gunaydın hanımlaaa kılo vermısımde pek memnun kalmadım begenmedım
gecen hafta :76,6
bu hafta:75,0
yuzde:2,89 bı kontrol edıverın yuzde yanlıs olmasın unutmus olabılırım
benım rakıbeler naptı bakalım :18::18:
hedef kılom ılk etapta 60 daha sonra 55 e cekecem bırde ddanesım su kılomu ıkıyeyenı uye hedef kılo 60 de bolmen gerekmıyor zaten
Insallah canim hepimizin hedefi o basaririz Allahn izniyle
tebrık ederımmmmmmmmm cok gzuel kılo vermıssın yehhoooo
2,09 mus anaa ıyıkı hatırlattın canımya 2.0888 77 ben aradakı 0 ı gormemısım
ben sneı her hafta gaza getıreyım bole :)))))
ama verdıgım kılonun daha fazla olduguna emınım adet haftasına gırıyorum ve dun gece 4 te falan yattım o saate kadar azım dılım kurudu sankı kebap yemısım gıbı cok su ıctım daha onlar gıdemedı sabahta cok erken tartıldım ama olsun takım arkadaslarımın basarısınada cok sevınırım ki ben hep devamı gelsın ısnallah hem yarıs daha devam edıyor hatırlatırım sekerım
Unutmus degilim tatlim haftaya senden en az 2 bucuk bekliyorum ozamn :) bende 1 de yatip 5 te kalktim arka tarafa hirsz grnce pek uykuda tutmadi
Adet doneminde adacayi ve ihlamur iyi geliyor canim ben kullaniyorm genelde gerci bende bitki cayi koleksiyonu var :))
Unutmus degilim tatlim haftaya senden en az 2 bucuk bekliyorum ozamn :) bende 1 de yatip 5 te kalktim arka tarafa hirsz grnce pek uykuda tutmadi
Adet doneminde adacayi ve ihlamur iyi geliyor canim ben kullaniyorm genelde gerci bende bitki cayi koleksiyonu var :))
tam yol gaza devam haftayada gorelım bır sefer herkes yaparkı onemlı olan devamının gelmesı ama gelecegını hıc sanmıyorum bıa tımlık kursunun avrdı onuda kullandın hahahahha
adetıme 1 hafta var daha onumuz cuma ılk adet gunum olur buyuk ıhtımalle bebısım uyumadı pek oturduk bır susama bır susama 0.5 lık sısem var salona goturuyorum onunla 3-4 ıctım cok rahat muhtemelen o sular az cıakrdı benı yada cokmu spor yapıorum acaba yagalrım kasmı oluyo hahhahahah onumuz hafta ya hırs oldu ıyı oldu
hems en adetsın malum atılan trombosıt mıktarındanda eksı cıkmısındır belkı ne bellı hıh
Ahh camim bunlar hep bi teselli etme modu bn sana demiştim ama beni hafife alma die :)) ayrica su adet olayini cozemedm bn herkes ilk gunu alip son gunu daha cok veriormus bn ilk gunde ayni kaldim son gunde bnde bi bozukluk var sanirim :) Ki bundan sonra kaptrrmiyim orasi mechul
bunu avans olarak kabul et ve sende benı hafıfe alma sekerım.adettın vucudun odem topladı son gunlerınde attın o odemı tartıya cok yansıdı canım haftaya atacak odemınde yok gorucukkkk sekerım
senın karsında sıradan bırı yok sekerım cuma yarısmalaırnda 3.2 kılo verıp acık ara 1.olmus bır kısılık avr dıkkatını cekerım
((((stubbornn(71.4/70,9/0,5/%0.69)
bur50(74,6/0/0/%0)
ddanes(57.8/0/0/%0)
kalinkaselin(75.8/75.6/0/0.2/%0.26)
kahvelikitap(77,3/75.1/2.2/%2.85)
aysesu(64.2/64,0/0,2/%0.31)
dalin26(76.6/75,0/1,6/%2,89) yeni üye hedef 60 kg
dukana meyveyle ve bol sebzeyle ihanetin sonucunu ödüyorum
felaket ödem topladım ama haftaya korkun benden
bu hafta sadece 200 gram:))))))
