- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.481
ponıcım supermış hakkaten cıvıyle ınce ınce yontmak gerek demek kı
guzel ve manıdar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
ponıcım supermış hakkaten cıvıyle ınce ınce yontmak gerek demek kı
guzel ve manıdar
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.482
Kızlar kusura bakmayın misafir var iki gündür geçmişe bakamıyorum
Sabah 09.00 6yk ıspanaklı yumurta 1kupa süt
Öğle 12.00 bir tabak cacık
Akşam 19.30 bir tabak mercimek çorba bol salata 1 bardak ayran
Spor yok
Su 2lt
Abla benim şimdiden haftaya 2gün yemekli misafirim var 2gün de annemde misafir var Oraya gideceğiz. Ondan sonraki hafta kuzenim gelecek hem ben hem annem davet ederiz. Böyle bölük pörçük girmek istemiyorum ben izin alabiliyorsam izin almak istiyorum cuma tartıdan sonra. Zorunlu misafirler bitene kadar en azından.Mefkurem uygun mudur abla ?
canım keşke ızın almasan motıvasyonun duser bıde cesıt cesıt yemekler yapılıcak dayanamazsın ama buraya yazarsan bı gun kacamagın olsa ıkıncı gune olmaz benımde hafta ya gun bende bıde gune gıdıcem fulll dolu yarında kayınvalıdemgıl yemege gelecek ama yınede dayanacagım bence sende gıtme bıdaha dusun tatlım
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.483
Kızlar menum geç kaldim oğlum hasta kızım hasta aralaribda cildurdim bide bizim tomografiyi yanlis cekmisler haftaya bidaha gitcez yoruldum artık
Menum
Sabah 8:00
Iki dilim ekmek 1yumurta salatalik domates
Ogle 12:00
2dilim ekmek arasi tost ayran
Aksam 18:00
2yk makarna
3yk yumurtali taze fasulye
Salata cacik
Su 2anca
Spor yok ne yazikki
Menum
Sabah 8:00
Iki dilim ekmek 1yumurta salatalik domates
Ogle 12:00
2dilim ekmek arasi tost ayran
Aksam 18:00
2yk makarna
3yk yumurtali taze fasulye
Salata cacik
Su 2anca
Spor yok ne yazikki
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.484
Spor 17 dk bantta yürüyüş.
Bacağımda ayağında yanma oldu bıraktım bende. İp atlamadan dolayı oldu sanırım bugün. Bi süre ip atlamasam iyi olacak
Bacağımda ayağında yanma oldu bıraktım bende. İp atlamadan dolayı oldu sanırım bugün. Bi süre ip atlamasam iyi olacak
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.485
Sen ne zaman listeye girmiştin cnmKızlar kusura bakmayın misafir var iki gündür geçmişe bakamıyorum
Sabah 09.00 6yk ıspanaklı yumurta 1kupa süt
Öğle 12.00 bir tabak cacık
Akşam 19.30 bir tabak mercimek çorba bol salata 1 bardak ayran
Spor yok
Su 2lt
Abla benim şimdiden haftaya 2gün yemekli misafirim var 2gün de annemde misafir var Oraya gideceğiz. Ondan sonraki hafta kuzenim gelecek hem ben hem annem davet ederiz. Böyle bölük pörçük girmek istemiyorum ben izin alabiliyorsam izin almak istiyorum cuma tartıdan sonra. Zorunlu misafirler bitene kadar en azından.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.486
Şartlara göre kötü sayılmaz cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.487
Bayankokosh
Tatlım yeni üyeler kural gereği listeye girdikten sonra 2 ay izine ayrılamıyolar
Sen 29 ocakta girmişin listeye, yani daha 2 ayın dolmamış
Izine çıkamıyosun
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.488
Günaydınlar 9. Takımın fıstıkları.
Dünkü kaçamaklardan sonra bende durumlar kötü. Ama toparlayacağım. Hele kızımın akşam bir sözü beni çok etkiledi. Kardeşimin hanımı zayıf çok. Anne bak o da anne sma manken gibi. Ne kadar güzel dedi. Miray çok şanslı dedi. Çok içim acıdı. Bu gü den sonra beni de kızım manken gibi görmesini istiyorum.
Dünkü kaçamaklardan sonra bende durumlar kötü. Ama toparlayacağım. Hele kızımın akşam bir sözü beni çok etkiledi. Kardeşimin hanımı zayıf çok. Anne bak o da anne sma manken gibi. Ne kadar güzel dedi. Miray çok şanslı dedi. Çok içim acıdı. Bu gü den sonra beni de kızım manken gibi görmesini istiyorum.
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.489
Günaydın hanımlar :)
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.490
Günaydın canlar bugun kendimi davul gibi hissediyorum parmaklarim sismis resmen aslinda midemde boş aksamda cok hafif yedim ve agzima bisey surmedim ama 
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.491
Gunaydin kizlar 
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.492
Iste zayiflamak istememin en büyük nedenlerinden biri benim
Cocugum beni sisman tanimasin bu karsilastirmalari yapmasin diye
Anne olmak cok farkli bur duygu ve insanin evladi icin yapamayacagi sey yok ben anne olmak icinde maddi manevi cok yiprandim o yuzden sanirim bu duygulari dibine kadar yaşıyorum
Sende azimli ol bak zaten kilon cok yok metebolizman normalse istersen bes ayda bitirirsin bu isi tatlim
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.493
Kamilem geçmiş olsun kuzucuklara. Tomografi de zor bişey. Bizde çektirdik haftaya randevumuz var. Bakalım ne çıkacak.
Canım ip atlama güzel ama kilosu az olanlar için. Ben sevmiyorum ip atlamayı obun yerine yürüyüş yapnayı tercih ederim.
Günaydın canım.
Günaydın canlar bugun kendimi davul gibi hissediyorum parmaklarim sismis resmen aslinda midemde boş aksamda cok hafif yedim ve agzima bisey surmedim ama
Ben 3 gündür aynıyım. Bir de dün kıaır yedim çok rahatsız etti beni.
Gunaydin kizlar
Günaydınlar canım.
Kesinlikle. 5 ay dediğinnedir aslında. Dikkat edeceğim canım zaten. Yoksa çocuk annesinden utanacak. Dün akşam resmen bu duyguyu hissettim. Çok üzüldüm.
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.494
Gunaydin kizlar sukur dun itibariyla eksiye dusebildim.Bir cis dizeni bozuyor mefkusum 6 ay niye cis yememis belli bende cisslatmamaya dikkat edecegim.Yoksa bunyem soka giriyor.
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.495
Ooooof ooooof giden gidene Tebrikler sefim@mstb
Tebrikler tatlım
mstb ' nin Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi:
Kasım / 4,1
Aralık / 3,9
2015 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 8 KİLO
Ocak / 2,2
Şubat / <izinli>
Mart / 2
2016 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 4,2 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu (441. Etap) ( 77,5 )
Bitiş Kilosu (456. Etap) ( 65,3 )
Verilen Toplam Kilo ( 12,2 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 15,74% )
Toplam Süre ( 10 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 1,57% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 1.220 )
Yorum : Sevgili @mstb, 10 Kasım 2015 (441. Etap) ve 77,5 kiloyla başladığı Cuma Zayıflama Yarışması'ndan 11 Mart 2016 (456. Etap) tarihinde toplam 12,2 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 65 dir. Hedefini % 98 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 9. Takıma, gerekse Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Gayet güzel canımIlk menu benden gelsin aksam yemegini yemeden once
Sabah 10 30
Iki dilim tb ekmegi
Biber domates kavurmasi
Uc dilim sucuk
Bes zeytin
Ogle
Sabah cok doyurucu oldu acikmadim
Ara yarim armut bir avuc leblebi
S
Aksam 18 30
Bir tabak mantar kavurmasi
Salata
Su 2 lt ( bugun cok usuyorum nedense icemiyorum )
3 mil leslie
Güzel bence canım
Guzel canim
Güzel tatlım
Meyve suyu cok şekerli olmasaymis
güzel canım
yine cok guzel
eristeee
Abla sen böyle şeyler paylasinca ben cok etkileniyrm iyi
no izin sonra donus zor oluyorKızlar kusura bakmayın misafir var iki gündür geçmişe bakamıyorum
Sabah 09.00 6yk ıspanaklı yumurta 1kupa süt
Öğle 12.00 bir tabak cacık
Akşam 19.30 bir tabak mercimek çorba bol salata 1 bardak ayran
Spor yok
Su 2lt
Abla benim şimdiden haftaya 2gün yemekli misafirim var 2gün de annemde misafir var Oraya gideceğiz. Ondan sonraki hafta kuzenim gelecek hem ben hem annem davet ederiz. Böyle bölük pörçük girmek istemiyorum ben izin alabiliyorsam izin almak istiyorum cuma tartıdan sonra. Zorunlu misafirler bitene kadar en azından.
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.496
Tamam abla o Zaman elimden geldiği kadar girmeye çalışırım Bu haftalar misafirler üst üste geldi nedense
Tatlım yeni üyeler kural gereği listeye girdikten sonra 2 ay izine ayrılamıyolar
Sen 29 ocakta girmişin listeye, yani daha 2 ayın dolmamış
Izine çıkamıyosun
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.497
Aynen no oldu Canm izin almaya hakkım bile yokmuş
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.498
O halde ben Bi hedef koyayım da misafirlerle oturup homini homini yemeyeyim. Hedeeeef nisan 1 de 75 kilo olmak !!!!!
Mefkurem
kupanı almışsın tebrik ederim ablam darısı bize olsun:)
Mefkurem
kupanı almışsın tebrik ederim ablam darısı bize olsun:)- Konu Sahibi Handandandan
- #137.499
Dediğin doğrh canım. Her cıs bizi geriye götúrüyor. O yüzden çok dikkat etmek gerekir.
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.500
Benim de 1 nisan hedefim 75 ti ama imkansız görünüyor. 23 nisan hedefimi 74 yaptım. İnsallah mahçup olmam.O halde ben Bi hedef koyayım da misafirlerle oturup homini homini yemeyeyim. Hedeeeef nisan 1 de 75 kilo olmak !!!!!
