- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.681
Gunaydin kizlar dun aksam okadar yorgundumki dokuzda uyuyakalmisim.Menu yorumu yapamadim,cok uyudum diye şişlik olmamistir insallah, bakalim biraz kendime geleyim tartilip yazicam.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.682
Ben de iyiyim tatlım. İş güç. Çok yoğunum. Ama buraya zaman ayırmam lazım yoksa bende kilo yukarıya doğru çıkıyor.
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.683
Günaydın fıstıklar.
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.684
Kızlar o kadar emeğime yazık. Şoktayım sabahtan beri. +600 deyim. Neden böğle oldu anlamadım. Dü çok su içmiştim. 4 litre olmuştu. Acaba onun hepsini atamadım mı.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.685
Bence atamamissin canim neden okadar ictinki uzmanlar asiri su tuketiminin de bobreklere zarar verecegini hatta su zehirlenmesine sebep olabilecegini soyluyorlar,canim bundan sonra maksimum uc litre ic.Hem kiş oldugu icin ter ile de atilmiyo su.Cumaya daha var canim moralini bozma hemen
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.686
Maşallah tatlım. Allah bağışlasın
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 47
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.687
Olabilir tatlım. Sudandır
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.688
Cuma gunu: 78.6
Bugun: 78.1
Fark :-500
Kizlar bisey fark ettim ben ekmek yemeyince daha cok veriyorum.Ilk haftalarda pazartesi ya artiydim ya da sabittim ama iki haftadir eksi besyuzdeyim.Dun tb ekmegi aldim ama tuketmiycem boyle daha iyi.
Bugun: 78.1
Fark :-500
Kizlar bisey fark ettim ben ekmek yemeyince daha cok veriyorum.Ilk haftalarda pazartesi ya artiydim ya da sabittim ama iki haftadir eksi besyuzdeyim.Dun tb ekmegi aldim ama tuketmiycem boyle daha iyi.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.689
Ayy tobe tobe 78 demisim Allah korusun.Duzeltiyorum hemen 68.1 suanki kilom.
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.690
Günaydın kızlar
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.691
Bugün Artı ikiyüz g.
- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.692
Seni gidi seni kız yemicem bu hafta çok güzel kilo verecem :):) :)Kiyamam ya guruldamasin ye birşeyler
Tamam abla bugün kuru kaysi yedim yarın sabah meyve yerim
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.693
Cuma
Sabah 1 P ettiririm peynir Çay
Öğle kıymalı karnıbahar
Ara 1 elma 1 armut
Akşam 1 P etiform peynir 1 B ayran
Sabah 1 P ettiririm peynir Çay
Öğle kıymalı karnıbahar
Ara 1 elma 1 armut
Akşam 1 P etiform peynir 1 B ayran
- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.694
Çok şükür tartım oynayısa geçti
Cuma 71.4
Bugün 71
Giden 400 gr
Poni bana çok ugurlu geliyor hep onunla yarisacagim
Cuma 71.4
Bugün 71
Giden 400 gr
Poni bana çok ugurlu geliyor hep onunla yarisacagim
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.695
Haklısın abla düzenli zaman ayıranlara haksızlık oluyor. Telafi etmeye çalışacağım katılım eksikliğimi. Izin konusunu perşembeye netleştirelim.gingercookkie
Iremcim bugün hariç 2 gündür menünü yazmadın ve takıma uğramadın bile
Kurallar gereği 1 sarı kartın oldu
Biliyorum yoğunsun ama herkesin bi koşuşturması var
Kurallara uyan üyelere haksızlık olmaması için artık kurallar uygulanacak
Eğer katılımın böyle devam edecekse seni izinli yazalım bu hafta
- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.696
Elifim lütfen moralini bozma tatlım evet içtiğin sudan olabilir ben tartı günlerinden önceki gün şu içme işini akşam 5e kadar bitiriyorum yoksa atamiyor vücut sabaha.
Sıkma canını vaktin varsa 1 saat sonra tekrar tartil
Sikma canini İremcim ödem dir cumaya eksi olucaginiza inanıyorum
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.697
Cumartesi
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 P etiform peynir Çay
Öğle karnıbahar yemeği kıymalı
Ara 1 elma 1 P etiform
Akşam 10 kadar hamsi buğlama
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 P etiform peynir Çay
Öğle karnıbahar yemeği kıymalı
Ara 1 elma 1 P etiform
Akşam 10 kadar hamsi buğlama
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.698
Sağol canım zaten artık takılmıyorum böyle şeylere nerelerden geldim ben bugünlere
- 10 Haziran 2015
- 2.126
- 3.325
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.699
Pazar
sabah 1 haşlanmış yumurta peynir 3 çeri domates 1 P
Ara 1 elma 1 armut
Akşam 1 tabak Actifry da kabak kızartması 1 kase yoğurt
sabah 1 haşlanmış yumurta peynir 3 çeri domates 1 P
Ara 1 elma 1 armut
Akşam 1 tabak Actifry da kabak kızartması 1 kase yoğurt
- 11 Ekim 2010
- 256
- 58
- 298
- Konu Sahibi Handandandan
- #127.700
günaydın. bende aranıza katılmak istiyorum. 
70-79 kilo grubundaydım orası çok sessiz buraya gelmek istedim. 76 kilo ile başladım şimdi 72 kiloyum . amacım 60 olmak. kalori hesabı ve 3 beyazdan tamamen uzak olarak yapıyorum bu diyeti. mutlumuyum ? evet tabiki kilolar gidince daha da gaza geldim. diyetteyken mutluysam 60 olurum ben yaa 
70-79 kilo grubundaydım orası çok sessiz buraya gelmek istedim. 76 kilo ile başladım şimdi 72 kiloyum . amacım 60 olmak. kalori hesabı ve 3 beyazdan tamamen uzak olarak yapıyorum bu diyeti. mutlumuyum ? evet tabiki kilolar gidince daha da gaza geldim. diyetteyken mutluysam 60 olurum ben yaa 
