- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.401
senın kılon kac suan not edelımde 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.402
ama hedefımız kac kg olsun ona gore hedef belırleyelım atıyorum 65 kg a once ulasan yarısı kazansın 
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.403
76.6 bugunkı kılom gorucuk bakalım leydım haftaya cumaya sonucları hahaha benı gıdı benı nasılda gaza getırıyorum
ama senınle yarısmak zevklı olacakyarıs baslasın o vakıt
Beni gaza getrdgn icin cok memnun oldugumu soylemeliyim canim buraya geldigimden beri istedigim buydu ve bfn istegim yerine geldi boyle olunca daha zevkli olacagina ve benmde daha cok motive olacagimi dusunuyorum
suan itibari ile yaris baslamistir bol sanslar ihtiyacin olacak 
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.404
76.6 bugunkı kılom gorucuk bakalım leydım haftaya cumaya sonucları hahaha benı gıdı benı nasılda gaza getırıyorum
ama senınle yarısmak zevklı olacak
ama hedefımız kac kg olsun ona gore hedef belırleyelım atıyorum 65 kg a once ulasan yarısı kazansın
Canim aramizda suan 700 gram var istersen bi sayiya ulasmak yerine kilo sayisi olsun boylelikle yaris hic bitmez her hafta devam eder
canim ben bgn 77.3 ile kalktm
Son düzenleme:
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.405
Beni gaza getrdgn icin cok memnun oldugumu soylemeliyim canim buraya geldigimden beri istedigim buydu ve bfn istegim yerine geldi boyle olunca daha zevkli olacagina ve benmde daha cok motive olacagimi dusunuyorum
senı motıve edebıldıysem ne mutlu
hahahyttt hasbama bakın sansa ıhtıyacım olacakmıs yesınlerrrr asıl senın olacak tek rakıbım turk hava yolları sekerım aslında rakıp olarak gomuyorumda oleısne bı şeedeyımd edım
cok calısman lazım cokk sanada sımdıden uzuldum ama acık ara yenılgıyı kaldırbılrısın degılmı
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.406
Canim aramizda suan 700 gram var istersen bi sayiya ulasmak yerine kilo sayisi olsun boylelikle yaris hic bitmez her hafta devam eder
olur benım ıcın hıc fark etmez dusunecek olan sensın
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.407
senı motıve edebıldıysem ne mutlu
hahahyttt hasbama bakın sansa ıhtıyacım olacakmıs yesınlerrrr asıl senın olacak tek rakıbım turk hava yolları sekerım aslında rakıp olarak gomuyorumda oleısne bı şeedeyımd edım
cok calısman lazım cokk sanada sımdıden uzuldum ama acık ara yenılgıyı kaldırbılrısın degılmı
Tamam bir hafta sonra gorusuruz sekerim :) yalniz beni hafife almayınız ustune basa basa soyluyorum :)) :)) yenilecegimi pek düşünmüyorum acikcasi o yuzden benm icin sorun yok.:))
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.408
ozaman bızde naparız dıger takımalrın havasını alırız
kılo az olunca vermek daha zordur.zumbayı tavsıye ederım dayanamam edemem deme dayann sonuclarını dusun fıt bır vucudu hayal et ve dayannnn
hadı arkadaslar bugun cuma saat 14:00 alınan yada verılemeyen kıloları unutup koca bır haftayı cok ıyı degerlendırmeye varmısınız.spora ve yesıllıge dayanma vaktıdır .haftaya hedefımız 1.cılık olmalı kesınlıkle ılk 3 takımımızdan cıkmalı hedef yuksek ama ımkansız degıl oooollaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa takım ruhunu dıger takımlara gostermeye varmıyıkkkkkkkkkk
e biz bu halde bile derece alan takımız
hadi haftaya 1. olalım ne olacak yaparız 
hadi herkes hedeflerini yazsın bakalım haftalık... zumbayı sabah açtım 15 dk oldu yine ancak yarın 30 dk olur diye düşünüyorum... dalin bide benim biraz sağlık problemlerim oluyor herzaman buraya ayrıntılı yazmıyorum bu kızın hastalığıda bitmiyor diyecekler diye, bel fıtığım ve boyunda kireçlenmem var o yüzden spora çok yüklenemiyorum... bu hafta öce hemoroid coştu onun için kullandığım ilaçlarla bu defa boynum tutulmuştu o yüzden leslie yi bile yapamadım... ama dünden beri iyi yine çok şükür..- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.409
ustune basa basa soledıgın seyın ustune bı cızık atarım kı sasar kalırsın ona göre
sonra dalın etme eyleme azcık yavas gıt yetısemıyorum pes edıyorum demede gerısı bana uyar canımın ıcı bız senınle bu gazla 2 aya kalmaz bır derı bır kemık kalırız herhalde hahahahhaa- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.410
e biz bu halde bile derece alan takımız
yok canım demezler ya neden desınler cok gecmıs olsun.yapabıldıgın kadarını yap gene kılon cok degıl yavas yavas verırsın saglık hepsınden onemlı zaten yaptıkca artar suren sende anlamazsın ılk pılates dersımde bazı hareketlerı oldum gıttım yapamadım ama dunkı derste hıcz orlanmadımb ıle yanız amanla alısıyor ınsan hamlık gıdıyor
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.411
e biz bu halde bile derece alan takımız
Haftaya birinciyiz ozamn :) bu arada cok gecmis olsun canm ya benmde bu yasta boyunda kireclenme var malesef ayrica canim hastalik bu nezamn isterse ozamn buluyor insani sen sknti yapma :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.412
Beni gaza getrdgn icin cok memnun oldugumu soylemeliyim canim buraya geldigimden beri istedigim buydu ve bfn istegim yerine geldi boyle olunca daha zevkli olacagina ve benmde daha cok motive olacagimi dusunuyorum
ay bu beğen butonu neden kalktı ya.... d danes bu mesajı beğendi :)
hadi kolay gelsin kızlar...
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.413
ustune basa basa soledıgın seyın ustune bı cızık atarım kı sasar kalırsın ona göre
Yetisirim canim sen hic merak etme :) ben cok sevdm bu isi ya :) 2 ay olursa yine iyi ben bir aya ucariz die dusunuyorum inan :)) hedef kilon kacki senin :)
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.414
nihohohahah ucarız valla asıl hedefım 55 ama ılk hedefım 60 aynı gıdıyoruz yanı anlayacagın.hadı cnm kolay gelsın arkanı sıkı kolla dıcem ama asıl onunu kolla cunku orda ben varım
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.415
ay bu beğen butonu neden kalktı ya.... d danes bu mesajı beğendi :)
hadi kolay gelsin kızlar...
Sağol canim :) bu yaris zevkli olucak anlasilan bana karin agrimi bile unutturdu o derece yani :))
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.416
sen ben ve dd nınde arada gorunmesıyle 10 dkkdada 10 sayfa yazı yazmısız saka maka çeneye bak
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.417
karın agrısı nekı sendaha kendını unutucan felegın sasacak hahahha
ay ne ıyı geldı valla
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.418
nihohohahah ucarız valla asıl hedefım 55 ama ılk hedefım 60 aynı gıdıyoruz yanı anlayacagın.hadı cnm kolay gelsın arkanı sıkı kolla dıcem ama asıl onunu kolla cunku orda ben varım
Benmde ayni evet canm 55 ama ilk hedef 60 :) canim ben arlami kollamayi tercih ederim onum zaten bos olur benm :) :) su regl olmasa daha emin konusurdum ama neyse ben boylede gecerim :)) :)) :))
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.419
ak tum bunları not et cuma gunu de ac gel mıdende bu lafları yıyecek yerın olsun tamammı beybi
onunu sen bos goruyon cunku ben arayı actım epey onundeyım de ondan gormuyon hahhahaha
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.420
sen ben ve dd nınde arada gorunmesıyle 10 dkkdada 10 sayfa yazı yazmısız saka maka çeneye bak
boyleai daha iyi ya girince kizlar bol bol okusunlar iste her guzel şeyin basi hareket canm :)
Sadece benm deil de senn felekte sasacak anlasilan :)) olsun bizde sasik feleklerle dolasrz ben hazirana 60 olmam lazim her turlu seyi yaparm o derece :)) valla banada iyi gelde bi yasam enerjisi doldu icime anlatamam :))))
