Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

sismanne · 5 Mart 2014

mihrimah01 .!.:
merhaba rakibem. evet arada görüyorum sitede oluyorsun keşke bi de yazabilsen biraz da sen gazlasan bizi. bazen yakıt tükeniyor malum. burdaki diyaloglar,yarışlar olmasa diyetten eser kalmazdı bende.
metabolizmanı kontrol altına almışsın demek ki çok sevindim
hadi bisikletinde şimdiden hayırlı olsun kilo vermene yardımcı olur inşallah. sen şimdi bisiklete de binersen uçar gidersin 2 sağlam rakibim var benimde bir şeyler yapmam lazııım :))

Senin yaptığın yürüyüşü ben yapabilsem daha ne isterm acaba

Canım rakibem haziran ayını düsünüyorum ben motive olmak için. Obez olarak gírmek istemiyorum yaza

dilemna · 5 Mart 2014

ddanes .!.:
çok bir zararın yok canım... akşam sebzede olur ette olur ekmek hakkın bitmiş çorba olmaz... hamurişi yada makarna pilavdan sa ekmek yemen daha sağlıklı zaten...

Normalde cok sevmem aramam ama bugun bole oldu dolapta bisey yoltu muslide bitmis aksam bi alisveris yapcam

aksamida yogurt salata et yada sebze yerim artik.saolun citir hatunlar

)

ddanes · 5 Mart 2014

öğle yemeğini iple çektim bugün nasıl bir mide kazıntısı bu ya.. :50:

bu ara ne oldu anlamadım açlık krizleri bitmiyor neyse yedimde kurtuldum... şimdi de uyku bastırdı... :1:

2 haşlanmış yumurta, 1 parça peynir ve yeşil salatayla kurtardım çok şükür...

ddanes · 5 Mart 2014

dilemna .!.:
Normalde cok sevmem aramam ama bugun bole oldu dolapta bisey yoltu muslide bitmis aksam bi alisveris yapcam aksamida yogurt salata et yada sebze yerim artik.saolun citir hatunlar)

e canım müsli de karbonhidrat ekmekte... bi farkı yok zaten ikisinin..

dilemna · 5 Mart 2014

ddanes .!.:
e canım müsli de karbonhidrat ekmekte... bi farkı yok zaten ikisinin..

Musli olarak bn yogurt sade yulaf ezmesi keten tohumu bide meyveyle kendim yaptigim icn ekmek gibi gelmiyo bana

stubbornn · 5 Mart 2014

kızlar bu yüzdelik hesap tam oalrak nasıl hesaplanıyordu
açıkça bir yazsanız

stubbornn · 5 Mart 2014

tamam buldum kızlar
buarda benim canım sıkkın
okadar dikkate diyorum ve sporda yapıorum pek oynama yok
hayalkırıklığı yaşamk istemiyorum
napsam vücucm direniyor
yardım edin bana

stubbornn · 5 Mart 2014

ddanes .!.:
canım onun kalorisi ekmeğinde değildir de üstündeki kaşar falan biraz riskli bence... akşam öğünü birde ne bileyim öğlene alsan menüyü belki daha iyi olur... sadece sebzelimi yapmıştın salam sucuk falanda varmıydı?

sadec biraz sucuk vardı. ama light kaşr alıcam ozmn ii our çok olmadan.

dilemna .!.:
Makarna spagetti yapabilirsin 6dk fazla kaynatma ama nisastasi mi cikiyo ne montignac diyetnde ile okunustum haftada bir ole yapip redmn bi tabak yiyolarmis kilida veriyolardi) ama bn denemedm arastir istersen yanlış bilgi vermeyeyim:))

bende orda okumuştum
diri olunca olur neden olamsın evde var haftaya bi kez yerim.
bu hafat vücudum direniyor

Usagisan · 5 Mart 2014

Kızlar hiç keyfim yok

Yarın regl olcam ondanmıdır ,hava kapalı sağnak yağmur yağıp duruyor ondanmıdır bilmem.Evi temizmem lazım canım hiiç istemiyor

Rüyamda çat kapı misafir geliyor valla takıntı yaptım

Biraz gaza ihtiyacım var :18:

mihrimah01 · 5 Mart 2014

kalinkaselin .!.:
çok başarılı bi menü olmuş

tavuk göğsüne margarin kullanıyomusun?

bilmiyorum canım komşum verdi ama yoktu sanırım olsaydı kokusu hissedilirdi. gerçi miniminnacıktı kokusunu alamayacak kadar çabuk bitti :))

mihrimah01 · 5 Mart 2014

sismanne .!.:
Senin yaptığın yürüyüşü ben yapabilsem daha ne isterm acaba
Canım rakibem haziran ayını düsünüyorum ben motive olmak için. Obez olarak gírmek istemiyorum yaza

ben yürüyüşü birkaç yıldır yaptığım için sanki banada artık fayda etmiyor gibi geliyor. bakalım devam ediyorum şimdilik. ben ilk durağı mayıs olarak görüyorum,sonrada haziranın sonu yani ramazana kadar devam Allah nasip ederse.
bende artık yazın uzun süredir beni görmeyenleri şaşırtmak istiyorum

mihrimah01 · 5 Mart 2014

Usagisan .!.:
Kızlar hiç keyfim yok Yarın regl olcam ondanmıdır ,hava kapalı sağnak yağmur yağıp duruyor ondanmıdır bilmem.Evi temizmem lazım canım hiiç istemiyor Rüyamda çat kapı misafir geliyor valla takıntı yaptım Biraz gaza ihtiyacım var :18:

ben hala tam olarak adet olamadım ay ne zormuş olsada kurtulsam. havada insanın psikolojisini çok etkiliyor. temizliği boşver bu ruh haliyle sarmaz.daha enerjik olduğunda yaparsın.

nove · 5 Mart 2014

ddanes .!.:
günaydı canım... bak sanada bulup alıntı yapıcaktım bulamadım... akşam inadına yemek muhabbetleri dönmüş burda okuyasım gelmedi.... canım kendinde görmüş oldun 2 gün aç aç gezince ardından patlama oluyor börekler mideye iniyor... öğünlerini atlamamaya çalış yine kilo verirsin ama kalıcı olmaz bıraktığın gibi kilo alırsın sonradan da pişman olursun...demedi deme sonra...

biliyorum canım ya farkındayım cok asırı ac kalarak olmuyor azda olsa bişey yenmeli.bugün arazim vardı yeni geldim.antalya sınırında.cok gezdm sporumu yapmıs oldummu =)=)yemek olarakta sabah bir elma 3 parca eti hosbes cilekli.sekersiz cay.ögle etli pide yaptırdı gittigimiz firma bir dilim yedim bir ayran içtim.3-4 dilimde domates yedim.gerci bu saydıklarım hep kus kadar.acım eve gidince dünden kalan kısırımdan yerim artık =)

Usagisan · 5 Mart 2014

mihrimah01 .!.:
ben hala tam olarak adet olamadım ay ne zormuş olsada kurtulsam. havada insanın psikolojisini çok etkiliyor. temizliği boşver bu ruh haliyle sarmaz.daha enerjik olduğunda yaparsın.

Benim reglim hep sorunludur zaten.Bikaç kilo alırsamda hemen kesilir aylarca ilaç kullanmazsam düzene girmez pöf canımın yanmasıda cabası.Boşveriyorum zaten ama sanki yapsam ortalık bi güzel temizlense sıkıntımda gidecek gibi geliyor.

dilemna · 5 Mart 2014

stubbornn .!.:
sadec biraz sucuk vardı. ama light kaşr alıcam ozmn ii our çok olmadan.

bende orda okumuştum
diri olunca olur neden olamsın evde var haftaya bi kez yerim.
bu hafat vücudum direniyor

Kitabni bulamiyorum ama montignac bana mantikli geliyo

)

nove · 5 Mart 2014

ddanes .!.:
öğle yemeğini iple çektim bugün nasıl bir mide kazıntısı bu ya.. bu ara ne oldu anlamadım açlık krizleri bitmiyor neyse yedimde kurtuldum... şimdi de uyku bastırdı...2 haşlanmış yumurta, 1 parça peynir ve yeşil salatayla kurtardım çok şükür...

iyi yapmışsın canım hafif bir seklde atlatmışsın

Usagisan .!.:
Kızlar hiç keyfim yok Yarın regl olcam ondanmıdır ,hava kapalı sağnak yağmur yağıp duruyor ondanmıdır bilmem.Evi temizmem lazım canım hiiç istemiyor Rüyamda çat kapı misafir geliyor valla takıntı yaptım Biraz gaza ihtiyacım var :18:

canım sıkıntın regl den olabilir.bu hafta kilonda oynama olsada cok takma geçici siskinliktr

dilemna · 5 Mart 2014

Menum; (
kepek ekmk peynirli tost
Ogle 2 ekmk Şekersiz elma receli surdm
Ara sut
Aksam bi tabak bakla

dilemna · 5 Mart 2014

Kizlarr size ne kaadar teskkurcetsem azdir ciss yapmamayi yada yapinca telafi etmeyi sizden ogrendim.ama az kilo versim bunun nedenide cok takiyo olmam inanin ders çalışırken bile dusunuyorum ve gruptan cikmaya karar verdm bu cumadan sonra yokum zaten sinavmda var aklimi bozdum diyetle bana kizabilirsiniz ne desenz haklisiniz ama bugun ders calisrken surekli diyeti dusunudm yok nie veremiyom yok bole yok sole galiba grup olayi bana göre degil tabi bugun tartida eksk rakam gordum ama coj kasililiyorm.sinavdan sonra falan arada girip kilo verdiginizi okumama izin verirsenz cok sevnirim ve bana gelnce kalan 3.5 kiloyu vercm insallah mutlu haberi de size veririm.erkenden solemk istedm ki ueni biri bulunsun kimse zor durumda kalmasin bu cumada kilo bildirimi yapmak istiyon cunku verdim

))

Usagisan · 5 Mart 2014

dilemna .!.:
Kizlarr size ne kaadar teskkurcetsem azdir ciss yapmamayi yada yapinca telafi etmeyi sizden ogrendim.ama az kilo versim bunun nedenide cok takiyo olmam inanin ders çalışırken bile dusunuyorum ve gruptan cikmaya karar verdm bu cumadan sonra yokum zaten sinavmda var aklimi bozdum diyetle bana kizabilirsiniz ne desenz haklisiniz ama bugun ders calisrken surekli diyeti dusunudm yok nie veremiyom yok bole yok sole galiba grup olayi bana göre degil tabi bugun tartida eksk rakam gordum ama coj kasililiyorm.sinavdan sonra falan arada girip kilo verdiginizi okumama izin verirsenz cok sevnirim ve bana gelnce kalan 3.5 kiloyu vercm insallah mutlu haberi de size veririm.erkenden solemk istedm ki ueni biri bulunsun kimse zor durumda kalmasin bu cumada kilo bildirimi yapmak istiyon cunku verdim))

Kararın buysa bişey diyemiycem.Önce derslerin gelir tabikide.Anladığım kadarıyla yarım kilo vermişsin tebrik ederim :46:

Usagisan · 5 Mart 2014

jeof .!.:
iyi yapmışsın canım hafif bir seklde atlatmışsın

canım sıkıntın regl den olabilir.bu hafta kilonda oynama olsada cok takma geçici siskinliktr

Evet şişmeye başladım bile moral bozuyor genede

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular