- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.041
Allah sabrını versin arkadasim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.042
Kızlar ancak gecmisi okuyabildim, dün giremedim menü geç geliyo hem onun için hem içerik için özür dilerim,aslında cuma günleri ciss hakkımı kullanmıyorum bu haftada kullanmadım ama akşam abarttim arkadasta ,cezasını öderim kaptanim @seydan94 kızma n olur. Telafisini yapi cam her türlü insalalh
Menü 07.30
1 kaşık yulaf kepegi,1 yumurta,biraz süt peynir,3 zeytin
Ara 11.00 10 fındık ,yarım su bardağı sütle kahve
14.30 ton balıklı salata
17.00 3 kaşık yulaf ezmesi,2 kaşık yogurt,1 incir,2 hurma
(Normalde menum buydu
19.30 2 mini cikti yaprak sarmasi,kibrit kutusu kadar su boregi,1 yemek kaşığı patates salatası,10 fistik)
Su 3,5 lt, spor 300 ip bide 500 ip ( @seydan94 kaptanim 4 bu önceki kekin cezasi), leslie yapamadım akşam evde olmadigimdan
Bunun cezasını bugün istiyorum hiç geç kalmadan artı günlük sporunun yanında olcak tamam mı anlaştık mı ?
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.043
Çok geçmiş olsun kuzum öncelikle
Kendin için diyorum Can'ım en çok kendine zararın çünkü inşallah tatlım
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.044
Kızlar herkese kaçamaksız bir haftasonu ve pazartesi günü eksiler bekliyorum hepinizden inşallah
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.045
Kolay gelsin ve gözün aydın. Anne candir
İnşallah ablam.Günaydınnn sevgili yoldaşlarım
Hemen haftasonu olduğunu unutup kendimizi pazartesye hazırlıyoruz
Bi çok takım çok azimli ama biliyorumki biz onlardan daha iyisini yapabiliriz
Hata yok, bol bol Eksi var inşallah
Ooo süpersin
Canım ne zor ayrı kalmak gozun aydin kavusuyorsun. Allah evlatlarimizi bize bagislasin.
İnşallah kaptanı Deryam. Bugün nasıl hissediyorsun kendini doğum günü çocuğu
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.046
Tmm kaptanim
- 12 Nisan 2016
- 426
- 747
- 18
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.047
Saol canım hep beraber inş
- 12 Nisan 2016
- 426
- 747
- 18
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.048
Canım çok tesekkür ederim.hepimizin mutlu yılları olsun inş
- 12 Nisan 2016
- 426
- 747
- 18
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.049
Güzel ortağım hiç merak etme yakıcaz bu siteyi bu hafta:))
- 12 Nisan 2016
- 426
- 747
- 18
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.050
Tesekkür ederim ortak.senden hediye istiyorum. Bu hafta 1.biz olalım:))Iyi geceler kızlar. .
@seydan94 ve S sibelcikkk doğum gününüz kutlu olsun.. nice mutlu sağlıklı huzurlu yıllara
N narcicegi-21 çok geçmiş olsun. Ins. Sonuçlar çok güzel gelir. Herşey istediğin gibi olsun canim
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.051
Günaydın kızlar.öncelikle dün hiç giremedim çok özür dilerim.okuldan 1 de çıkıyorum anasinifi öğretmeni olduğum için teneffüs imkanımız yok maalesef o vakte kadar teli elime almam mümkün değil yani..eve de gelir gelmez misafirin vardı çok geç vakitte gidince de ev yemek çocuk telaşından hiç giremedim...gece 2 ye kadar gecmis tüm msj.lar okudum ama ..bu arada ben salı günü başladım ama dunicinkilobildirimi yapmam gerekiyomuydu acaba?
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.052
Eşleşmeler yapilmis ben secilene kadar yalnız devam edicem sanırım
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.053
Sabah ki menü;
Yağsız tavada omlet (2 yumurtadan)
Domates,salatalık
1 minik peynir
8zeytin
1 dilim tahlili ekmek
3 ceviz
1 lokma tahinli ekmek(minicik)
Saat.10.30
Yağsız tavada omlet (2 yumurtadan)
Domates,salatalık
1 minik peynir
8zeytin
1 dilim tahlili ekmek
3 ceviz
1 lokma tahinli ekmek(minicik)
Saat.10.30
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.054
1 dilim tam tahilli ekmek( yanlış anlaşılmasın)
- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.055
Nice mutlu yıllara incecik seneler dolu
- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.056
@Esmazs canım çok teşekkür ederim
- 27 Ekim 2015
- 633
- 1.109
- 113
- 38
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.057
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.058
Canim mneuyu gun boyu yedikelrimiz seklinde aksam yaziyoruz,her ogun ayrı ayrı değil,bide sonuna yaptığımız sporu ve içtiğimiz su miktarinida ekliyoruz.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.059
bilmem ki 1.5 verirmiyiz
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #142.060
Menü
Sabah: 07.30
1 kaşık yulaf kepegi,1 yumurta,biraz süt peynir,3 zeytin
Ara :11.00
10 fındık ,yarım su bardağı sütle kahve
Ogle: 14.30
ton balıklı salata
aksam: 17.00
3 kaşık yulaf ezmesi,2 kaşık yogurt,1 incir,2 hurma
Su 3,5 lt, spor 300 ip
teacher merve
Canım bu örnek menü senin icin
Sabah: 07.30
1 kaşık yulaf kepegi,1 yumurta,biraz süt peynir,3 zeytin
Ara :11.00
10 fındık ,yarım su bardağı sütle kahve
Ogle: 14.30
ton balıklı salata
aksam: 17.00
3 kaşık yulaf ezmesi,2 kaşık yogurt,1 incir,2 hurma
Su 3,5 lt, spor 300 ip
teacher merve
Canım bu örnek menü senin icin
