Yer elmasinin yemegini ilk defa duyuyorum ilginc geldi.Menun de gayet dengeli canim afiyet olsun.
Canim dun de yemistin lahana sarmasini ve dunde suyun azdi
Yaa aglanir gercekten, benimkide anne senin karnında bebek var diyo,oglum bebek çıktı artık bebek yok bu gobek diyorum o da senin gobusunde çok büyük anne diyoYa kızlar tlc de zayıflamaya çalışan bi bayan program yapıyor " my big fat fabouls life" diye gayri ihtiyari tv de o varmış oğlum geldi evet doğru tercih sana uygun bi program anne dedi
3 yaşında bide
Ponicim çok az gerçekten ,sabah öğle kendini çok kasmissin akşam sarma yemissin,dengesiz bide ,sebze yemeği ye öğlen akşam,vücudu şaşırtmak için sabah yeter
Dene canim normal patates gibi dogruyosun ,sogan,havuç,koyarsan az salça yada domates,istersen portakal suyuda sık piserken lezzetli geliyo bana çeşit oluyo
Canım bunda var ya akşamı biraz önemi alsan,tabi çok dengeli ama çünkü akşam ne kadar erken yenirse o kadar iyi,bu hafta böyle dene sonuca göre haftaya alirsin yada
Yaa aglanir gercekten, benimkide anne senin karnında bebek var diyo,oglum bebek çıktı artık bebek yok bu gobek diyorum o da senin gobusunde çok büyük anne diyo
senin durumda vahim
Afiyet ler olsun.
ablacim benim vucutta oyle hemen alsam diye bakiyor aman dikkat emeklerin zayi olmasin.
gecmis olsun canim cumaya eksi gelir.
tuaf bir metabolizma var hemen alip hemen verebiliyorum.
Canim sen yediklerine dikkat et yaptigin kucuk kacamaklar bence seni geriye atiyor mesela dolma gibi.
insallah tatli rakibim
canim saatleriyle ve alt alta yazarsan iyi olur.canim bende 110 la basladim ve daha once diyetisyenede gittin bu meju abartili bence.vucut yedikce kan sekeri artar ve yemek ister.sabah 4 dilim ekmek cok cok fazla.onu 4 yapip digerlerini kk hesabi yapmak mantikli degil.bence peynirini cok yiyebilirsin yesillik domates yumurta zeytin.sut bol ic.oglene kornison zaten olmamis.ama pilavla ekmekte hic olmamis.salebj es geciyorum zaten hazir degilse sekersiz sorun yok ama hazirsa uzgunum.aksam salatayi yemegi kasik hesabi yapmana gerek yok.ekmek yeme daha iyi.unutma tatlim yedikce nefis aziyor ve hep aklin sirada ne yesemde kaliyor.beynini sen yonet yeter.tatli krizin olursa yogurtla kuru meyve tuket ama anartili olmasin.
gecmis olsun tatlim gayet guzel.bugunku menum
sabah8.00 bır haslanmıs yumurta 5 zeytın bır ınce peynır yesıl cay
ogle 12.00 tavuk kanat 6 parca
16.00 bır orta boy elma
18.30 ıspanak yogurtlu 1 kepce mercımek corbası
acıkır ısem yogurt yerım :)
yarım saat tempolu yuruyus
1 bucuk lıtre su bugun ıdrar yollarımı usutmusum kotuyum ıcemıyorum usumekten
gayet guzel cancagizim.
dolma biberi gormeyince guzel karbonu tartidan sonra aliyorduk canim.
asure nedir yaaaaaa.yakismismi seker.ama akili kadinsin cezani kendin kesmissin.
spor disinda guzel canim.
guzel canim.
Canim guzel.
spor disinda guzel bende cok yorgunum ama seytanin bacagini kiracagim 3 gun spor yapamadim .
bizimkilerde ayni bide herkesin yaninda rezil ediyorlar.malesef.Ya kızlar tlc de zayıflamaya çalışan bi bayan program yapıyor " my big fat fabouls life" diye gayri ihtiyari tv de o varmış oğlum geldi evet doğru tercih sana uygun bi program anne dedi
pazartesi ara tarti cuma asil tarti canim.
canim sabah ogle cok az aksam cok yanlis tercih sen anladin onu.
spor disinda guzel canim.
Çok güzel menun şifa olsun zayıfla ınsl.
Sagol canim bu iyi dileklerin hepimize insallah
Çok guzel canim maşallah
Burcucum hep dikkatimi çekiyor maşallah bebegin ne kadar guzel uyuyor seninle ki uyuyabiliyorsun..
Gece 12 30 da iki saat sallayarak uyuttuk sabah 6 30 da kalkti gecede uc defa agladi kalktik orasi ayri simdiye kadarda yarim saat uyudu simdide uyutmaya çalışıyorum
Fazla uykuda kilo verdirmez az uykuda
hadi bakalim bol eksiler....
3 mil bitti sukur guzel canim sutu yagsiz icmene gerek yok zaten iclerinde yag yok gibi birsey.sadece light urunler kandirmaca gibi geliyor .menun gayet guzel canim.
