• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Uzun zamandır kullanmıyorum pillerin yeni taktım o yüzden güvenmedim
 
Geçen haftaki kilom: 76.4 kg
Bu haftaki kilom: 75.4 kg
Fark: 1 kg ( % 1.31)
Mesaj: 60+
Spor: 180+
Eki Görüntüle 1814857
Harikasın Ebrum maşallah

Gunaydin kizlar gece 2 den beri ayaktayiz simdide ise gidiyorum

Gecen hafta 69

Bu hafta 68.7

Fark 0.3

Yuzde 0.43
Işin hayırlı olsun bırcum
Ama hiç görünmüyonki

Gunaydinnnnn
geçen hafta 84.7
bu hafta 82.8
fark 1.9
yüzdelik nasıl hesaplanıyor du kızlar. Bi yerde okumuştum baktım ama bulamadım.
Oooo uçmuşun Kizzz
Çok tebrikler
Kizlar ben de kilo bildirimimi yapayim ama pek iyi degil sanirim regl siskinligi hala var.

Gecen hafta:62.2
Bu hafta:61.9
Fark:-300

Yuzde:%0.48
Mesaj sayim:60+
Spor:180 dk
Tatlım Geçen hafta iyi vermiştin bu hafta az olması normal Ayrıca hiçde kötü değil

Hayırlı cumalar arkadaşlar
Geçen hafta 75
Bu hafta 74.3
Giden 700gr
Yüzde 0,93
Mesaj 42
Spor 3gün plates ebru şallıyla plates
Çok güzel kübram
Sende 2 haftadır güzel gidiyon

Geçen hafta 79
Bugün 78
Yüzdem 1.27
Eki Görüntüle 1814916
77 yi ucundan da olsa görmek isterdim :KK61:
Kız şimdi gelip kafana indirecem bak
Hem 1 kilo vermiş hemde memnun olmuyor
Olsun kuzum pazartesı görürsün 77 yi
Gelen giden yok bende en güzel bildiririmi yapayım. Bu hafta yolculuyum ve annemde olacağım için menülerimi paylaşmasam daha iyi olur diye düşündüm. Hem yoğun olacam hemde düzensiz olacam. Düzen oturtunca geri dönsem olur mu acaba kaptanım?
Geçen hafta 86.9
Bu hafta 85.5
Fark 1.400
Yüzde 1.64
Mesaj 60
Spor 430dk civarı
Maşallah Tuğba hanımcım
Bu haftaki Sabrının karşılığını almışınsın

kızlar bende kılo bıldırımı yapıp kavıcam pazartesı muhtesem bı donus yaparım insallah bu hafta malesef artıdayım kızlar ınan cok dıkkat ettım sabahları 1 saat yuruyuse gıttım ama stres benı şışırdımı ne yarın sınavım var ve pazar gunu cokfelaket sınırlıbı ınsan oldum

malesef
gecen hafta 70.3
bu hafta 70.9 fark
+600
mesajdan muafım bu haftada

spor 240 dakıkadan fazladır
fark + oldıgııcın hesaplamayı bılmıyorum kaptanım
Tatlım sonucta kaçamak yaparak artı olmadın o yüzden hiç canını sıkma

Geçen hafta:77
bu hafta:76
yüzdelik olarakta hesap yapıcam kızlar.onuda bildiririm
seninde çok güzel Cnm

Kizlar geç kaldım biraz kusura bakmayın kahvaltıya surpriz Misafirlerim vardı. Ama kahvaltıdan önce tartıldım.
Geçen hafta 84.6
Bu hafta 83.8
Fark -600
Yüzde 0.94
Mesaj +60
Spor +200
Heralde 800 dimi Tatlım
Daha ne olsun Tabiki çok güzel
 
Supersin tugbacim,sporun düzenli beslenmenin etkisi kendini gösterdi,tebrikler
Şükür ya sonunda bir kilo verdim hatta fazlasıyla. Ki kabızlık hala devam ediyor.
kızlar bende kılo bıldırımı yapıp kavıcam pazartesı muhtesem bı donus yaparım insallah bu hafta malesef artıdayım kızlar ınan cok dıkkat ettım sabahları 1 saat yuruyuse gıttım ama stres benı şışırdımı ne yarın sınavım var ve pazar gunu cokfelaket sınırlıbı ınsan oldum

malesef
gecen hafta 70.3
bu hafta 70.9 fark
+600
mesajdan muafım bu haftada

spor 240 dakıkadan fazladır
fark + oldıgııcın hesaplamayı bılmıyorum kaptanım
Ah o stres birinci düşman ya bende çabuk stres yapan bir yapıdayım ne desem boş kendini rahatlatmaya calış. Sınavda da başarılar.
Geçen hafta:77
bu hafta:76
yüzdelik olarakta hesap yapıcam kızlar.onuda bildiririm
Çok güzel maşallah detoks metoks yapma 1 kilo az degil ben anca verdim onu.
Kizlar geç kaldım biraz kusura bakmayın kahvaltıya surpriz Misafirlerim vardı. Ama kahvaltıdan önce tartıldım.
Geçen hafta 84.6
Bu hafta 83.8
Fark -600
Yüzde 0.94
Mesaj +60
Spor +200
Bence güzel ablam kabızlığa raģmen 600 cok iyi bence. Sen yapıyorsun maşallah hep benden cok veriyorsun bak bu hafta seni geçtim.
Canım bende kendimi çok aç bırakırsam kabız oluyorum bu hafta yemeklerin yanında bol bol az zyağlı salata ye faydasını görürsün cnm
Ya ben bütün hafta salata yedim kilo konusunda etkili oldu ama kabızlığı etkilemedi malesef. Bazen naparsan yap olmuyor vücut tepki veriyor ya da vermiyor.
Can'ım tebrikler bak demekki kaçamaksız güzel veriliyormuş sen ne zaman yoğunluktan kurtulacaksın tatlım ona göre söyle bakalım ?
0 kaçamakla normalde verdiğimin iki katını verdim. Iş kafada bitiyor gercektende. Bu hafta ye ye diyen herkese dayandım yemedim insallah bindan sonra da devam eder.
 
***9.TAKIM 461. ETAP***

masal3487(62.2/61.9/0.3/%0.48)
burcugncy(69/68.7/0.3/%0.43)
Bayankokosh (75/74.3/0.7/%0.93)
Poniponna (79/78/1/%1.27)
Semay25 (94.5/93.4/1.1/%1.16)
Merveebrar44 (70.3/70.9/+0.6/%-0.85)
Yesilsarmasikk (76.4/75.4/1/%1.31)
eliya (84.6/83.8/0.8/%0.95)

9.takım genel ortalama: 0.71

Yanlış bişey var mı Mefkurem Mefkurem
 
***9.TAKIM 461. ETAP***

masal3487(62.2/61.9/0.3/%0.48)
burcugncy(69/68.7/0.3/%0.43)
Bayankokosh (75/74.3/0.7/%0.93)
Poniponna (79/78/1/%1.27)
Semay25 (94.5/93.4/1.1/%1.16)
Merveebrar44 (70.3/70.9/+0.6/%-0.85)
Yesilsarmasikk (76.4/75.4/1/%1.31)
eliya (84.6/83.8/0.8/%0.95)

9.takım genel ortalama: 0.71

Yanlış bişey var mı Mefkurem Mefkurem
Bakıyorum Cnm

Bu hafta listeye giren yokmu
Nejla ne Zaman gelmişti
Yeni nickini unuttum
 
Kaptanım ne zaman biter tam bilemiyorum devamsızlık da yapmak istemiyorum burayıda ozluyorum arada kaldım. Kendi evimde düzenimi kurdum ama şimdi oraya gidince spora gidemicem evde yapmam gerekecek ve evdeki hocayla yapılan gibi olmuyor. Yemekler konusunda orta yolu bulurum ama misafirlerimiz çok olacak ve herkes evine çağıracak çünku bir sene üstüne gidiyorum ve onlarıda kırmak istemiyorum. Bu demek değil ki her bulduğmu yiyecem ama tam diyet mebümde olmucaktır. Burdan kopmak istemiyorum ama sanki bu süreçte burayı düzensiz menülerimle bozmasam iyi olur. Siz ne düşünüyorsunuz?
 
Back
X