- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.321
Off güzelim yaaa sanada bulgur hiç yaramıyorki
Görümcene Rica etsen bana çok dokunuyor deyip salata Yoğurt falan yesen olmazmı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Görümcene Rica etsen bana çok dokunuyor deyip salata Yoğurt falan yesen olmazmı
- 12 Temmuz 2015
- 612
- 785
- 103
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.322
Gençler benim vücudum iyice ödem topladı ne yapsam sizce ?
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.323
Işte böyle demetimNasilsiniz canlar, hazir misiniz bu haftaki yarisa?:) Bizim citirlar canla basla egzersiz yapiyorlar. Dun 17 bin adim gordu 2 guzel. Cok calismaniz lazim cok
Valla sizin güzeller 17 değil 30 bin adım atsada bu hafta benim eksime ulaşamazlar heralde
Hemen onlarada söyliyimde bugün daha hırslansınlar
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.324
Bakayim abla muhtemelen corbada olur corba salata yogurt yerim artik
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.325
Tabiki kuzum öyle bişey tam bize göreAma cidden cozemedim ne toplantisi yapiyoruz diye, ama sagolsun zühal abla aciklama getirdi pastali, borekli, mantili bir toplanti yapacakmisiz
Nede olsa burası kilo almak isteyenler topiği
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.326
Merhabaaaa 
Hadi yine insaflıyım 1 tepsi baklavayla gelmedim, yeşilçayla geldimmm
Gerçi yeşilçayla da şansınız yok daa
Orası hiç belli olmazzz canımmm
Hadi yine insaflıyım 1 tepsi baklavayla gelmedim, yeşilçayla geldimmm
Gerçi yeşilçayla da şansınız yok daa
Işte böyle demetim
Valla sizin güzeller 17 değil 30 bin adım atsada bu hafta benim eksime ulaşamazlar heralde
Hemen onlarada söyliyimde bugün daha hırslansınlar
Orası hiç belli olmazzz canımmm
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.327
Kızlar yaa tatil bana yaramadı hep geç uyuyup geç uyanıyorum bu yüzden eksim beklediğimin altında yarın ciddi ciddi saat kurup 8 de uyanıcam yaa bari şu iki gün şiş olayı olmasın da tartıda üzülmiyim.
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.328
Zayıflatan Elma Çayı Tarifi
Malzemeler:
Hazırlanışı:
- 2 adet elma (
- 2 adet kabuk tarçın
- 1 adet limon
- 1 tatlı kaşığı tane karanfil
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 2 litre su
- Yıkanmış elmalar ve limonu parçalara bölün ve çekirdekleriyle birlikte tencereye alın.
- Karanfil ,tarçın, tane karabiberi de ekleyip,2 litre su ilave ederek ocağa alın ve elmalar yumuşayana kadar kaynatın.
- Elmalar yumuşayınca ocağı kapatın ve çayı sürahiye süzüp günde 3 defa yemeklerden 10 dk. önce için.
- Çayı sıcak veya soğuk içebilirsiniz.
- Hamile olan ve çayın içerisindeki malzemelere alerjisi olmayan arkadaşlarım güvenle tüketebilirsiniz.
- Bu şekilde en az 1 hafta boyunca devam edin.
- Metabolizmanızın hızlandığını,inceldiğinizi gözlemleyeceksiniz.
- Fakat, çayı tüketirken hareketi de ihmal etmeyin,ne kadar hareketli olursanız kilo vermeniz o kadar hızlanacaktı
Mefkuşum bunu deniyeceğim. Cumadan itibaren.
Amannn dikkat et. Kahvaltıyı geç saate bıraktın herhalde.
Günaydınnnnn fıstıklar
Sabah tartılınca bütün açlığım gitti
Bu hafta güzel şeyler olacak
Hissediyorum
Ben de güzel şeyler bekliyorum. Hadi mefkuşum bu hafta çok iyi şryler olacak.
Olabilir kuzum.
Burcu bayılıyorum bu erken spor yapanlara. Keşke yapabilsem.
Aynen. Önümüzdeki hafta benim de çok dikkat etmem gerekir. Yoksa geri alırım.
Mefkuşum iyi gidiyor. Cumaya kadar bomba gibi olurum.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.329
Teşekkür ederiz TatlıcımMerhabaaaa
Hadi yine insaflıyım 1 tepsi baklavayla gelmedim, yeşilçayla geldimmm
Gerçi yeşilçayla da şansınız yok daa
Eki Görüntüle 1762866
Orası hiç belli olmazzz canımmm
Bize istediğinle gelebilirsin
Bu hafta süper motiveyiz buna hiç bişey Engel olamaz
Sen yorulma en iyisi
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.330
Yok canım ne yorulmasııı, hatta cuma 1 bardak soğuk suyla gelicem, kaybetmenin üstünden iyi gider
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.331
Heyttt bee Cuma bile cıss yemek istemeyecek kadar motiveyim Maşallah 
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.332
Size lazım canım soğuk suYok canım ne yorulmasııı, hatta cuma 1 bardak soğuk suyla gelicem, kaybetmenin üstünden iyi gider
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.333
Elifim madem Yediklerine dikkat ediyon boşa gitmesin kuzum
8 olmasada 9 da kalksanda yeter
Sporunu bugün fazla yapmaya çalış
Yarında sabahtan ama fazla yapma
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.334
Ne yazıkki hevesiniz kursağınızda kalacak güzellikYok canım ne yorulmasııı, hatta cuma 1 bardak soğuk suyla gelicem, kaybetmenin üstünden iyi gider
Bizim takımı tanımadığın belli oluyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.335
Tatlım son zamanlardaki pis boğazımla ben bile yola geldiysemHeyttt bee Cuma bile cıss yemek istemeyecek kadar motiveyim Maşallah
Sizin böyle olmanız çok normal
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.336
Aman tuu tuu maşallah güzelim
Özellikle, bu hafta nefis terbiyesi için süper oldu
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.337
Tamam ablacım inşallah
- 13 Şubat 2014
- 1.233
- 1.907
- 83
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.338
Mefkurem
abla ben 124 kilo bi arkadaşı takıma davet ettim gelir mi bilmiyorum ama bilgin olsun.http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-zayiflamam-lazim.900517/page-3#post-44983901
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.339
Kızlar akşama misafirim olduğu için kalkarkalkmaz temizlik yaptım duş aldım kahvaltı yapamadım direk öğle yemeğine geçicem:) ama yemekten önce bir tartılayım dedim bir de ne göreyim bu hafta koyduğum hedefe ulaşmışım. Demekki geç tartılmam lazımmış benim :) :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #130.340
Erken kalk elifim. Yoksa cumaya çok az ekside olacaksın.
