- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.161
Bence güzel karbonhidrati sabahtan tercih etmen iyi pilav mesela :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.162
bol karbonhidratli olmuş canım hem çorba hem ekmek akşam yine bezelye ve ekmek ve meyveleri sayalım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.163
Kiz seni duyanda insaatta falan calistin geldin sanirBen geldim yine
Öldüm öldüm canım çıktı yeminleeee. Kafam beynim zonkluyor, neymiş az daha sarışın olacakmışım.... leynnnnn canım çıktı, yoruldum, bayıldım, öldüm, bittim
Akşam göya arkadaşla kahveye gidecektik, yalan oldu. Film izlemek, ders çalışmak da yalan olacak bence uyurum ben az sonra
Ama saçlarım çok güzel oldu kızlar, çok bakım isticek umarım bakabilirim.
Sonuctan memnun olmana sevindim cnm gule gule kullan yeni sari sari saclarini:)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.164
O kadar etin icinde tavukmu yedin kizzz :) pilav yerine baska bisey olsa daha iyi olurdu digerleri guzel olmus
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.165
Baya iddali bi menu olmus rakibem spor haric :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.166
Yaaa alıntılarım uçtu şarj çok az bari biraz takip tekrar geleyim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.167
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.168
Kanat falanmi yaptin cnmBen tavuk yaptm ama bu sefer tost makinesinde guzel oldu belki deniycek olan olur fikir olsun
ve yanina yogurt
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.169
En nefret ettigim sey et dogramak
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.170
Her zaman sohbetede gelebilirsin cnmHosbuldum canım senin menülerine bakayim diye geldim
Benim menuler cumadan normal baslar
Tartiya dogru azalir:)
Son 1-2 gun detoks seklinde olur
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.171
O sarışın olmak baya zahmetli ya 6 saat kuraforde kaldığımı bilirimgüle güle kullan canım , doğal sarışın benim eltim oda kızıl olacağım diye çok uğraştı olmayınca olmuyor :)
Orjinal saçlarım kömür siyah, 6-8 ay önce az renklendireyim dedim ne olduysa bir an sararttım o da 6 saat sürmüştü, en son ağlıyordum dayanamıyorum diye :)
Bıgün de böyle kalsın razıyım ben gidiyorum dedim de neyse 5,5 saatte bitti :)))
Kiz seni duyanda insaatta falan calistin geldin sanir
Sonuctan memnun olmana sevindim cnm gule gule kullan yeni sari sari saclarini:)
İnşaatte çalışsaydım böyle söylenmezdim valla
neyse uyuyunca geçerTeşekkür ederim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.172
Zeynep, 2 haftadir galibiyet goremedim bu hafta yenecem demis:))Bende çok galibiyet aldım son tartı hariç :) göreceğiz bakalım tatlım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.173
Bende 6 saat orda oturmamak icin 6 ayda 1 gidiyorum :) )) gercekten isgence geliyorOrjinal saçlarım kömür siyah, 6-8 ay önce az renklendireyim dedim ne olduysa bir an sararttım o da 6 saat sürmüştü, en son ağlıyordum dayanamıyorum diye :)
Bıgün de böyle kalsın razıyım ben gidiyorum dedim de neyse 5,5 saatte bitti :)))
İnşaatte çalışsaydım böyle söylenmezdim valla
Teşekkür ederim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.174
Arada 1 meyve yogurt
Aksamda makarna olmasa daha iyiymis onun yerine corba falan icseydin keske
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.175
Seni fazla strese sokmak istemiyorum bebegimHayırlı olsun canım koltukların
abla sen anlasilan bu hafta aysenuru tutuyorsun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.176
Vucut olarak yorulsanda disari cikman iyi oldu cnmIyi akşamlar kızlar
Ben yeni eve geçiyorum ayaklarıma kara sular indi . Eve gidince evi toplayıp spor yapmam lazım
Neler yaptiniz nasil gecti
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.177
Afiyet olsun, yatmadan biraz daha su iç, 2.5 olsa süper olur.
Sonuçtan memnunsan çektiklerine değer. Bu gece güzelce dinlen yarın kendini çok iyi hissedeceksin.Ben geldim yine
Öldüm öldüm canım çıktı yeminleeee. Kafam beynim zonkluyor, neymiş az daha sarışın olacakmışım.... leynnnnn canım çıktı, yoruldum, bayıldım, öldüm, bittim
Akşam göya arkadaşla kahveye gidecektik, yalan oldu. Film izlemek, ders çalışmak da yalan olacak bence uyurum ben az sonra
Ama saçlarım çok güzel oldu kızlar, çok bakım isticek umarım bakabilirim.
Afiyet olsun, su da çok iyi
Sorma
Yaptığımda leslie daha ne esneme yapayım
Ama hatırladım eskiden beri azıcık kıpırdasam ayağım, dizim bacağım sıra sıra ağrırdı, öyle öyle soğudum spordan
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.178
North River
unutuyorum yazmayı, hayırlı olsun koltukların, nasıl hoşuna gitti mi?
Hayyal
film nasıldı, izleyeyim mi ben de?
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.179
Bende ayni sekildeAl benden de o kadar geleli 2.5 saat oldu daha boya bitmedi ustune kesim ve kas var aksama kadar burdayim
Ins..sonuc mutlu eder
sabahla oglen biraz gecistirme gibi geldi banaMerhaba herkese! Geçmişe henüz bakmadım, şu an sinemadayım. Ara öğün yulaflı meyveli yoğurt yiyorum. Robin hooda geldim :)
Bakalım nasılmışhava buz gibi.
O zaman dünün listesi gelsin:
Sabah 09.00- elma sirkeli su.
10.00- 2 küçük ekmek peynir çay.
Öğlen: 14.00- 2 yk kuru fasulye 2 yk pirinç pilavı 1 salatalık turşusu.
Akşam: 19.00- salata ve avakado ezmesi.
Su: 2 lt.
Spor: yok
Aksamda tok tutuysa sorun degil
tabi hastaliginda etkisi vardir cnm
Vucut olarakmi yorgunluk var moralinmi yok
kimyon cayi icseydin cnm
ben ne yesemde aksam hep acikiyorum cnm
offfffff sirtimda bi hancer hissettimÇok şekersinizSeni tutuyorum @nanekekik intikamımı al Zuhal'den
sacmalama kuzum yaa
Hepsi takim icin :))
bu senin istedigin hedef cnm:) benim gonlumden gecen min.1.3 senin adina:) )
Bu hafta guzel bi eksi gelmesi lazim cnm
kuzum simdi orta halli calis :)) listeye girince cok calisirsin:)))insllh bende cok caliscam
seninkide bu ara cok sık gider olduAyyy kiyamam abla 18 gunluk gittiydi dmi az d degil ama gecer hemencik insllah benimde esim gene saliya kadar yurtdisinda is icin
- Konu Sahibi Handandandan
- #264.180
Menumu yazayim
12:15
Tavada domatesli peynirli yumurta
1 dilim ekmek
1 ucgen peynir
16:30(tavuk dünyasında yedik)
Cheese california (tavuk, makarna,salata)
400ml ayran
Su:3lt
Spor:leslie 2mile 90 puan @Pnrrr-20
12:15
Tavada domatesli peynirli yumurta
1 dilim ekmek
1 ucgen peynir
16:30(tavuk dünyasında yedik)
Cheese california (tavuk, makarna,salata)
400ml ayran
Su:3lt
Spor:leslie 2mile 90 puan @Pnrrr-20
