- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.541
burcunun dediği gibi bezelye hem gi si yüksek hemde kh sınıfına giriyor
Perşembe akşamı bşraz daha hafif olabilirdi
Güzel cnm
mücver yoğurtlada güzel olurdu cnm
Menü güzel
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Perşembe akşamı bşraz daha hafif olabilirdi
Menü güzel
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.542
Inşallah önemli bişey yoktur cnm Geçmiş olsun
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.543
Guzel canim
Emzirmene gore az olmus canim
Tartidan once patates olmasaymis iyiymis onun haricinde guzel canim
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.544
Sabah 08 30
1,5 dilim tb ekmegi
4 zeytin
3 ince dilim sucuk
Ogle 12 30
Bi tabak mantar kavurmasi
Salata
Ara
Bir avuc leblebi
Aksam 19 00
Bir tabak karnibahar yemegi
Salata
Su 3 lt
Spor yok
1,5 dilim tb ekmegi
4 zeytin
3 ince dilim sucuk
Ogle 12 30
Bi tabak mantar kavurmasi
Salata
Ara
Bir avuc leblebi
Aksam 19 00
Bir tabak karnibahar yemegi
Salata
Su 3 lt
Spor yok
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.545
Menüm
Kahvalti11:00
1 yk yulaf kepekli 1 yumurtali maydonozlu omlet
Domates
Çeyrek armut
Akşam 18:20
Büyük bir kase naneli semiz otu doğranmış yoğurt
Su,1.5 lt-2 olur
Spor 30 dk dışarıda yürüyüş
Kahvalti11:00
1 yk yulaf kepekli 1 yumurtali maydonozlu omlet
Domates
Çeyrek armut
Akşam 18:20
Büyük bir kase naneli semiz otu doğranmış yoğurt
Su,1.5 lt-2 olur
Spor 30 dk dışarıda yürüyüş
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.546
Esimin arkadasi esiyle caya gelecek bugun cayin yanina kurabiye ve kek yaptim..eee sut urunu yememek bazende avantaj oluyor tadina bile bakamiyorum :)
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.547
selam kızlar bende menumu yazayım
SABAH 08.20 1 KASE YOGURT 1 ELMA 1 Y.KASIGI YULAF
OGLE 13.45 1 KUPA SUTLU KAHVE
AKSAM 17.30 ELMALI YOGURT YULAF YOK ICINDE
SU 2LT
SPOR IZINLI
SABAH 08.20 1 KASE YOGURT 1 ELMA 1 Y.KASIGI YULAF
OGLE 13.45 1 KUPA SUTLU KAHVE
AKSAM 17.30 ELMALI YOGURT YULAF YOK ICINDE
SU 2LT
SPOR IZINLI
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.548
Ben senin hedefin 60 sanıyodumGünaydınnnnn
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.549
GUZEL CANIM AFIYET OLSUN
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.550
Yoğurtla denedimde pırasadan dolayo sanırım beğenmedim gibi
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.551
Çok değil cnm bi parça yedim zaten sevmem patatesi de ama komşudaydım ısrar edince onun tabağından iki çatal ucu aldım kendi tabağımı ellemedim.Guzel canim
Emzirmene gore az olmus canim
Tartidan once patates olmasaymis iyiymis onun haricinde guzel canim
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.552
Abla bende 65te mezun olsam olurmu?daha önce sormuşmuydum sana hatırlayamadım
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.553
Selam kizlar menumu yazayim
Sabah:10.00 uc kasik cokelek,bir avuc ceviz,6 yesil zeytin,1 haslanmis yumurta,maydanoz ve yesil cay.
Ara ogun:14.45 iki kuru incir bir avuc findik badem kavrulmamis.
Aksam:18.00 bir tabak patlican yemegi,bir kase yogurt
2.5 litre su spor yok.
Sabah:10.00 uc kasik cokelek,bir avuc ceviz,6 yesil zeytin,1 haslanmis yumurta,maydanoz ve yesil cay.
Ara ogun:14.45 iki kuru incir bir avuc findik badem kavrulmamis.
Aksam:18.00 bir tabak patlican yemegi,bir kase yogurt
2.5 litre su spor yok.
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.554
Canim aksam bezelye olmasa iyi olurdu et ve corba doyurucu olabilirdi.
Gayet guzel canim:)
Iyi gorunuyor canim afiyet olsun:)
Canim yanlis hatirlamiyorsam dunde sucuk yemistin ve ev yapimi degildi,bence ara vererek yesen daha iyi olur onun disinda guzel.
Tarti oncesi guzel olmus:)
Az olmus insallah acikmassin canim.
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.555
Iyi akşamlar kızlar
Menum
Uyaninca
Yeşil çay, 1 bardak su
10.00 yulafli krep
Biber salatalık
Öğlen yok canım istemedi
Aksam
18.00 fırında tavuk
Mercimek Çorbası 1 kase
Salata
3 lt su
Menum
Uyaninca
Yeşil çay, 1 bardak su
10.00 yulafli krep
Biber salatalık
Öğlen yok canım istemedi
Aksam
18.00 fırında tavuk
Mercimek Çorbası 1 kase
Salata
3 lt su
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.556
Güzel canım afiyet olsun
- 29 Ekim 2014
- 348
- 515
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.557
Herkese iyi akşamlar menumu yazayım
Sabah 9.30
kk peynir 5 zeytın 1 dl tam bugday ekmegi
Ara 12
1 portakal
Ogle 14.30
Bir kase sebzeli mercimek corbası 1 dl tm bugday ekmegi 3 yk yogurt marul
Ara 17
10 fındık
Aksam 20
Yesil salata yagsız tuzsuz
Su 3 litre spor yok
Sabah 9.30
kk peynir 5 zeytın 1 dl tam bugday ekmegi
Ara 12
1 portakal
Ogle 14.30
Bir kase sebzeli mercimek corbası 1 dl tm bugday ekmegi 3 yk yogurt marul
Ara 17
10 fındık
Aksam 20
Yesil salata yagsız tuzsuz
Su 3 litre spor yok
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.558
Güzel canim
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.559
- Konu Sahibi Handandandan
- #137.560
Hemen menümü yazayım.
Sabah 6.30
1 haş. Yumurta
1 kk peynir
Domates
1 dilim ekmek
Öğle 15.00
Maalesef yemek yemeye fırsatım olmadı. Sadece kahve içtim.
Akşam 18.00
2 köfte
Bol salata
Yarım dilim ekmek
2 litre su ve 30 dk yütüyüş.
Sabah 6.30
1 haş. Yumurta
1 kk peynir
Domates
1 dilim ekmek
Öğle 15.00
Maalesef yemek yemeye fırsatım olmadı. Sadece kahve içtim.
Akşam 18.00
2 köfte
Bol salata
Yarım dilim ekmek
2 litre su ve 30 dk yütüyüş.
