Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bayankokosh · 1 Nisan 2016

KUMKUM06 .!.:
81.200 -81.000
fark 200 gr
%0.2463054187
spor 1 saat yuruyus toplamda hafta boyu

Canım bende 200-300 gramla veriyodum sıkma canını lütfen haftaya azimli başla

asksizmevsim · 1 Nisan 2016

Geçen cuma 124.9 - 125.1 çıktı hangisi doğru bilmiyorum ama 124.9 u kabul edelim :)
Bu cuma 124.2
Fark -700
Yüzde ;%56
Kızlar spor yaptım denemez bugün hazırlıyorum inşallah

narcicegi-21 · 1 Nisan 2016

lepistesinyavrucugu .!.:
Cok guzel canim
Sporda yaparsan olduğundan daha zayif görünürsun bende basladigimdan beri kendimi daha daralmis hissediyorum

Uzulme canim pes etme kiracaksin vucudunun direncini

Tebrikler canim

Cok guzel neclacim

Tskler canım

Degistir Kendini · 1 Nisan 2016

masal3487 .!.:
Kilo bildirimimi uzulerek yapiyorum

Gecen hafta:62.7
Bu hafta:63
Fark:+300
Yuzde:-%0.478

Mesaj sayim:60+

Spor haftanin dort gunu 45 dk yapildi.Ortalamayi dusurdugum icin hepinizden ozur dilerim kizlar bu hafta cok dikkat etmeme ragmen ve cuma disinda tek bir kacamak dahi yapmama ragmen boyle bir sonuc aldim.Insallah haftaya toparlarim fikirleriniz varsa da paylasirsaniz sevinirim.

Canım üzülme bence vücutta bulunan bir eksiklikten kaynaklanıyor yadâ vücut kiloya direniyor,d ve kalsiyum özellikle baktir bence

Bayankokosh .!.:
Kızlar geçen hafta 76.9
Bu hafta 76
Yüzde 1,17
Mesaj sayısı 26
Spor yok

GüZel canim tebrikler

Bayankokosh .!.:
Bu arada kızlar belki daha eksi çıkabilirdim ama dün bademciğim şiştiği için gece yutkunamamaya başladım annende turşu suyu iç rahatlatır dedi 1 bardağa yakın turşu suyu içtim.. Bu diyetisyen işe yarıyor sanırım hiç aç kalmadan kilı verdim resmen

Canım herşeyin bir ilmi var sonuçta ,çok güzel yinede

necla_ss21 .!.:
günaydın güzeller
başlangıç kilom: 74
Bu haftaki kilo : 72,5
Fark: 1.5(%2,0)
Mesaj sayisi: 70+
Haftaya cuma hedefim: 71

çok güzel canim tebrikler

lepistesinyavrucugu .!.:
Günaydın canlarr hepinize hayirli cumalar rabbim ülkemizin üzerinden kaldirsin su kahrolasi teroru inşallah...artik canlar yanmasin analar esler cocuklar aglamasin

Amin canim allah belalarini versin

lepistesinyavrucugu .!.:
Gecen hafta : 108.9
Bu hafta : 108
Fark : - 900
Haftaya hedefim 106.9 ( hamile kaldigim kilo )

tebrikler canim

KUMKUM06 .!.:
81.200 -81.000
fark 200 gr
%0.2463054187
spor 1 saat yuruyus toplamda hafta boyu

Canım + degilsinya bide senin de apo eksik benim gibi dikkat edelim bu hafta eminim farklı olacak

lepistesinyavrucugu .!.:
Cok guzel canim
Sporda yaparsan olduğundan daha zayif görünürsun bende basladigimdan beri kendimi daha daralmis hissediyorum

Canım eksik farkındayım bu hafta

asksizmevsim .!.:
Geçen cuma 124.9 - 125.1 çıktı hangisi doğru bilmiyorum ama 124.9 u kabul edelim :)
Bu cuma 124.2
Fark -700
Yüzde ;

Canım sonuçta vermissin ama eminim kaçamak yapmazsan çok fazla verirsin sen bu hafta daha dikkat lutfen

Degistir Kendini · 1 Nisan 2016

Yesilsarmasikk .!.:
Canım + degilsinya bide senin de apo eksik benim gibi dikkat edelim bu hafta eminim farklı ol

Canım hızlı yazıyorum çok. Apo eksik ne yaaa :KK70:

çok güldüm,spor eksik diyecektim :KK70:

gözümden yaş geldi gülmekten sinirlerim bozuldu resmen

asksizmevsim · 1 Nisan 2016

Yesilsarmasikk .!.:
Canım üzülme bence vücutta bulunan bir eksiklikten kaynaklanıyor yadâ vücut kiloya direniyor,d ve kalsiyum özellikle baktir bence

GüZel canim tebrikler

Canım herşeyin bir ilmi var sonuçta ,çok güzel yinede

çok güzel canim tebrikler

Amin canim allah belalarini versin

tebrikler canim

Canım + degilsinya bide senin de apo eksik benim gibi dikkat edelim bu hafta eminim farklı olacak

Canım eksik farkındayım bu hafta

Canım sonuçta vermissin ama eminim kaçamak yapmazsan çok fazla verirsin sen bu hafta daha dikkat lutfen

Tamam canım spora basliycan bugün haftaya hederim 122.5

Degistir Kendini · 1 Nisan 2016

lepistesinyavrucugu .!.:
Sporda yaparsan olduğundan daha zayif görünürsun bende basladigimdan beri kendimi daha daralmis hissediyorum

Canım aynen eksik farkındayım,lütfen sporun eksik olduğu günler uyarın benim elestirin

Semay25 · 1 Nisan 2016

Gecen hafta 97
Bu hafta 95.5
Giden 1.55
Yuzde 1.54
Spor 200 den fazla
Hesaplalarimda hata yoksa tabi

Semay25 · 1 Nisan 2016

Mrsaj 60 dan fazla

mstb · 1 Nisan 2016

GÜNAYDIN 9. TAKIMININ SÜPER ÖTESİ GÜZEL HANIMLARI. GÜZEL BİR CUMA OLSUN TARTI YÜZÜNÜZÜ GÜLDÜRSÜN. :)

Poni Bon · 1 Nisan 2016

Yesilsarmasikk .!.:
Kizlar gunaydin tabiki erkenciyim ne kadar sallayarak hazirlasamda benim kahvalti beklemez en gec 1 saat icinde hazirolur,tartildim bu yuzden bu haftadaki hedefim 77.5 tu. Hedefimin altindayim,insallah sizinkide oyle olur.

Geçen haftaki kilom: 78.7
Bu haftaki kilo : 77.2
Fark: 1.5
Mesaj sayisi: 200+
Haftaya cuma hedefim: 76
Eki Görüntüle 1806676

masal3487 .!.:
Kilo bildirimimi uzulerek yapiyorum

Gecen hafta:62.7
Bu hafta:63
Fark:+300
Yuzde:-%0.478

Mesaj sayim:60+

Spor haftanin dort gunu 45 dk yapildi.Ortalamayi dusurdugum icin hepinizden ozur dilerim kizlar bu hafta cok dikkat etmeme ragmen ve cuma disinda tek bir kacamak dahi yapmama ragmen boyle bir sonuc aldim.Insallah haftaya toparlarim fikirleriniz varsa da paylasirsaniz sevinirim.

Bayankokosh .!.:
Kızlar geçen hafta 76.9
Bu hafta 76
Yüzde 1,17
Mesaj sayısı 26
Spor yok

necla_ss21 .!.:
günaydın güzeller
başlangıç kilom: 74
Bu haftaki kilo : 72,5
Fark: 1.5(%2,0)
Mesaj sayisi: 70+
Haftaya cuma hedefim: 71

lepistesinyavrucugu .!.:
Gecen hafta : 108.9
Bu hafta : 108
Fark : - 900
Haftaya hedefim 106.9 ( hamile kaldigim kilo )

KUMKUM06 .!.:
81.200 -81.000
fark 200 gr
%0.2463054187
spor 1 saat yuruyus toplamda hafta boyu

asksizmevsim .!.:
Geçen cuma 124.9 - 125.1 çıktı hangisi doğru bilmiyorum ama 124.9 u kabul edelim :)
Bu cuma 124.2
Fark -700
Yüzde ;%56
Kızlar spor yaptım denemez bugün hazırlıyorum inşallah

Semay25 .!.:
Gecen hafta 97
Bu hafta 95.5
Giden 1.55
Yuzde 1.54
Spor 200 den fazla
Hesaplalarimda hata yoksa tabi

Tebrikler kızlar :KK9:

Bu hafta 1.5 kilo vermiş çoğu kişi anlastiniz mi önceden :KK48:

merveebrar44 · 1 Nisan 2016

selam kızlarkılo bıldırımı zamanı

gecen hafta 71.5

bu hafta 70.6

fark 900

yuzde 1.475

mesaj +60

spor 270 dakka

Poni Bon · 1 Nisan 2016

masal3487 canım üzülme bu hafta biraz daha asılırsın

merveebrar44 · 1 Nisan 2016

poniponna .!.:
Tebrikler kızlar
Bu hafta 1.5 kilo vermiş çoğu kişi anlastiniz mi önceden

kız senın haberın yokmuydu bılsek sanada derdık bu hafta hızlı kılo werme haftamızdı tuhhh bılsem sanada derdık :KK70:

bu arada belkı sende rekor bı eksı gorursun -2 lerde olursan rekor sende olur ponıcım gercekten tartı nasıl canım

Poni Bon · 1 Nisan 2016

merveebrar44 .!.:
kız senın haberın yokmuydu bılsek sanada derdık bu hafta hızlı kılo werme haftamızdı tuhhh bılsem sanada derdık bu arada belkı sende rekor bı eksı gorursun -2 lerde olursan rekor sende olur ponıcım gercekten tartı nasıl canım

Ah nerdeee canım eksi 2 kiloyu kim kaybetmiş ben bulayim :KK48:

tuvalete çıkamadım daha, iki gün oldu gelmesini bekliyorum şahsiyetin :KK48:

kartanesi58 · 1 Nisan 2016

Gunaydin sevgili 9 uncu ttakımım nnasılsınız coook yoğun 25 gün sonrasında hayatım normale döndü canım annemi dün yolcu ettim inanın o ara teli neredeyse hiçelime aalmadim buraya da ggiremedim haliyle tabi birazda fazla kacirdim o yüzden de giremedim pek sizler nnasılsıniz bakalim :KK200:

kartanesi58 · 1 Nisan 2016

Maşallah herkes süper vermiş valla

poniponna .!.:
Tebrikler kızlar
Bu hafta 1.5 kilo vermiş çoğu kişi anlastiniz mi önceden

Degistir Kendini · 1 Nisan 2016

Semay25 .!.:
Gecen hafta 97
Bu hafta 95.5
Giden 1.55
Yuzde 1.54
Spor 200 den fazla
Hesaplalarimda hata yoksa tabi

Cok güzel semaycim tebrikler

merveebrar44 .!.:
selam kızlarkılo bıldırımı zamanı

gecen hafta 71.5

bu hafta 70.6

fark 900

yuzde 1.475

mesaj +60

spor 270 dakka

Fark çok güzel canim,hedef kilona yakinsin yoksa daha fazla olurdu

FarahFarah · 1 Nisan 2016

mefkurem .!.:
Kızlar yarın inşallah herkes Emeklerinin karşılığını alır ve güzel eksiler görür
Olmazsada öz eleştiri yapıp hatalarımızı bulup yapmamaya çalışırız
Eğer bi sebep yoksa o zaman içimiz rahat olur
Çünkü bazen ne yapsakta vücut bizimle aynı düşüncede olmuyor
En önemlisi pes etmeden aynı şekilde devam edebilmek

Listeyi hazırladım

Degistir Kendini
FarahFarah
@Ceydahasan
Eğer güzel eksi olursanız listeye girme durumunuz olur
Tabi bide liste sorumluluğunu kaldırabilecekmisiniz
Bunada karar verin ona göre sabah bildiriminizi yaparken hedef kilolarınızıda yazın

Lütfen herkes yüzdesini hesaplayıp en son bildirimden listeye eklesin

Yeni arkadaşlar bildirim şu şekilde olsun

Geçen hafta

Bugün

Fark

Yüzde_ (nasıl hesaplandığı ilk sayfada yazıyor)

Mesaj sayısı _(geçen cumadan bu hafta perşembe gece 12 ye kadar olan mesajlar, kendi profilinizden mesajlar kısmından sayabilirsiniz. Başka yere yazmıyosunuz her sayfada 20 tane var.60 tan fazlasını saymanıza gerek yok 60 +yazabilirsiniz )

Spor _haftalık en az 120 dk.

Inşallah tartı hepinizi güldürür canlar
Bakalım yarın ne kadar daha hafiflemiş olacaksınız

Teşekkürler mefkurem abla benim bir sorum olacak. Listeye girdikten sonra izine ayrılmak için şartlar neler? Ben 3 hafta sonra fransaya annemlere gidecem orada böyle düzenli olamam. Bu yüzden arada kaldım listeye girdikten 2 3 hafta sonra ayrılabilirmiyim. Ya da hiç girmiyim fransadan dönünce mi girerim?

Poni Bon · 1 Nisan 2016

***9.TAKIM 459. Etap ***

masal3487(62.7/
Bayankokosh (76.9/
Poniponna (79.7/78.7/1/%1.25)
Semay25 (97/
Merveebrar44 (71.5/
Sevilumut (66.3//%)izine ayrılmak istiyor

9.takım genel ortalama: %

DENEMEDEKİLER

Lepistesinyavrucugu (108.9/
FarahFarah (87.5/
Bşlgç trh:7.mart __bşlg kg:89.5 _hedef kg:
Ceydahasan (74.9/
Bşlgç trh:5 mart _bşlgç kg:77.5 hedef kg :
Yesilsarmasikk (78.7/
Bşlgç trh :18 mart_bşlgç kg:80.3 _hedef:
Eliya (86.8/
Bşlgç trh :24 mart _bşlg kilo :87.7_hedef :
Necla_ss21 (74/
Bşlgç trh:25 MART _bşlgç kg :74_hedef :
Asksizmevsim (
Bşlgç tarihi: bşlgç kilo: hedef :
KUMKUM06 (81.2/
Kumralguzeli (78.9/

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

Pamuğunu kucağına almış mutlu bir anne

boy 1,65 başlangıç 74 güncel 69,2 hedefff 55

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Pamuğunu kucağına almış mutlu bir anne

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

165/89.5/Hedef:75

165/89.5/Hedef:75

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

🦄

baslangı kılo 80.9 guncel 70.6hedef 65

🦄

baslangı kılo 80.9 guncel 70.6hedef 65

🦄

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Popüler Üye

🦄

Benzer Konular