• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bugün ben deniz

8

1 bardak sut

11 gibi

2 minik sigara böreği (büyük oğlum börek krizindeydi) yesil çay, 1 kivi, azıcık peynir 5 zeytin

Aksam 17:30

1.5 kepçe domates çorba

3 kaşık ekşili köftenin kofteleri


Bunlari yemiş bulunmaktayım. Su 2 lt oldu spor yok malasef.

BOREKLER OLMASA GUZELMIŞ CANIM KESKE KENDININKILERI FIRINDA YAPSAYDIN BARI
 
zaten guzel yemek yapan butun bayanlar kılolu adyı oluyor ben menım kı arkadsların da hepsı cok guzel yemek yapıyodur eee bu kılolar baska turlu alınmaz bende nacızane elım cok lezzetlıdır ve yemek yapmayı coooooook severım
Kimileri güzel yapsada yemiyolar cnm
Bide kokusuyla doydum diyolar
Ama ben bu Kategorie de değilim
 
Maalesef cnm Takım kuralına herkes uymak durumunda
Yoksa herhafta biri ben tartılmıcam der

Hem eksi görünce insan daha şefklenir eksileri çoğaltmak için
TAMAM ABLACIM BEN EKSI GORUNCE MENULERI ARTIRIYORUM GALIBA ONDAN DEMISTIM AMA KURALSA YAPACAK BIŞEY YOK TARTILIRIM ABLACIM
 
selam kızlar bendemenumu yazayım

SABAH 08.30 3 Y. KASIGI LOR 2 ZEYTIN BOL MAYDANOZ 1 DILIMDEN AZFAZLA CVDR EKMEGI 1 BARDAL YESILCAY

12.00 1 KUPA S.KAHVE

16.00 2 YEMEK KASIGI YULAF KEPEGININ ICINE 1 CAY BARDAGI SUT 4 GUN KURUSU KAYISI 2 CEVIZ KOYUP YEDIM

18.30 1 KASE KIYMALI TEL SEHRIYE CORBASI 1 KASE PATLICAN YOGURTLAMASI

SU 3LT

SPOR SABAH 2 AKSAM 2 MIL LESIE 30 DAKKA YURUYUZ LESIE LERI 3ER MIL YAPACAKTIM AMA COK HASTAYIM ONDAN 2 MIL YAPABILDIM
Menü güzelde cnm hastaysan spor için kendini zorlama vücut iyice zayıf düşer
 
BOREKLER OLMASA GUZELMIŞ CANIM KESKE KENDININKILERI FIRINDA YAPSAYDIN BARI
Zaten öyle bol yağda pişmedi ler ben tavaya azıcık yağ koyup ki oda zeytinyag kapağını kapatıyorum tava böreği gibi pişiriyorum alt üst ederek kısık ateşte çünkü Oğlumun da şeker riski var arada birseyi çok isterse yapıyorum yoksa ona da yasak :(
 
Menün güzel cnm

Dünden ne kadar artı gelmiş
Abla sabah 6.30 tartildim cunku il merkezine gidecektik oyuzden erken oldu biraz + 800 ama insallah telafisini yapicam.

Bulundugum yerde yuruyus yapamadigimi soyluyordum. Kendimce bir cozum buldum,okulumuzun buyuk bir kapali spor salonu var her gun orda 45 dk yurumeyi planladim insallah aksatmadan sporumu da yaparsam cok daha iyi olacak.
 
Kizlar bende menumu yazayim,

Sabah:11.30 ceyrek simit,1 kk peynir,iki kasik melemen,6 zeytin, bir haslanmis yumurta ve cay.

Araogun:15.00 uc ceviz ve bir kuru incir.


Aksam:18.00 bir porsiyon firinlanmis tavuk, ezme salata ve bir bardak ayran.

2.5 litre su ve 45 dk yuruyus.
afiyet olsun güzelmiş. ben bi tutturamadim menu işini

Hem grip gibi hemde ateşi var bikaç gündür bide öksürük cnm
Gözlerine vurmuş iltihaplanmış
Kontrol altında olsun diye hastaneye yattı bugün
çok geçmiş olsun acil şifalar bebekler hasta olmasın ya :(

selam kızlar bendemenumu yazayım

SABAH 08.30 3 Y. KASIGI LOR 2 ZEYTIN BOL MAYDANOZ 1 DILIMDEN AZFAZLA CVDR EKMEGI 1 BARDAL YESILCAY

12.00 1 KUPA S.KAHVE

16.00 2 YEMEK KASIGI YULAF KEPEGININ ICINE 1 CAY BARDAGI SUT 4 GUN KURUSU KAYISI 2 CEVIZ KOYUP YEDIM

18.30 1 KASE KIYMALI TEL SEHRIYE CORBASI 1 KASE PATLICAN YOGURTLAMASI

SU 3LT

SPOR SABAH 2 AKSAM 2 MIL LESIE 30 DAKKA YURUYUZ LESIE LERI 3ER MIL YAPACAKTIM AMA COK HASTAYIM ONDAN 2 MIL YAPABILDIM
Çok iyi ya bu menülerden kendime alıntı yapmam lazım.
 
Zaten öyle bol yağda pişmedi ler ben tavaya azıcık yağ koyup ki oda zeytinyag kapağını kapatıyorum tava böreği gibi pişiriyorum alt üst ederek kısık ateşte çünkü Oğlumun da şeker riski var arada birseyi çok isterse yapıyorum yoksa ona da yasak :KK43:

gecmış olsun canım ogluna inşallah şeker felan cıkmaz cok dıkkat et canım boreklere gelırsek az zararla atlatmışsındır o zamn afıyet olsun
 
Ayy kiyamam kuzuya Allah hayirli sifalar versin:KK43:
Amin Sağol cnm

Zaten öyle bol yağda pişmedi ler ben tavaya azıcık yağ koyup ki oda zeytinyag kapağını kapatıyorum tava böreği gibi pişiriyorum alt üst ederek kısık ateşte çünkü Oğlumun da şeker riski var arada birseyi çok isterse yapıyorum yoksa ona da yasak :KK43:
Oğlun kilolumu cnm kaç yaşında

Abla sabah 6.30 tartildim cunku il merkezine gidecektik oyuzden erken oldu biraz + 800 ama insallah telafisini yapicam.

Bulundugum yerde yuruyus yapamadigimi soyluyordum. Kendimce bir cozum buldum,okulumuzun buyuk bir kapali spor salonu var her gun orda 45 dk yurumeyi planladim insallah aksatmadan sporumu da yaparsam cok daha iyi olacak.
O zaman 300 falan daha farkeder

Yürüyüşünü yapabilirsen çok güzel olur cnm
Insan isteyince çareler tükenmez

k geçmiş olsun acil şifalar bebekler hasta olmasın ya :KK43:
Teşekkür ederim tatlım

Ben de degilim valla hepte ozenmisimdir oyle insanlara:)
Ben özenmiyorum kıskanıyorum :KK53:

HU HU 9. TAKIMIN GUZEL VE FİT BAYANLARI NERELERDESINIZ YOKSA HEPINIZ SPOR MU YAPIYORSUNUZ BENDE AKSAM KI LESIYI YENI YAPTIM GELDIM HADİ SİZLARDE GELIN DE MUHABBET EDELIM
Ben kuru kuru çayımı içiyorum tatlım
Hafta sonu olunca millet gezmelerde heralde

Gün arkadaşların ne diyolar sana farkettilermi zayıfladığını
 
Amin Sağol cnm

Oğlun kilolumu cnm kaç yaşında


O zaman 300 falan daha farkeder

Yürüyüşünü yapabilirsen çok güzel olur cnm
Insan isteyince çareler tükenmez

Teşekkür ederim tatlım


Ben özenmiyorum kıskanıyorum :KK53:

Ben kuru kuru çayımı içiyorum tatlım
Hafta sonu olunca millet gezmelerde heralde

Gün arkadaşların ne diyolar sana farkettilermi zayıfladığını
COK FARK EDILIYO ABLA ONLARDA DEDI COK GUZEL OLMUŞSUN DIYE BUGUN KIZIMI SINAVA GOTURDUM ORDADA UZUN SURELI GORMEDIGIM ARKADASLARIM WARDI KIZ NASIL ZAYIFALADIN NE YAPTIN DIYE SORU YAGMURUNA TUTDULAR VALLA AMA INSAN GURURLNIYO BIDE BUGUN ELIM YUZUM HEP ŞİŞDİ ONA RAGMEN BAYA ILTIFAT ALDIM
 
Back
X