• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bende canim ya.ben 8. Ayima girene kadar hamile oldugumu anlamadi insanlar.tabi zorunlu haller varsa sozum yok ama keyfi muameleler sinir.sanki biz cocuklari pazardan bazilari gokten zembille getirmis gibi davraniyorkar.
Bugünde kv ler, gelinler Amma dedikodu yapıldı :KK48:
 
Kizlar selam.yeni yere alismanin verdigi bi yorgunluk var ders calisiyorum.resmen menumu yazip ilac ismi ezberlicem

Sabah 08.30
2 dilim kepege peynirli tost
5 zeytin
Cay


Ogle 13.00
3 tane limonlu eti form

Ara 16.30
1 armut

Aksam 18.30
1 kase sehriye corba
6 yk taslik kavurma
Yogurt

2.5 litrr su
Allah zihin acikligi versin canim:) memun guzel canim afiyet olsun.
Menüm
12:00
Biraz yufka ekmek
Yumurta
Peynir
Domates,salatalik, biber

18:30
Izgara köfte ve biber
1 kase cacık

Su,2 lt

Spor, 40 dk dışarıda yürüyüş
Kusursuz canim, yarin guzel bir eksi goreceksin gibime geliyor:)
 
benimde 2 düşük oldu biri 2 haftalık biri 10 haftalık 2nciyi kocamın ailesi yüzünden düşürdüm yanında kürtaj oldugum doktoru aradım prolaktin hormonunun bozulmasından olabilirmiş. eşimin arkadaşıyla aynı zamanda hamileydik geçen hafta arkadaşı cocuk sahibi oldu aslında bizimde gitmeseymiş bu dönemler bebişimiz olacaktı her şeyde var bir hayır diyorum ama cocuguma sebep oldular
Canım allah hayırlı bebisler versin
amin canım bebek sahibi olmak isteyen herkese. benim hikaye çok uzun biz eşimle 11 yıllık bir beraberliğimiz var ilişkinin ilk başlarında eşimden ayrılırken eşim bir kızla görüşmüş ögrenince 2 yıldan fazla affetmedim neyse bu beni ikna etti hamile kaldığım dönemde görümcem eşimle konuşurken o kızla evlenseydin çocugun renkli gözlü olurdu demesini duydum olay geriye döndü sinir krizi geçirdim öylelikle kalbi durdu belkide sakin olmam lazımdı ama zor unuttugum birini gündem yapması bebeğimi kaybetmeme sebep oldu
Canım yaa kötü bir olay yasamissin gerçekten o dönem daha hassas oluyo insan daha çok anlayış bekliyo,bak şimdi mutlusun çok şükür,bide bebisin olsun kucağına al hepsi hikaye olcak
Çok uzuldum canım hayırlısı nasip kısmet dicem ama benim 3 aylık dusugumde kayinvalidem yüzünden oldu camlarını sildirdi bana hamile olduğumu bile bile öbür tarafta gorusucez onunla :KK43:
Ayy nasıl yaa,pisman olmadi mi sonra o üzüntüyü okumadinmi yüzünden
 
Suyuda icmiyim o zaman yatana kadar.gece rahat uyurum hiç dEģilse wcye taşınmaktan kurtuldum:))
Ya sen susuz da kalma tabi ama ben bugun azalttım yarın tartı günü diye ara ara içiyorum ve ağzım dilim kurudu :(

Can'ım akşam çok değil aslında ama ezogelin de karbonhidrat oranı yüksek bezelyeninde bezelye sebze gibi durur ama diğer sebzelere göre karbonhidrat oranı yüksek o yüzden bana sorarsan çorba et ya da tavuk olsa Bi de salata ya da yoğurt daha mantıklı olurdu
Tecrübe işte tıkır tıkır anlatıyor maşallah maşallah ;)

Bende menumu yazayım
Sabah 09,00
Domates bıber kavurma ıkı ınce dılım sucuk
Ikı dılım tb ekmegı

Ogle 13 00
Kucuk bı tabak sulu kofte bı kac parca pattes vardı ıcınde
Salata

Ara bır avuc leblebı

Aksam 18 00
Bır tabak semızotu yemegı
Bır dılım tb ekmegı

Su 2,5 lt
Afiyet olsun canım. Ekmek çok olmuş sanki bugün.

Ben bile sinir oldum teyzenin söylediklerine
Canim O an seni düşünemiyorum. Yaza istediğin kiloda olcasin ins. Cnm




Basin Saolun cnm. Benimde ilk bebegim Düşmüştü. Doktorum Ilk bebekler ve sagliksiz bebekler genelde duser demişti. En kısa zamanda hayırlı sağlıklı bi bebisin olur ins.




evet vaaar. Merakla bekliyorum yarin sabahi tatlim.


menu cok guzel canim su ve spor harika


cok guzel cnm afiyet olsun


afiyet olsun canim guzel
Salınan sauna gecicem yanından.

Sagol canim hamdoldun,ama bende de biraz fena bir kayinpeder var:)

Canim benim kv ne kadar iyiyse kayinpederim de bir okadar problemli yani her evlilikte sorunlu bir kisi olabiliyor:)

Ayy insallah canim yaza hepimiz hem zayif hemde hamile olarak gireriz, Allah hakkimizda hayirlisini nasip etsin.Insallah esinin ameliyatida cok guzel gecer:)

Menun gayet guzel canim,keten tohumu varsa tuketebilirsin kabizliga birebir.

Menun cok guzel canim afiyet olsun.

Bence abartmamissin canim sadece bezelye siskinlik yapabilir.

Gayet guzel canim afiyet olsun,tekrardan hosgeldin aramiza:)
Her evde var işte bi durum.

Selam kızla
Menüm
Sabah 8.30
2 yumurtadan omlet
1 salatalık 1 ceviz

öğlen 12.30
1 tabak et (haşlanmış )
Bol salata

Aksam 18.00
Bir kase yoğurt
az salata

2.5 litre su
3 mil leslie
Süpersin maşallah. Afiyet olsun.

Kızlar menum

Iftar : 2 tabak tarhana çorbası,salata

20.00 10 fındık, 2 hurma

Şu 2 lt olur inşallah,spor yok
Allah kabul etsin az olmuş ama yarın tartı var.

Kizlar bende erkenden menumu yazayim,

Sabah 09.30 bir cay bardagi sut,1 kuru incir,alti findik,alti badem.

Kahvalti:12.15 iki kasik cokelek,2 haslanmis yumurta,6 zeytin,4 ceviz,yesillik ve cay.


Aksam:18.45 bir tabak zeytinyagli kabak yemegi,iki kase cacik(azicik abarttim cacigi)

2.5 litre su,45 dk yuruyus yapildi.
Afiyet olsun gayet başarılı bir menü.

Cok az vardı zaten
Ya yogurt yasak canım dıyetten dolayı ahhh burnumda tutuyor
Sade yıyemedım ya bı dılım yedım allahtan erken yedım ve ara ogun yapmam


Yok yaa zaten herseyın ıcınde yasaklı seyler var dısardan yıyemem katmerlerın ıcınde hep margarın veya tereyag var yıyemem
Aslında cok dusunuyorum o hengame arasında kendıme nasıl yıyecek bırsey bulucam yapıcam ayrı yemek dıye
Aman Aman geçtiğimiz yaz yemişim Sivas'ta geçerken ince bi yufka gibi şerit şeklinde üstü ney adı bilmiyorum çok tehlikeli bacim yumurta kaynat sabah öğle akşam ye :KK70:

Kizlar selam.yeni yere alismanin verdigi bi yorgunluk var ders calisiyorum.resmen menumu yazip ilac ismi ezberlicem

Sabah 08.30
2 dilim kepege peynirli tost
5 zeytin
Cay


Ogle 13.00
3 tane limonlu eti form

Ara 16.30
1 armut

Aksam 18.30
1 kase sehriye corba
6 yk taslik kavurma
Yogurt

2.5 litrr su
Afiyet olsun kolay gelsin canım.

Canım ben kadın doğuma gitmiştim ama @seydan94 dahiliyede olabilir yazmış mantiksizda değil.

Iyi canim cumartesi yaptir bakalım,güzel sonuçlar çıkar insallah

Canım kötü sonuç olmaz insallah menulerin güzel de,rahatsızlık veriyo insana,insallah hallolur

ayy Canım yaa insanlarda sinir oluyorum bu hallerine,düşünmeden konuşuyorlar, insallah incecik olursun fıstık gibi çıkarsın ortaya

Canım zaten dediğin gibi progesteron fazla salgılandığı için süt gelmiş,adet te progesteron yumurtlamayi geciktirdiği için gecikmiş.ama ben bunun 9 ay öncesiyle alakalı olduğunu sanmıyorum. Benden süt gelmedi ama benimkide yüksekti bi ara. Insulin direnci için tahlile gittiğimde cikmisti
İnşallah hep beraber incecik oluruz.

Menüm
12:00
Biraz yufka ekmek
Yumurta
Peynir
Domates,salatalik, biber

18:30
Izgara köfte ve biber
1 kase cacık

Su,2 lt
Spor, 40 dk dışarıda yürüyüş
Çok güzel afiyet olsun canım.

Nerden biliyon tatlişim
Bunu geline sormak lazım
Ablacım burdan biz bu enerjiyi alıyorsak nasıl bir k.Valide olduğunu tahmin etmek zor olmasa gerek :KK200:
 
Canım allah hayırlı bebisler versin

Canım yaa kötü bir olay yasamissin gerçekten o dönem daha hassas oluyo insan daha çok anlayış bekliyo,bak şimdi mutlusun çok şükür,bide bebisin olsun kucağına al hepsi hikaye olcak

Ayy nasıl yaa,pisman olmadi mi sonra o üzüntüyü okumadinmi yüzünden
Düşücegi varmış biz ne işler yapardık hamileyken dedi konu kapandı eşime derhal gidiyoruz dedim ve Bursa ya döndük. Geri aramadi bile.
 
Allah zihin acikligi versin canim:) memun guzel canim afiyet olsun.

Kusursuz canim, yarin guzel bir eksi goreceksin gibime geliyor:)
İnşaallah canim,ağzından bal damlıyor:KK48:
 
Merhaba kızlar menüm
Sabah 09.00 1kk peynir domates salatalık 1haş. Yumurta 5zeytin
Ara 12.30 1hurma 2ceviz
Öğle 15.30 3mercimek köfte
Akşam 19.00 6 yk taze fasulye bol salata 1bardak ayran
Ara 20.30 yarım greyfurt yarım armut
Su 2lt
Spor yok
 
Bende menumu yazayım
Sabah 09,00
Domates bıber kavurma ıkı ınce dılım sucuk
Ikı dılım tb ekmegı

Ogle 13 00
Kucuk bı tabak sulu kofte bı kac parca pattes vardı ıcınde
Salata

Ara bır avuc leblebı

Aksam 18 00
Bır tabak semızotu yemegı
Bır dılım tb ekmegı

Su 2,5 lt
canim patates ve aksam ekmek olmayaydi eydi yaw.

Selam kızla
Menüm
Sabah 8.30
2 yumurtadan omlet
1 salatalık 1 ceviz

öğlen 12.30
1 tabak et (haşlanmış )
Bol salata

Aksam 18.00
Bir kase yoğurt
az salata

2.5 litre su
3 mil leslie
aksam az olmus canim acikabilirsin.acikirsan sut ic.gerisi gayet guzel seker.

Kızlar menum

Iftar : 2 tabak tarhana çorbası,salata

20.00 10 fındık, 2 hurma

Şu 2 lt olur inşallah,spor yok
afiyet olsun Allah kabul etsin.

Kizlar bende erkenden menumu yazayim,

Sabah 09.30 bir cay bardagi sut,1 kuru incir,alti findik,alti badem.

Kahvalti:12.15 iki kasik cokelek,2 haslanmis yumurta,6 zeytin,4 ceviz,yesillik ve cay.


Aksam:18.45 bir tabak zeytinyagli kabak yemegi,iki kase cacik(azicik abarttim cacigi)

2.5 litre su,45 dk yuruyus yapildi.
guzel canim.

Kizlar selam.yeni yere alismanin verdigi bi yorgunluk var ders calisiyorum.resmen menumu yazip ilac ismi ezberlicem

Sabah 08.30
2 dilim kepege peynirli tost
5 zeytin
Cay


Ogle 13.00
3 tane limonlu eti form

Ara 16.30
1 armut

Aksam 18.30
1 kase sehriye corba
6 yk taslik kavurma
Yogurt

2.5 litrr su
arkadaslarda demis sehriyeli olmayaymis iyiymis canim.

Menüm
12:00
Biraz yufka ekmek
Yumurta
Peynir
Domates,salatalik, biber

18:30
Izgara köfte ve biber
1 kase cacık

Su,2 lt
Spor, 40 dk dışarıda yürüyüş[/QUOTEguzellĺ]

Menü guzel canim , kolay gelsin en azından nöbet yok bi sure

Canım yaa ben su iki gündür eşimden az çıkıyorum,2 senedir böyle düşün halimi :KK70:
ys ben ya ben 4 gozle o gunleri bekliyorum...
 
Eşim yine yediklerini mi yazıyorsun ayıp ya dedi az önce :KK70:
bu adamlar alem valla.....

Her akşam aynı tantana yine foruma mı yazıosun ne yazıosun bu kadar. Bi oku yazdıklarını falan dio bende okumuorum çıldırıyo özelim diyorum sinir ediyorum :21:
bizimkide seni iyi sardi bu grup ilk defa diyetin bu kadar uzun surdu diyor aslinda nefret eder elimde telefonu gormeye ama zayiflamam hatrina ses cikarmiyor.

Merhaba kızlar menüm
Sabah 09.00 1kk peynir domates salatalık 1haş. Yumurta 5zeytin
Ara 12.30 1hurma 2ceviz
Öğle 15.30 3mercimek köfte
Akşam 19.00 6 yk taze fasulye bol salata 1bardak ayran
Ara 20.30 yarım greyfurt yarım armut
Su 2lt
Spor yok
mercimek koftesi disinda guzel sekerim.
 
Back
X