- Konu Sahibi Handandandan
- #140.721
Yapalım canım ebru şallı mı yapalımBayankokosh pilates yapiyomuyuz bugün
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.722
Kızlar günaydın mıralim bozuldu dün kayınvalidemi kırmamak için yediğim çiğ köfteler bugün beni dürttüler dün 74,5 gelmiştim bugün ise,
Geçen hafta 76
Bu hafta 75
Fark -1
Yüzde 1,31
Mesaj 60+
Spor 1 gün 1 saat yürüyüş
Geçen hafta 76
Bu hafta 75
Fark -1
Yüzde 1,31
Mesaj 60+
Spor 1 gün 1 saat yürüyüş
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.723
Neyse en azından güzel bi eksin varmış haftan boşa gitmemiş oldu Cnm
Ama sporun az
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.724
Evet o konuda eksiğim. Abla inşallah bugün platese başlıyorum hem sarkmalarım da gitmiş olur
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.725
Yapabilirsen 21 günde yağlarınızdan kurtulun videyosunu yap
Plates kardiyo karışımı
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.726
Tebrikler rakibem
- 15 Şubat 2016
- 745
- 882
- 18
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.727
gecen hafta 70.6
bu hafta 70.3
fark -300
fark 0.425
spor 150 -200 dakka arasıb
mesajdan muafım sınav ıcın
bu hafta 70.3
fark -300
fark 0.425
spor 150 -200 dakka arasıb
mesajdan muafım sınav ıcın
- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.728
l
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.729
Tamam abla onu yaparım 21 gün sonra değişimi görürüm inşallah
Sağolasın rakibem :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.730
neyseki kötü değil ama sende bunu net görmüş oldun o da iyi
inşallah haftaya daha da iyi olsun kötü değil kuzum
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.731
En azından artı değil canim,ama bence buraya ne yap et biraz daha fazla uğra motive oluyo insan
Çok saol canim öyle yapicam yarin
zaten havanın yok abla,çörek otu yağını yaparım,onu damı aynı sabah aç karnına
Canım yaninda kuru meyve bulundurmayı ihmal etmedun ıftar olacagı ıcın aksam menu bellı degıldı yazamadım dostlar
sabah 08.00 peynır 3 zeytın 2 dılım kepeklı tost
ogle 14.00 fume salam 1 dılım ekkmek ( ıs cok yogundu atıstırdım sadece) elma
orta sekerlı kahve ıctım yogunluktan gozumun onu karardı resmen
aksam 19.30 ıskender ekmeklerınden 3 4 tanesını yedım sadece etını ve yogurdunu ve salata
ozellıkle su ve spor cok etkılıymıs abla onu farkettım suyu arttırdıkca ıstahım azaldı ınan kı
çok güzel canim tebrikler
Mervecim sınavlarında başarılar
Kızlar siz yapın 70 e dusuyum bende baslicam 21 güne
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.732
Geçen hafta 85.3
Bu hafta 84.6
Fark -700
Yüzde 0.82
Mesaj +30
Spor +240
Boşa geçmiş bir hafta çok kızgınim kendime.
Bu hafta 84.6
Fark -700
Yüzde 0.82
Mesaj +30
Spor +240
Boşa geçmiş bir hafta çok kızgınim kendime.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.733
Hayırlı olsun canım aynı kilodayız hızlıca verelim inşallah.
Olsun canım veriyoruz en azından.
Gayet iyi 1 kilo haftaya daha iyi olur umarım.
Gram gram veriyoruz yaşlanmadan versek bari :))
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.734
***9.TAKIM 460. ETAP***
masal3487(63/62.2/0.8/%1.27)
burcugncy(69/69//) kilosu sabit
Bayankokosh (76/75/1/%1.32)
Poniponna (78.7/79/+0.3/%-0.38)
Semay25 (95.5/94.5/1/%1.05)
Merveebrar44 (70.6/70.3/0.3/%0.42)
Yesilsarmasikk (77.2/76.4/0.8/%1.03)
eliya (85.3/84.6/0.7/%0.82) yeni üye başlangıç tarihi 24 mart başlangıç kilosu 88.7
9.takım genel ortalama: 0.691
masal3487(63/62.2/0.8/%1.27)
burcugncy(69/69//) kilosu sabit
Bayankokosh (76/75/1/%1.32)
Poniponna (78.7/79/+0.3/%-0.38)
Semay25 (95.5/94.5/1/%1.05)
Merveebrar44 (70.6/70.3/0.3/%0.42)
Yesilsarmasikk (77.2/76.4/0.8/%1.03)
eliya (85.3/84.6/0.7/%0.82) yeni üye başlangıç tarihi 24 mart başlangıç kilosu 88.7
9.takım genel ortalama: 0.691
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.735
kızlar bi kontrol edin listeyi bi de oruç tutan kimse yok mu şimdi
Semay25
dışında allah aşkına sabahtan beri soruyorum varsa söylesin
oruç tutanlar öğleden sonra akşam üstü tekrar bi tartılsın daha fazla eksi çıkarsa onu alcam listeye
Semay25
dışında allah aşkına sabahtan beri soruyorum varsa söylesin oruç tutanlar öğleden sonra akşam üstü tekrar bi tartılsın daha fazla eksi çıkarsa onu alcam listeye
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.736
Boşa demeyelim haftaya daha güzel olsun canım artık listeye de alıyorum seni ona göre fıstık :)
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.737
eliya
Can'ım daha önce hiç takımlara girmedin dimi tatlım ?- Konu Sahibi Handandandan
- #140.738
***9.TAKIM 460. ETAP***
masal3487(63/62.2/0.8/%1.27)
burcugncy(69/69//) kilosu sabit
Bayankokosh (76/75/1/%1.32)
Poniponna (78.7/79/+0.3/%-0.38)
Semay25 (95.5/94.5/1/%1.05)
Merveebrar44 (70.6/70.3/0.3/%0.42)
Yesilsarmasikk (77.2/76.4/0.8/%1.03)
eliya (85.3/84.6/0.7/%0.82) yeni üye başlangıç tarihi 24 mart başlangıç kilosu 88.7 hedef 65
9.takım genel ortalama: 0.691
masal3487(63/62.2/0.8/%1.27)
burcugncy(69/69//) kilosu sabit
Bayankokosh (76/75/1/%1.32)
Poniponna (78.7/79/+0.3/%-0.38)
Semay25 (95.5/94.5/1/%1.05)
Merveebrar44 (70.6/70.3/0.3/%0.42)
Yesilsarmasikk (77.2/76.4/0.8/%1.03)
eliya (85.3/84.6/0.7/%0.82) yeni üye başlangıç tarihi 24 mart başlangıç kilosu 88.7 hedef 65
9.takım genel ortalama: 0.691
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.739
Mefkurem
müsait olursan isteyi de bi kontrol edermisin Canım bayağadır yapmıyordum hata yapmayayım :)
- 5 Nisan 2016
- 581
- 1.416
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #140.740
eliya
azar azar da olsa vermek güzel... evet aynı kilodayiz ve hedeflerimiz de aynı. Inşallah en kisa surede birlikte ulaşır hedefimize.
