• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

listeye girmeden nasil olucak abla merak ettim o_O
ben zaten kararliyim inşallah yaa yaza kadar hafiflemek istiyorum :anneadayı::KK49:
Tatlım cuma günü dediğim takımlarla yarışa dahil olanların yüzdesini ayrı yapıcam
Hangi takımın yüzdesi fazlaysa o kazanır

Bu normal kk Yarışması için değil
 
Tamam abla oyle oldu sanirim:))
Tatlım besin kısıtlaması olmadığı için zararlı olduğunu düşünmüyorum tabiki uzun süreli yapılmaz arada detoks niyetine yapılabilir
Ben geçen sefer yaptığımda 2.3 vermiştim


1-2 hafta sonra leslie 1 mil le başlayabilirsin cnm
Ben başlarda 20 dk la başlamıştım spora

Çoğu kişide aynı etkiyi gösterdi için öyle söyledim cnm
Pazartesiden sonra baklagiller yenmesinki bide onun şişliğiyle uğraşmayalım
Eğer sende yapmadığına eminsen bişey diyemem
Ben karbon tamamen yasak demedim sadece perşembe akşamı olmasın dedim
Yoksa hergün ekmek zaten yeniyor

Geçmiş olsun bitanem
Neyse 1 hafta daha sabret

Cnm yanlış anlama oldu heralde ben sadece baklagiller pazartesiden sonra yenmesin dedim yoksa tartı sonrası 3 gün içinde kaliteli karbon yenebilir
Bide biz sıfır karbonla 1 haftayı geçirmiyoruz ki vücudumuz karbon krizine girsin
Ekmek bakliyat bulgur meyve zaten yeniyor
 
Yine bizim takım kayıplarda

Bende küsüp gelmicem görceksiniz :63:

Orda havalar düzeldi heralde millet gezmeleremi gitti
Bugün burası çok kötü
Hem yağmur hem rüzgar kapalı bi hava

Ben battaniyemi alıp depresyonuma giriyom
Zaten kimse yok
 
index.php
 
Yine bizim takım kayıplarda

Bende küsüp gelmicem görceksiniz :63:

Orda havalar düzeldi heralde millet gezmeleremi gitti
Bugün burası çok kötü
Hem yağmur hem rüzgar kapalı bi hava

Ben battaniyemi alıp depresyonuma giriyom
Zaten kimse yok

ay keşke gezmeye gitsem abla yaaa sıkıldım evde patladım :KK61:
 
sabah 09.30
1 yumurta sahanda
1 kk peynir
5 zeytin
1 dilim tb
sekersiz çay

ara 13.00
2 tane ceviz
4 tane fındık

akşam 17.00
1 kase mercimek çorba
3 yk bulgur pilavı
3 yk et kavurma
1 tane salatalık turşu

2.5 litre su
spor yok :KK61:
Turşu hariç güzel fıstığım

Ayağın geçtimi nasıl oldun
Annen gittimi
 
Back
X