- Konu Sahibi Handandandan
- #56.901
Sanki verdim bn ya tartilmiyorum pazar sabahina kadar ama biraz odem attim galiba:)) nasil gidiyo seninnnn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Sanki verdim bn ya tartilmiyorum pazar sabahina kadar ama biraz odem attim galiba:)) nasil gidiyo seninnnn
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.902
oleyyy...çok sevindim kalmana.ayrıca teşekkür ederim şimardım :) kalmana cidden sevindim.birlikte girdik ya kulübe o yüzden sen farklısın sende şımarabilirsin :)
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.903
Aahhh cok yedim sanirim midemdeki isciler cok pis kufrediyorlar seslerini duyuyorum :)))
Menumu yaziyim bayanlar
4 islak kayisi geceden suya atmistm sabah suyunu icip yedim :))
Sabah 1 yumurta kaynamis cok az peynir 3 yudum falan 1 ader zeytin 4 ceri domatesi
Ara kahveli sut activia
Oglen 4 kasik musli light sutle
Ara 5 badem
Aksam yemekten once 1 kivi 10 adet badem 1 adet kremali tavuk bardak corba 4 nugget ( sonunda bittiler ) artik bi tane alip bitene kadar ne aldysam ondan yapiorm
Evet iste bukadar spor 1 saat yuruyusum var 45 dakka eliptik yapicam 30 mekik ve simit egzersizi yapar yatarm
Su iki litreye tamamlarm suan 1 250 oldu :) belki bide bitki çayi icerim
Menumu yaziyim bayanlar
4 islak kayisi geceden suya atmistm sabah suyunu icip yedim :))
Sabah 1 yumurta kaynamis cok az peynir 3 yudum falan 1 ader zeytin 4 ceri domatesi
Ara kahveli sut activia
Oglen 4 kasik musli light sutle
Ara 5 badem
Aksam yemekten once 1 kivi 10 adet badem 1 adet kremali tavuk bardak corba 4 nugget ( sonunda bittiler ) artik bi tane alip bitene kadar ne aldysam ondan yapiorm
Evet iste bukadar spor 1 saat yuruyusum var 45 dakka eliptik yapicam 30 mekik ve simit egzersizi yapar yatarm
Su iki litreye tamamlarm suan 1 250 oldu :) belki bide bitki çayi icerim
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.904
attın attın hissediyorum ben.olacak Allahın izniyle. eşim benim zayıflamamı hiç istemiyor daha 3 gün oldu onun gözünde küçülmeye başladım.ama kendi gözümü sorarsan henüz bir değişiklik yok.hani senin dediğin gibi bu kiloları hemen almadık hemende gitmez.ama öyle ya da böyle gidecek.azmin elinden kurtulan yok
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.905
Sorun olmasi garip gelirdi burda anoreksiya olmak icin hedef koymadim beddnimin aliskin oldugu kaldirabildigi bi kiloydu zaten hedefim ama nese bastan ogrenilmesi benim icinde iii oldu farkedip ogrenen arkadasada tesukkr ederim
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.906
Aa esin neden istemiyo?insan metobolizmasi cok akillidir degisikligi sevmz
Suan grip geliyoii eski duzeni istiyoo ama birden sak diyye kilo vercez bnce naailsa deli gibi yedgimiz zamanlarda hemen annda almadik vermede ole vercez bizzzz cok inaniyorum
)- Konu Sahibi Handandandan
- #56.907
Simardimmmmmm bileeeee:)))))) diyet arkadasim♥♥♥♥
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.908
bu öğlen menüsü ile akşama kadar nasıl dayanıyorsunuz? ben de 1 kase çorba içiyorum öğlen ama akşam sporunda zorlanıyorum eve geldiğimde çok acımış oluyorum
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.909
Valla ben gun nasil geciyor anlamıyorum ama bugun sondu artik daha fazla evdeyim :) ben bgn yine az yedim ama elimde olmadan ogle yemegini yetistiremiorm aksmda agr olmasn die ugrasnca azck yemis oluyorum ...
Ee okadar cok konusulmuski baya vakit aliyor ama boylesi cok daha guzel :)
O 3 muz nedemek yaa buda baya cis olmuss gerci zumba yapiosan sorun etmemen normalben yapamiyorummm
Eveeett iste buna kesinlikle katiliyorummm :) hep beraber verelim bu savasi :)))
evet sonuna kadar hep birlikte inşallah
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.910
Menümü yazıyorum; )
Sabah 4kuru erik 2 kayisi 15 Badem
Iki salcali ekmek haslanmis yumurta yesillik
1diyet biskuvi kahveyele
Aksam salata yogurt
1.5 litre su dahada icerim yesilcayim bitmis unuttum almayi( 1 saat yuruyus
Sabah 4kuru erik 2 kayisi 15 Badem
Iki salcali ekmek haslanmis yumurta yesillik
1diyet biskuvi kahveyele
Aksam salata yogurt
1.5 litre su dahada icerim yesilcayim bitmis unuttum almayi
( 1 saat yuruyus- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.911
Menümü yazıyorum; )
Sabah 4kuru erik 2 kayisi 15 Badem
Iki salcali ekmek haslanmis yumurta yesillik
1diyet biskuvi kahveyele
Aksam salata yogurt
1.5 litre su dahada icerim yesilcayim bitmis unuttum almayi
ysalçalı ekmek hazır satılan bir şey galiba ve seninde sevdiğin bir şey anlaşılan.menünde görüyorum hep merak ettim hangi şehirdesin ki?(tabi sakıncası yoksa)
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.912
Aa esin neden istemiyo?insan metobolizmasi cok akillidir degisikligi sevmz
Suan grip geliyoii eski duzeni istiyoo ama birden sak diyye kilo vercez bnce naailsa deli gibi yedgimiz zamanlarda hemen annda almadik vermede ole vercez bizzzz cok inaniyorum
eşim seviyor kilolu hatunu ben seni kilolu tanıdım sevdim öyle kalmanı istiyorum diyor. o bakımdan
evet verecez azimli insanlarız biz.alışma dönemini atlatsaydık bi.Allahtan çalışıyorum da evden yemeklerden mutfaktan uzak kalıyorum bir süre ve saatlerim sistematik o yüzden şanslı hissediyorum.
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.913
sevdiği kız için 7 ayda 73 kilo vermiş.spor diyet ve tibbi operasyonla. sevdiği kız kilosundan dolayı çocuğu kabul etmeyince azmetmiş zayıflamış 103 kg.düşmüş kilo vermeye devam edicem diyor. ama sevdiği kız başkasıyla evlenmiş '
'- Konu Sahibi Handandandan
- #56.914
Eskisehirdeyim tabi burda okuyorum Diyarbakırlı yiz aslinda:)) su a101 de satilan biber salcasi varya cavdar ekmegine surup yaninda maydanoz oldumu bayiliyorummm:)) ya annem bana sekersiz ayva receli yapmistiii bi sure yemiyim demi:))
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- 98
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.915
Canm ilk gun bana da cok zor geldi dayanmasi ama 12 bucukta evden cikmama gerekio arada bisi atistiryrm zaten ogle yemek hazirlamaya vaktim olmuyor evden bi cikiyorum dreksiyon egitimi 4 te bitiyor sira bekliyoruzda sonra otobuse bnp hemen okula geciyorm disarda da yemek iatemedgm icin zornlu bekliyorum yanima 5 badem aliyorm iste onu yeyp ustune bir sise su icinde yatistirior oyle yuvarlanip gidiyoruz :)
Menümü yazıyorum; )
Sabah 4kuru erik 2 kayisi 15 Badem
Iki salcali ekmek haslanmis yumurta yesillik
1diyet biskuvi kahveyele
Aksam salata yogurt
1.5 litre su dahada icerim yesilcayim bitmis unuttum almayi
Canim bence gayet guzel olmus bu arada bu diyet biskvi eger form ise pek yararli deil cunku sekerli oluyor ama mavi yesil die olani var o daha iyidir die biliyorm lif orani daha yüksek hem :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.916
Zayiffff gordun daha cok sevcek bence:)) evet sansliymisin iii olmus senin icin benim ivin cok kotuuu okulda her trnrfus biri bi abur cubur ikram ediyi
ama almadimmmm:))- Konu Sahibi Handandandan
- #56.917
Evet eti form ama limonlusunda cok seker var bu tahta gibi olan varya oo
) okulda mavi yesil yok ama bi ara alyimda cantamda kalsinn)- Konu Sahibi Handandandan
- #56.918
sevdiği kız için 7 ayda 73 kilo vermiş.spor diyet ve tibbi operasyonla. sevdiği kız kilosundan dolayı çocuğu kabul etmeyince azmetmiş zayıflamış 103 kg.düşmüş kilo vermeye devam edicem diyor. ama sevdiği kız başkasıyla evlenmiş
Kimin hikayesi bu uzucu yaaaa
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.919
anladım sen kendin yapıyorsun.klasik öğrenci yurt menüsü. maydonoz da iyi ödem attırır.anne yapımı reçele dayanmak zor olsada yeme şimdilik :)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Handandandan
- #56.920
Kavonozu acarsam dayanamam yerim diye dolabin en arkasina attim:)) iki gunluk pirinc lapasi diyeti var hic duydun mu iii odem atiyomus hasatligimin son iki gunu bugun arkadasta yaptik bana yarin baalayacam rabbimin izniyle
