- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.321
Patlıcan kızartma değilse kötü değil cnm
Bu haftada spor yapmadın heralde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Bu haftada spor yapmadın heralde
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.322
Yok Kızartma deil abla bu hafta hiç fırsatım olmuyo abla düğün yaklaşıyor onlarla uğraşıyoruz eve kendimi zor atıyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.323
Cnm sabahla akşam arası baya uzun öğlen normal yemekte yiyebilirdin
Gerçi 2.aran öğün gibi olmuş
Bide muzu gi si yüksek olduğu için pek tercih etmeyelim
Aralarda kuruyemiş daha doğru olur
Miktarı abartmadan yesen ceviz badem fındık yağ yakmada etkili
3 ceviz,
10 -12 badem veya fındık olabilir yanında yoğurt vs.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.324
Düğün yazın değilmi cnm
O zaman her fırsatını değerlendir biran önce incelmeye bak
Spor yaparsan olduğun kilodan daha zayıf görünürsün hemde sıkılaşırsın
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.325
Haklısın mefkurem ablam ben bu kafayla listeye de giremem kiloda veremem. Toparlıcam toparlamak zorundayım yapabilirim daha önce yaptım yine olacak inş. Siz yine de sesteğinizi eksik etmeyin size layık olamayan bu Tuğba kız utansın.
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.326
Haklısın abla düğün ağustosta biz ev falan bakıyoruz bazı şeyleri şimdiden halletmeye çalışıyoruz o yüzden
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.327
C
Ceydahasan
Ceydacım bu hafta güzel bi Eksin olursa belki listeye girebilirsin
Ama Yarışma kuralı listeye girdikten sonra üyeler 2 ay izine çıkamıyor
Devamlılığın olabilecekmi
Ceydacım bu hafta güzel bi Eksin olursa belki listeye girebilirsin
Ama Yarışma kuralı listeye girdikten sonra üyeler 2 ay izine çıkamıyor
Devamlılığın olabilecekmi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.328
O zaman biran önce Utan ve kendine gel Tatlişim
Bak yaz geliyor, artık oyalanmaya vakit yok
Bi 3 ay sonra -10 kiloda olmak istemezmisin
Tabiki istiyorum diyeceksin
Ama tek istemek yetmiyor fıstık
İcraat lazım
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.329
Olur abla sorun yok onda ama eksi olur mu bilmiyorum ben çok siskinim ankaraya geldigimden beri
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.330
Cuma gelsin bakarız cnm
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.331
Istemezmiyim isterim tabi ve yapacam sağol desteğin için.O zaman biran önce Utan ve kendine gel Tatlişim
Bak yaz geliyor, artık oyalanmaya vakit yok
Bi 3 ay sonra -10 kiloda olmak istemezmisin
Tabiki istiyorum diyeceksin
Ama tek istemek yetmiyor fıstık
İcraat lazım
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.332
Abla aslinda sabah aksam arasi 1 ogun iyi olur ama dayanamiyorum ondan 2 araogunle gunu rahat geciriyorum. Tumgun tatli diye dolastim ortalarda ancak 1 muz kesti, dikkat ederim bundan sonra
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.333
arkadaslar bende menumu yazyım k.valıdem rahatsız onu sormaya eltılere gıttık ondan gecıktım
SABAH 08.50 1 BARDAK Y. Kahve 2 kasık yogurt zencefıl zerdecal tarcın kuru
09.50 2 peynırlı lı omlet 3.yklor 1 dılım cvdr ekmegı 1 kupa yesılcay
saat 13.50 1 kupa s.kahve 1 elma 2kare bıtter cok olmus olabılır
AKSAM 18.20 Somon balıgı 1.5 tabak salata
saat 22.15 1 fıncan s. kahve
su 2.5 lt
spor sabah 2 mıl lesıe baska yapamadım cok halsızım bu ara
SABAH 08.50 1 BARDAK Y. Kahve 2 kasık yogurt zencefıl zerdecal tarcın kuru
09.50 2 peynırlı lı omlet 3.yklor 1 dılım cvdr ekmegı 1 kupa yesılcay
saat 13.50 1 kupa s.kahve 1 elma 2kare bıtter cok olmus olabılır
AKSAM 18.20 Somon balıgı 1.5 tabak salata
saat 22.15 1 fıncan s. kahve
su 2.5 lt
spor sabah 2 mıl lesıe baska yapamadım cok halsızım bu ara
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.334
Tatlım Emzirdiğin ve sabah erken yediğin için 3 öğün yapabilirsin
Yinede sen bilirsin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.335
Spor olarak kendine çok yüklenme cnm
Öğle ana öğün yerine geçtiği için çok sayılmaz ama 2 gündür bitter yiyosun sanki
Yarın olmasın lütfen
Akşam yemeğinden sonra sadece şekersiz çay kahve leptini bozmuyor ama sütlü olunca bozuluyor Aklında bulunsun
Leptin hormonu yağ yakıcı hormon ve yedikten 4 saat sonra salgılanmaya başlıyor
O zaman depodaki yağları yakıyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.336
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.337
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.338
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.339
Sağol cnm
Kız iyiya işte birbirinizi yiyin geriye fazlalık kalmasın
Ama yicez derken kilo almayın
Oooo iltifatlar başladı desene
Hele okullar kapanıncaya kadar ne kadar değiştiğine inanamıyacaklar
Nasıl yapıyosun diyenlere
Çok ünlü bi diyetisyene gidiyorum de
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.340
TamamSağol cnm
Kız iyiya işte birbirinizi yiyin geriye fazlalık kalmasın
Ama yicez derken kilo almayın
Oooo iltifatlar başladı desene
Hele okullar kapanıncaya kadar ne kadar değiştiğine inanamıyacaklar
Nasıl yapıyosun diyenlere
Çok ünlü bi diyetisyene gidiyorum de
