• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Oncelikle belirtiyim ben bugünkü menümü hiç beğenmedim diyete basladigimdan beri en vasat gün gibi geldi bana. Niye öyle hissettim bilmiyorum
9.30 3 halka sucuk
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir 1 dilim tb ekmeği bir lokma bal
11.30 sütlü Türk Kahvesi yarım elma
13.30 4 5 patates köftesi marul salatalık domates
15.00 1 portakal 1 avuç findik
17.00 3 parça kızarmış balık salata
Kayananmdayim menüde bu vardı salata ile gecistirecektim doymadım çok acıkıyorum bu aralar zaten.
Su 2lt olur
Spor yok
Menü güzel rakibem:)
 
Oncelikle belirtiyim ben bugünkü menümü hiç beğenmedim diyete basladigimdan beri en vasat gün gibi geldi bana. Niye öyle hissettim bilmiyorum
9.30 3 halka sucuk
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir 1 dilim tb ekmeği bir lokma bal
11.30 sütlü Türk Kahvesi yarım elma
13.30 4 5 patates köftesi marul salatalık domates
15.00 1 portakal 1 avuç findik
17.00 3 parça kızarmış balık salata
Kayananmdayim menüde bu vardı salata ile gecistirecektim doymadım çok acıkıyorum bu aralar zaten.
Su 2lt olur
Spor yok
Nehirim hep çok güzel menülerin olduğundan sana kötü gelmiş. Normal bir menü değil ama çokta kötü değil bence arada olur böyle.
 
Menü güzel rakibem:)
Sağol rakibem :)
Nehirim hep çok güzel menülerin olduğundan sana kötü gelmiş. Normal bir menü değil ama çokta kötü değil bence arada olur böyle.
Elifcim kizartma yemeyeli çok oldu bir de akşam öğününde yiyince kötü oldum.
Eşime dedim kizartmadan önce bana 2 parça çıkar fırına atacam unuttu hepsini kızartti.
Mecbur yedim.yarin telafi ederim artık
 
Kızlar bugün güne gittim elimden geldiği kadar iradeli olmaya çalıştım bide siz yorum yapın Nasıl olmuş gün varken
Sabah 4 fındık günde yerim diye kahvaltı yapmadım
Öğle 14.00 3yk mantı 1 küçük börek
Ara 17.00 yarım muz
Akşam 1 şiş et 1 ayran
Spor 3 mil Leslie
Su 2lt
 
Sağol rakibem :)

Elifcim kizartma yemeyeli çok oldu bir de akşam öğününde yiyince kötü oldum.
Eşime dedim kizartmadan önce bana 2 parça çıkar fırına atacam unuttu hepsini kızartti.
Mecbur yedim.yarin telafi ederim artık
Olsun canım telafi edilmeyecek gibi değil sıkma canını
Kızlar bugün güne gittim elimden geldiği kadar iradeli olmaya çalıştım bide siz yorum yapın Nasıl olmuş gün varken
Sabah 4 fındık günde yerim diye kahvaltı yapmadım
Öğle 14.00 3yk mantı 1 küçük börek
Ara 17.00 yarım muz
Akşam 1 şiş et 1 ayran
Spor 3 mil Leslie
Su 2lt
Akşamı hafif atlatman iyi olmuş gün varmış bi de daha hafta başındayız fena sayılmaz ama kalan günleri çok dikkatli geçirmeye çalış.
 
Selam kızlar ben 3.takımdan dilek bu hafta yarışıyoruz bende gidem rakiplerime bi selam vereyim hemde biz kazanı caz yarışı boşuna heveslenmeyin diyim dedim:))
Hoşgeldin dilekcim :KK68:
Böyle düşünmen çok normal cnm
Zira bizim kızları tanımıyosunuz
Cuma tanışırız artık :KK48:
Hele ben çok kötü bi hafta geçirdimki bu hafta fırtına olup esecem :KK55:
 
Hoşgeldin dilekcim :KK68:
Böyle düşünmen çok normal cnm
Zira bizim kızları tanımıyosunuz
Cuma tanışırız artık :KK48:
Hele ben çok kötü bi hafta geçirdimki bu hafta fırtına olup esecem :KK55:
Kaptaniçem inanır mısın nasıl bir hırs nasıl bi azim var şuan bende anlatamam an itibariyle totomd an ter akana kadar çılgınlar gibi yürümüşem:))
 
Evet canim bitkiden yaoiliyor yazmayi unuttum ama yogurtka yeniyor canim yigurtla yedim bide canim oglenleri pek acikmiyorum inan o yuzden genelde az oluyor yakinda karatay a baslayacagim sanirim:))
Menü güzel canım ama bu çorba sadece bitkiden yapılıyorsa az olmuş yanına salata ekleseydin keşke. Dediğin gibi bugün bulgur günü olmuş bende bayılırım pilavına da, kısıra da çiğköfteye de :kk77::-)
 
Canim patates koftesi kizartma mi bilmiyorum ama haslama ile yapikiyorsa cok cok da kitu dwgil gibi balik da az mis zaten spor yaparsan erir insallah
Oncelikle belirtiyim ben bugünkü menümü hiç beğenmedim diyete basladigimdan beri en vasat gün gibi geldi bana. Niye öyle hissettim bilmiyorum
9.30 3 halka sucuk
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir 1 dilim tb ekmeği bir lokma bal
11.30 sütlü Türk Kahvesi yarım elma
13.30 4 5 patates köftesi marul salatalık domates
15.00 1 portakal 1 avuç findik
17.00 3 parça kızarmış balık salata
Kayananmdayim menüde bu vardı salata ile gecistirecektim doymadım çok acıkıyorum bu aralar zaten.
Su 2lt olur
Spor yok
 
Yettim gayrıııııı!!! Bende güne gittim bugün abla ondan giremedim nete. Şimdi eve geldim birazdan da eşim alıcak görümceme yemeğe gidicez erken geliriz ama girerim yine. Girme sen depresyonlara


Cancağzım bu hafta bizde çok iddialıyız ona göreeeee :)
Anam teker teker gelin:) ne diyoruz ozaman güzellik az yiyen çok hareket eden kszansın
:)
 
Kizlar misafir var menumu yazip kacayim malum memleketteyim beni bu hafta da mazur gorun.
SABAH:10.30 bir haslanmis yumurta, 1 kk peynir,5 zeytin,maydanoz ve cay.

ÖĞLE: 14.30 uc kasik patates salatasi.

AKŞAM: 18.00 kuru biber kavrumasi uc dort kasik 1 dilim tb ekmegi.


2 litre su, iki saat disardaydim memlekette spor yapamiyorum.Yarin nasipse kardesimin sozu var maraşa gidicez yogunluktan giremiyorum.

Afiyet olsun canim

Oncelikle belirtiyim ben bugünkü menümü hiç beğenmedim diyete basladigimdan beri en vasat gün gibi geldi bana. Niye öyle hissettim bilmiyorum
9.30 3 halka sucuk
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir 1 dilim tb ekmeği bir lokma bal
11.30 sütlü Türk Kahvesi yarım elma
13.30 4 5 patates köftesi marul salatalık domates
15.00 1 portakal 1 avuç findik
17.00 3 parça kızarmış balık salata
Kayananmdayim menüde bu vardı salata ile gecistirecektim doymadım çok acıkıyorum bu aralar zaten.
Su 2lt olur
Spor yok

Fazla kotu degil bebgm ya



Kızlar bugün güne gittim elimden geldiği kadar iradeli olmaya çalıştım bide siz yorum yapın Nasıl olmuş gün varken
Sabah 4 fındık günde yerim diye kahvaltı yapmadım
Öğle 14.00 3yk mantı 1 küçük börek
Ara 17.00 yarım muz
Akşam 1 şiş et 1 ayran
Spor 3 mil Leslie
Su 2lt
k

Manti borek birlikte olmamis sanki
 
Bence guzel canim bu kadarla kurtarmissin ya helal yani:)))
Kızlar bugün güne gittim elimden geldiği kadar iradeli olmaya çalıştım bide siz yorum yapın Nasıl olmuş gün varken
Sabah 4 fındık günde yerim diye kahvaltı yapmadım
Öğle 14.00 3yk mantı 1 küçük börek
Ara 17.00 yarım muz
Akşam 1 şiş et 1 ayran
Spor 3 mil Leslie
Su 2lt
 
Evet bu hafta evdeyim ablacım her gün yürüyüşümü düzenli yapıcam inşallah :KK66:

Ay ablacım üzerimde bi ağırlık vardı yürüyüşten sonra biraz uyudum yoksa bende evdeyim

Gayet güzel canım afiyet olsun.

Bende eminim ki çok daha iyi hissedeceksin ablacım insan otururken kalkmak istemiyor ama spor bitince kendin için bir şey yaptığın için çok mutlu oluyorsun :KK66:

Size takımca iyi şanslar diliyoruz canım zira bizim karşımızda şansa ihtiyacınız olacak :KK66::KK55::KK59::KK71::KK73::KK8:
Valla siz olmuşsunuz hemen kızları toplayıp yarış stratejisi belirlemrmem Lazım :) tırsmış hissediyor:)
 
Back
X