum sanki.Yememem lazım biliyorum ama içimden bir ses sürekli ye diyor.

Allahtan bitki çaylarından inanılmaz içtim bakalım ne olacak.

Tartımında pili bitti çalışmıyor bir geliyor bir gidiyor.

Bu haftayı bir atlatırsam sonra inanılmaz toparlıycam

betul77 · 25 Kasım 2013

Sabah birşey yemedim şimdi su içiyorum.

Limonlu ılık bitki çay içiyorum birde

selduxsx · 25 Kasım 2013

betul77 .!.:
Sabah birşey yemedim şimdi su içiyorum.

Limonlu ılık bitki çay içiyorum birde

gune aynen bende senın gıbı başladım lımonlu ılık suu

selduxsx · 25 Kasım 2013

gunaydınnnnn
bugun cok acııkmıştım sabahları cok acıkıyorum zatennn akşamları erken yedıgım ıcıon sabahları bıraz abartıyorum galıbaaa
peynır zeytın bır cay kaşıgı bal bır yumurta ve 3 dılım ekmek cok mu olmuş ınanın ac kalktım daha krızım tutöuştu kendımı masadan zor kaldırdım ama sonra gectı suan bır lıter su

buse8 · 25 Kasım 2013

servey .!.:
haklisın merılıcım farkındayım sacmalıyorum haftaıcı bszen öglen yemek yıyıp ertesı sabah yemek yıyorum yada haftasonları gıbı abartıyorum dengelemem gerek yarından ıtıbaren denge zamanı bu hafta guzel bıldırımde bulunalım
regl olamadım yaaaaa offff patlıyacammm

ama serveycim böyle yaparsan yılbaşında kırmızı elbisenin içine giremiyen haberin olsun :23:

sirkelenip kendine gelmen güzel :40:

betul77 .!.:
Günaydın Kızlar

Bu hafta sonu cumartesi pazar sınavım var.Hafta sonu inanılmaz yedim.Stresimi yemekten çıkarıyorum sanki.Yememem lazım biliyorum ama içimden bir ses sürekli ye diyor.

Allahtan bitki çaylarından inanılmaz içtim bakalım ne olacak.

Tartımında pili bitti çalışmıyor bir geliyor bir gidiyor.

Bu haftayı bir atlatırsam sonra inanılmaz toparlıycam

hafta sonları herkes abartıyor dikkat edelim çabalarımız boşa gitmesin..

selduş .!.:
gunaydınnnnn
bugun cok acııkmıştım sabahları cok acıkıyorum zatennn akşamları erken yedıgım ıcıon sabahları bıraz abartıyorum galıbaaa
peynır zeytın bır cay kaşıgı bal bır yumurta ve 3 dılım ekmek cok mu olmuş ınanın ac kalktım daha krızım tutöuştu kendımı masadan zor kaldırdım ama sonra gectı suan bır lıter su

çok olmamış canım sadece ekmegi 2 dilime indirsen daha iyi olur :34:

buse8 · 25 Kasım 2013

kızlar bu hafta herkesten ekstra performans istiyorum önce almış oldugumuz notayı silmek iççin 2.si kendimiz için :32:

betul77 · 25 Kasım 2013

buse8 .!.:
kızlar bu hafta herkesten ekstra performans istiyorum önce almış oldugumuz notayı silmek iççin 2.si kendimiz için

İnşallah diyicem ama ben sınav stresinden dediğim gibi çok abartıyorum.Bu hafta çok iyi olmaya bilir ama inşallah kendi adıma söyleyeyim haftaya pazartesinden itibaren çok sıkı tutucam

betul77 · 25 Kasım 2013

Öğlen Menüm

3-5 köfte patates

müslili yoğurt

1 kivi 1 elma

turşu

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Aktif Üye

Güncel:67,3

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Güncel:67,3

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Guru

Guru

Benzer Konular