- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.981
1 Kahvelik sütün zararı olucağını hiç sanmıyorum.Yani bu benim görüşüm tabi proteinleri sınırsız kullanıyorum ben diyetimde .Sen için nasıl rahat edicekse öyle yap
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
1 Kahvelik sütün zararı olucağını hiç sanmıyorum.Yani bu benim görüşüm tabi proteinleri sınırsız kullanıyorum ben diyetimde .Sen için nasıl rahat edicekse öyle yap
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.982
Yesilcsyi normaldede icerim diyete ozel degil bi deniyim ya icmde kalmasin)tabi bulabilirsem
iç bakalım.deneyimlerini paylaş.
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.983
haftasonu ve burası dolu oh ne güzel... bizde parktan geldik yemek yiyorum şimdi öğle yemeğim geç kaldı. gerçi kahvaltıda geçti ancak zamanı gelmiştir
akşama da salatayla geçiririm artık ..
akşama da salatayla geçiririm artık ..- Konu Sahibi Handandandan
- #57.984
Tamm cnm ayni sekilde sende paylas♥♥:))
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.985
haftasonu ve burası dolu oh ne güzel... bizde parktan geldik yemek yiyorum şimdi öğle yemeğim geç kaldı. gerçi kahvaltıda geçti ancak zamanı gelmiştir
afiyet olsun. bende kısmetse akşama salata yapıcam kendime :)
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.986
sevgiciğim benim yeşil çay ve yeşil kahve deneyimim olamaz onları içmemem. ama başka faydalı bir şey bulur da,kullanır faydalanırsam seve seve paylaşırım ne demek.
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.987
Aaa dogru sen sevmiyodun karistirdim cok ozur
tamam bn gelişmeleri yazarim:))tabi once umarim kahveyi bulabilirim)
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.988
Yeşil çayın içine limon sıkıp dene.Limonsuz banada tadı iğrenç geliyor.Yeşil kahveyede siyah kahve ekliyolarmış azıcık tadı düzeliyormuş diye duydum.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.989
Merhaba hanımlaaar, nasılsınız? Masal'n dişi geçti derken şimdi de eşim hasta oldu :/ sahalardan uzak kaldım ama dönücem. Hepinizi öpüyorum :*
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.990
merhaba.çok geçmiş olsun rakibem. hadi bakalım heyecanla aramıza dönmeni bekliyoruz :)
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.991
tavsiyelerin için teşekkürler rakibem. senden epey bilgi ediniyorum
yeşil çayı,kahveyi,ben içemem biliyorum kendimi. bana en iyi elmalı tarçınlı çay geliyor. elmanın hafif tadı çıkıyor ya o bile yetiyor.
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.992
Sağ ol canım. Ara ara gelip bakıyorum, sohbetinizi okuyorum ama dahil olamadım rakibem :)
- 21 Nisan 2011
- 6.178
- 7.098
- 398
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.993
bu elmalı tarçınlı çay hjazırmı yoksa kendinmi yapıyosun çiğ elmadan?
- 21 Nisan 2011
- 6.178
- 7.098
- 398
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.994
kilo vemrede proteinlerin önemi çok çok büyük ve isteağlı olması kadıyla tüketebilirsin kaslarından verme oranını düşürür proteinden yana sıkıntın olmaz:)rım ydiğin kadar yağsız olması yada ya1 Kahvelik sütün zararı olucağını hiç sanmıyorum.Yani bu benim görüşüm tabi proteinleri sınırsız kullanıyorum ben diyetimde .Sen için nasıl rahat edicekse öyle yap
yeşil çay okeyde yeşil kahve nedirki????
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.995
hmmmm yeşil çaydamı öyle yapıyor ?
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.996
şimdi benim bir sorunum var. okulda pazartesileri kahvaltı günü yapmışlar her hafta sırayla bir arkadaş börek çörek tarzı bol kalorili şeyler hazılayıp getirecek. bense diyette olduğumu kimseyle paylaşmadım.çünkü sonra sürekli benim yediğimi içtiğimi takip etmelerine sinir oluyorum. şimdi ben yemesem getiren arkadaşa ayıp olacak. yesem bana zararlı. şimdiden kara kara onu düşünüyorum yarın kahvaltı yapmadan gidicem ama...
sizden öneri istiyorum kızlar bana bir fikir verin'
sizden öneri istiyorum kızlar bana bir fikir verin
'
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.997
herkesde aynı olmaz bende tok tuttu ve içimde bi kıpırdama bi hareketlenme hissettim sanki
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.998
kendim yapıyorum 2 tane elma kabuklarını soymadan 5-6 kabuk tarçın ve 6-7 karanfili tencereye atıp kaynatıyorum. yemeklerden önce (ister sıcak ister soğuk keyfe göre) 1 bardak içiyorum.
1 sürahi çıkıyor 3 gün filan idare ediyor beni. başka çay içemiyorum şekersiz olduğu için. bitki çayı içersemde 1 çay kaşığı bal koyuyorum
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #57.999
evet kızlar günün ilk menüsü benden gelsin
SABAH
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
1 çay bardağı süt
1 domates
1 salatalık
2 zeytin
2 etimek
ARA
1 havuç
1 kivi
ÖĞLEN
1 kase yayla çorbası
1 köfte
AKŞAM
1 kase yoğurt
Salata
3 lt su + 3 bardak elmalı tarçınlı çay
7 km yüründü
SABAH
1 kk peynir
1 haşlanmış yumurta
1 çay bardağı süt
1 domates
1 salatalık
2 zeytin
2 etimek
ARA
1 havuç
1 kivi
ÖĞLEN
1 kase yayla çorbası
1 köfte
AKŞAM
1 kase yoğurt
Salata
3 lt su + 3 bardak elmalı tarçınlı çay
7 km yüründü
Son düzenleme:
- 5 Şubat 2014
- 1.821
- 30
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #58.000
benden bugünlük bu kadar kızlar herkese mutlu akşamlar :)
