- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.301
Hadi inşallah tatlım
Bi kere 3 hafta arka arkaya 1.olmuştuk
Güzel bi eksi gelecek desene
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Bi kere 3 hafta arka arkaya 1.olmuştuk
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.302
Ablacim sabah okula giderken 20 dakka yurudum okuldan ciktiktan sonra 5 ten sorada 1 saatten fazla calisanimizla koyr dogru yuruyuse gittik
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.303
Insallah temennim o yonde yuruyuse gidince eve anca geldim ve yemeek hazirlayip anca yiyebildim o yuzden gecikti.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.304
Kızlarrrrr menü yazıp kaçmayın gelin az dedikodu yapalım 
Menü yorumu hariç pek sohbet muhabbet olmuyor
Neler var neler yok
Takım için yeni öneriler sunabilirsiniz
Bence takım içi gurublar heyecanını yitirdi biraz ara verelim
Bu cuma herkes kendine bi rakip seçip meydan okusun
Kilo farkına takılmayın yüzdeler yarışır
Menü yorumu hariç pek sohbet muhabbet olmuyor
Neler var neler yok
Takım için yeni öneriler sunabilirsiniz
Bence takım içi gurublar heyecanını yitirdi biraz ara verelim
Bu cuma herkes kendine bi rakip seçip meydan okusun
Kilo farkına takılmayın yüzdeler yarışır
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.305
Çok güzel cnm
Hele açık havada yürümek dahada iyi
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.306
Iyi aksamlar kizlar anneme geld teyzemler felan var yorum yapamiyorum su an gece girebilirsem gelicem
Sabah 08 30
7 zeytin domates salatapik bir dilim tb ekmegi
Ogle 12 30
Ton balikli salata
Ara
Iki yemek kaşığı yulaf ezmesi
Uc kayisi bir incir
Aksam 19 00
Uc kasik pazi kavurma
Iki kasik kavrulmus kiyma
Haslanmis karnibahar
Su 3 lt
40 dk yuruyus
Sabah 08 30
7 zeytin domates salatapik bir dilim tb ekmegi
Ogle 12 30
Ton balikli salata
Ara
Iki yemek kaşığı yulaf ezmesi
Uc kayisi bir incir
Aksam 19 00
Uc kasik pazi kavurma
Iki kasik kavrulmus kiyma
Haslanmis karnibahar
Su 3 lt
40 dk yuruyus
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.307
Evet ablacim katılmaya çalıştım ama katılamadım yani 1 hafta devam edebildim sonra istanbula gittim ordaki bilgisayardan girmeye çalıştım iki gün hata verdi zaten ev kalabalıktı cok ta üstüne d usemedim yani üye olamadan deneme süresinde bitti,4. Takımdı edaali isminde
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.308
Menü gayet güzel cnm
Herzaman dediğim gibi doğru şeylerde kaşık hesabı yapma doyuncaya kadar ye
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.309
Eğer listeye girmediysen sorun yok cnm
Yoksa bildirmemiz gerekiyor
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.310
Abla o yüzden izin istemiştim bir dakika oturmuyorum hem günler hem davetler üst üste geldi. Sabah pastalar börekler akşam çeşit çeşit yemekler ve İnan elimden geldiği kadar kısıyorum ama o kadar yoruluyorum ki öğünlerde çok acıkmış oluyorum emziriyorum da.. Aslında bugün kahvaltıdan sonra tartıldım anneannemde sabit geldim. Heralde hep ayakta olduğum için.. Yani öğüne bakınca haklısın çok görünüyor ama hep getir götür bulaşık falan derken yakıyorum heralde
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.311
Bide kilonu boyunu profilinin altına özel başlık olan yere yazarmısın cnm
Herkesinkini aklımızda tutamıyoruz unutuyoruz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.312
Kız ben bugün çok yemişin demedimkiAbla o yüzden izin istemiştim bir dakika oturmuyorum hem günler hem davetler üst üste geldi. Sabah pastalar börekler akşam çeşit çeşit yemekler ve İnan elimden geldiği kadar kısıyorum ama o kadar yoruluyorum ki öğünlerde çok acıkmış oluyorum emziriyorum da.. Aslında bugün kahvaltıdan sonra tartıldım anneannemde sabit geldim. Heralde hep ayakta olduğum için.. Yani öğüne bakınca haklısın çok görünüyor ama hep getir götür bulaşık falan derken yakıyorum heralde
Sabah az yemişin öğlen yanlış
Akşamda yok
Çok sağlıksız
Tatlım izin konusunda benim yapabılecegım bişey yokki Yarışma kuralı
Hem her ortamda ve şartta sağlıklı beslenmeyi öğrenmemiz lazım
Sanki 1 senedir fazla ben hiçmi davetlere gitmedim yada misafirim gelmedi
Insan taviz vermicem diye kararlı olursa ancak ozaman başarır
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.313
İyi olur aslında haftaya genelde evde olacağım Bi rakip olsun da sahalara tekrar döneyim :)Kızlarrrrr menü yazıp kaçmayın gelin az dedikodu yapalım
Menü yorumu hariç pek sohbet muhabbet olmuyor
Neler var neler yok
Takım için yeni öneriler sunabilirsiniz
Bence takım içi gurublar heyecanını yitirdi biraz ara verelim
Bu cuma herkes kendine bi rakip seçip meydan okusun
Kilo farkına takılmayın yüzdeler yarışır
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.314
Siz bilrsiniz ama bence @poniponna rakip olun
Hem birbirinizi toparlayın hemde bakalım kim kimi geçecek
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.315
Güzel canim
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.316
Yok abla giremedim
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.317
Güzel canım
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.318
Kızlar bugün geç kaldım kusura bakmayın nisanlimin arkadaşındaydik menumu yazım
Uyanır uyanmaz 2 bardak limonlu su
9.30
1 tost
Salatalık biber
Açık çay
12.00
5 fındık
14.30
Dünden kalma fasulye 1 tabak
19.00
1 kase yoğurt çorbası
1 tabktan az patlican yemeği
1 tabaktan az et kavurma
Salata (nisanlimin arkadasinda olunca akşam abartı oldu)
3lt su
Uyanır uyanmaz 2 bardak limonlu su
9.30
1 tost
Salatalık biber
Açık çay
12.00
5 fındık
14.30
Dünden kalma fasulye 1 tabak
19.00
1 kase yoğurt çorbası
1 tabktan az patlican yemeği
1 tabaktan az et kavurma
Salata (nisanlimin arkadasinda olunca akşam abartı oldu)
3lt su
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.319
Menu:
Sabah: 08:00
Maydonoz,peynir,mor lahana, salatalik, 2,5 dilim tb
Ara: yogurt, 1 kuru incir
Ara: 2 bardak süt, 1 muz
Aksam 17:00
Mor lahana salatasi(yagsiz), cig brokoli, yarim dilim tb
Su: 3,5 lt
Spor: yok bugun malesef
Sabah: 08:00
Maydonoz,peynir,mor lahana, salatalik, 2,5 dilim tb
Ara: yogurt, 1 kuru incir
Ara: 2 bardak süt, 1 muz
Aksam 17:00
Mor lahana salatasi(yagsiz), cig brokoli, yarim dilim tb
Su: 3,5 lt
Spor: yok bugun malesef
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.320
Menün güzel tatlim
