- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.361
Rrglden umutluyum :) nasılsın mefkuşum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.362
İyi bari o Zaman
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.363
Haha kız saklamak demeyelim ona da yavrucum valla belki de ondan beterdim
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.364
Bende öyle bencede öylesi daha iyi
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.365
Kızlar çok fenayım ben uyumaya çalışayım dikkat edin kendinize akşam kaçamaklarından tuzaklardan uzak durun öpüldünüz şekerler iyi geceler
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.366
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.367
S
sibelcikkk
Ilk günün nasıl geçti Tatlım
Menünü gördüm gayet iyiydi
Sadece ilerdede ekmek yemiceksen ekmeksiz devam edebilirsin
Ama kilo verirken yemiyim sonra yiyim olmuyor
O zaman çabuk geri alınıyor
merveebrar44
Sen nasıl oldun Cnm
Gittimi şişliğin
Ilk günün nasıl geçti Tatlım
Menünü gördüm gayet iyiydi
Sadece ilerdede ekmek yemiceksen ekmeksiz devam edebilirsin
Ama kilo verirken yemiyim sonra yiyim olmuyor
O zaman çabuk geri alınıyor
merveebrar44
Sen nasıl oldun Cnm
Gittimi şişliğin
- 5 Nisan 2016
- 581
- 1.416
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.368
Iyi geceler... Bugün yazmakta geciktim biraz
menüm şöyle ki ;
Sabah8:30
1.5 haslnms yumurta
salatalık yeşillik
yarım ceviz
öğlen 12:30
5 kaşık sebze yemeği
1 kase yoğurt
akşam 17.30
1 tabak sebze yemeği
salata
3.5 litre su
2 mil leslie
menüm şöyle ki ;
Sabah8:30
1.5 haslnms yumurta
salatalık yeşillik
yarım ceviz
öğlen 12:30
5 kaşık sebze yemeği
1 kase yoğurt
akşam 17.30
1 tabak sebze yemeği
salata
3.5 litre su
2 mil leslie
- 12 Nisan 2016
- 426
- 747
- 18
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.369
Mefkurem 3 aydır ekmek yemiyorum.karatay tarzı besleniyorum.ara ögünde yapmıyorum.ekmegı zaten bundan sonraki hayatımda hiç yemek istemiyorum:))S sibelcikkk
Ilk günün nasıl geçti Tatlım
Menünü gördüm gayet iyiydi
Sadece ilerdede ekmek yemiceksen ekmeksiz devam edebilirsin
Ama kilo verirken yemiyim sonra yiyim olmuyor
O zaman çabuk geri alınıyor
Sen nasıl oldun Cnm
Gittimi şişliğin
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.370
Hosbulduk canımteacher merve aramıza hoşgeldin ben Poni
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.371
Aksamkini yazma fırsatım olmadı canım.tekrar yazayım o zaman.09.30 çeyrek tost
13.30 ..1 dilim naneli süzme yoğurtlu ekmek
18.00...1 kase yoğurtlu makarna...2,5 lt.şu..
Ama kabul ediyorum hiç iyi bi menü olmadı.sizlerin listelerinize bakarak yarın daha iyi ve sağlıklı bi liste ol ucak ınş.en başta kendim için söz veriyorum size...iyi geceler herkese
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.372
Afiyet olsun canım gayet güzel.
Afiyet olsun bugün findik fıstık günümüydu
Nice yıllara Necla cım. Biri Beyti sarmami dedi Vuuuu fenaymis çok severim yemişsin artik darısı leslie nin başına
Afiyet olsun canım sporda olsa çok güzel olurdu.
Afiyet olsun canım. Yeniden işe başlamak güzel olsa gerek ben ufaklik yuzunden 3 yıldır beklemeye aldım hiçte çalışasim gelmiyor napicaz bakalım
Guzel canim afiyet olsun suyun artması biraz daha.ilk menü bildirimim
sabah 11
yarım litre su
1 yumurta tavada
avuç içi kadar peynir
6 zeytin
2 ceviz 2 kuru kayısı
domates salatalık
saat 2 gibi şekersiz nescafe
akşam 18.30
2 kepçe ezogelin çorbası
yeşil salata
4 kaşık közlenmiş patlıcan
1,5 litre su .birazdanda leslie 3mil inş.kızlar yorum bekliyorum
Harikasın tatlım. Balık sabah sabah yiyebiliyomusun Tebrikler. Cevizli tarcinli su icince iştahını azaldimi merak ediyorum. :)
Çok güzel canim afiyet eksi olsun inşallah.
Kafam karıştı turp bile var afiyet olsun. Allah orucunu kabul etsin canım.
Gayet güzel afiyet olsun canım.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.373
Hos geldin tatlım ben Elif burda 3. HaftaM alışır sin merak etme ben ilk günler başarılı menüler yapamadım ama ogrenmeye gayret ediyorum.İyi geceler.
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.374
İstemezmiyim şekerim.Evet dün giremedim ama burdayım vazgeçmem asla
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.375
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.376
Bugün ki ilginç menüm
Sabah 8
cevizli tarcinli su
11 gibi
1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
Yeşillik
Çay
Öğle yok
Aksam kaynım in doğum günüydü pastalar tatlılar poğaça lar salatalar havada uçuştu
Saat 20
2 mercimek kofte
1 kamkat
Yeşil çay
Siyah cay
Su 4 litreyi geçti artık sayamıyorum
Spor 45 dk yuruyus
Kendimi boşlukta hissediyorum
Sabah 8
cevizli tarcinli su
11 gibi
1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
Yeşillik
Çay
Öğle yok
Aksam kaynım in doğum günüydü pastalar tatlılar poğaça lar salatalar havada uçuştu
Saat 20
2 mercimek kofte
1 kamkat
Yeşil çay
Siyah cay
Su 4 litreyi geçti artık sayamıyorum
Spor 45 dk yuruyus
Kendimi boşlukta hissediyorum
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.377
Gerçekten miii??
Diyecekken bunu gördüm. Ama herhalde böyle fıstıksındır şuan
Ben evlenene kadar fransada yaşadığım için alışığım zaten gec yedigim icin öglen gibi oluyor genelde. Benim çoğu balığa alerjim var yiyebildiğim balığı bulmuşken yiyim dedim vitaminde alayım diye. Ceviz suyuna gelince tüm gün midem bulandı onunla alakalı mı bilmiyorum birkaç gün sonra belli olur herbalde. Iştahım aynıydı hatta midemi bastırmak için fazladanda yedim.
Bende öyleyim kendimi frenliyorum 3,5 u geçmemek için. Gece kalkınca bir yudumla kendimi kandırmaya falan çalışıyorum. Nolcak bu halimiz ben bilmem
Güzel menü, mercimek köftesi azmış ins şişlik yapmaz. Acıkmadın inşallah bana az gibi geldi akşamın.Bugün ki ilginç menüm
Sabah 8
cevizli tarcinli su
11 gibi
1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
Yeşillik
Çay
Öğle yok
Aksam kaynım in doğum günüydü pastalar tatlılar poğaça lar salatalar havada uçuştu
Saat 20
2 mercimek kofte
1 kamkat
Yeşil çay
Siyah cay
Su 4 litreyi geçti artık sayamıyorum
Spor 45 dk yuruyus
Kendimi boşlukta hissediyorum
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.378
Çok guz
Canım akşam 2 ana ogun yapmak istemediğinden ogun atlatcam diye kalorisi az şeyler seçmeye çalıştım çok acıktım zaten nedense akşamı zor ettim
hiçbirşey yememissin canim iyi dayanmissin maşallahBugün ki ilginç menüm
Sabah 8
cevizli tarcinli su
11 gibi
1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
Yeşillik
Çay
Öğle yok
Aksam kaynım in doğum günüydü pastalar tatlılar poğaça lar salatalar havada uçuştu
Saat 20
2 mercimek kofte
1 kamkat
Yeşil çay
Siyah cay
Su 4 litreyi geçti artık sayamıyorum
Spor 45 dk yuruyus
Kendimi boşlukta hissediyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.379
Yok canım firik diye bakliyat var bulgur gibi
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.380
Seve seve yaparım canım :))
