• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bugunku menumude yazayim.
sabah
okulda pogaca
muzlu sut.

ogle
firinda tavuklu sifara biregi boyutunda 2 borek

elma-1 mandaliba


aksam.
5-6 adet etsiz cig kofte yesillik eslifinde

bikac kasik kuru fasulye
2 bardak ayran.
 
buse herkes birer birer gidiyor 5 kişi kaldık sanırım serveyde izin istemiş betülde girmiyor hiç birkaç kişi çağırsak mı ??
evet canım zamanı geldi çagıralım sende girdigin zamanlarda kontrol et katılmak isteyen topigini ama kararlı kişileri çagiralim
tmam bende başlıyorum yarın zumbaya
bende bende:29::29:
selam kızlarr kusura bakmayın gelemedim bugün kayınvalidemde misafir vardı sabah ona birşeyler yaptım ordada internet yok malüm şimdi eve geldik busecim bu isveç diyeti çok güzel verdirir bencede ama ben yapamam gibi geliyor ben gene azaltarak ve sporla devam edeyim şimdilik bugünkü menümü yazayım
sabah 3 kayısı 2 ceviz 1 litre su
ara türk kahvesi
öglen bir kase patates salatası yarım kurabiye bol çay
akşam tarhana çorbası salata

suyu sabah çok güzel içmiştim ama şimdi daha sonra içmediğimi farkettim toplamda 2.5 diyeyim
spor yarım saat yüyüyüş bugün az oldu biliyorum ama çok yorulmuşum şimdide hiç halim yok
ben bwywndim menünü ama kurabiye olmasa 10 numara olurdu:56:
bugunku menumude yazayim.
sabah
okulda pogaca
muzlu sut.

ogle
firinda tavuklu sifara biregi boyutunda 2 borek

elma-1 mandaliba


aksam.
5-6 adet etsiz cig kofte yesillik eslifinde

bikac kasik kuru fasulye
2 bardak ayran.
poça börek :19:
günaydıııınnnn :))) zumba sonrası yazıyorum şekerler. sabah sabah çok iyi geldi haberiniz ola öptüm:54:

günaydınnnn bende zumbami yaptım çok enerjik hissediyorum kendimi şimdisıcağısıcağında evimide temizleyeyim geleyim:))

harikasınız kızlar yarın bende size katılıyorum haberiniz olsun:32:
 
Günaydın Kızlar

Perşembe Cuma rahatsızdım işe gelmedim biliyorsunuz evde internet yok.Bildirim yapamadım ne oldu durumum bilmiyorum.

Cumartesi pazar sınavım vardı çok kötü geçti inanılmaz mutsuzum.

Bugunki sabah menüm

2 sahanda yumurta

1 kiprit kutusu peynir

yarım domates
 
harikasınız kızlar yarın bende size katılıyorum haberiniz olsun:32:[/QUOTE]

Gel şekerim gel çok güzel oldu sabah yapmak, hem süresi kısa olduğu için de insan üşenmiyor ve acayip terletiyor :))
 
Son düzenleme:
Bu sabahki menüm 3 zeytin, yarım kibrit kutusu kaşar, 1 ince dilim tam buğday ekmeği, 1 kupa ekinezya çayı(içine yarım kaşık bal ekleyerek)
 
canım arkadaslarım merhabaaaaaa
sınava gıremıyorum sıstemsel bır hatadan dolayı ssk da yasanan bır problemden dolayı once cok agladım snr vardır bunda bır hayır dedım aranıza donecegım yanıııı
 
canım arkadaslarım merhabaaaaaa
sınava gıremıyorum sıstemsel bır hatadan dolayı ssk da yasanan bır problemden dolayı once cok agladım snr vardır bunda bır hayır dedım aranıza donecegım yanıııı

hoşgeldincanımmm ben çok sevindim döndüğüne tam gaz devam:))
 
evet canım zamanı geldi çagıralım sende girdigin zamanlarda kontrol et katılmak isteyen topigini ama kararlı kişileri çagiralim

bende bende:29::29:

ben bwywndim menünü ama kurabiye olmasa 10 numara olurdu:56:

poça börek :19:




harikasınız kızlar yarın bende size katılıyorum haberiniz olsun:32:

evetcanım mutlaka katılmalisin kurabiyeküçüktü ve yarımdı şekerim düşmesin diye yedim:))) amabugündaha dikkatliyim
 
Günaydın Kızlar

Perşembe Cuma rahatsızdım işe gelmedim biliyorsunuz evde internet yok.Bildirim yapamadım ne oldu durumum bilmiyorum.

Cumartesi pazar sınavım vardı çok kötü geçti inanılmaz mutsuzum.

Bugunki sabah menüm

2 sahanda yumurta

1 kiprit kutusu peynir

yarım domates
çok geçmiş olsun canım üzme kendini digr sınavlarda daha çok çalış kurtarırsın ...
Bu sabahki menüm 3 zeytin, yarım kibrit kutusu kaşar, 1 ince dilim tam buğday ekmeği, 1 kupa ekinezya çayı(içine yarım kaşık bal ekleyerek)
çok güzel afiyet olsun
dinleniyorum daaaaa :) az önce tartıldım 300 gr gitmiş :D
:46::46::46::46:
maalesef dün öyle oldu
evden kek poğaça eksik olmuyoki
ama dengelemeye çalışıorum kendimce
bugün inşallah sporumuda yapıcam vakit bulunca
bak stub seni geçicem bu gidişle haberin olsun:27::27:
canım arkadaslarım merhabaaaaaa
sınava gıremıyorum sıstemsel bır hatadan dolayı ssk da yasanan bır problemden dolayı once cok agladım snr vardır bunda bır hayır dedım aranıza donecegım yanıııı

evet canım üzme sende kendini vardır bir hayır :31:dönmene sevidim:29::29:
 
Back
X