Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Jasminium84 · 13 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
üşüttüğün için (özellikle sırt bölgesinden üşütünce)göğsüne kas krampı olabilir onu kalp sanman normal derin nefes alırken bile acıtır sen yine de doktorunu ara bir sor bakalım ne diyecek

aynen öyle canım ben de üşütme diye düşünüyorum Allah korusun kalp olsa farklı bir etkileri de olur sanırım

Jasminium84 · 13 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Yasemin biraz caninin kiymetini bil cnm yaa yarin bebek gelince zaten dinlenemiceksin

evet ablacım ya
diyorum ya dinleneceğim diye gün saydım izne ayrılacağım diye
1 hafta 10 gündür izinliyim bi kere dinlenemedim

boş oturmaya gelemiyorum resmen iş arıyorum kendime

Jasminium84 · 13 Ocak 2019

nanekekik .!.:
Aslında bu kadar harekete gelmesi lazımdı bı kere bize bir misafir geldi kız hamile bende düşük tehlikesinden yatıyorum ama kızın yüzünde acı çekiyorum ifadesi var ablam dedi ki bugece doğurur bu kız meğer gün içinde 40 dk fazla yol yürümüş koşturmaca filan daha 8 ay olmamıştı o gece doğurdu

ayyy zaten var ya yürürken eşime de diyorum hazırlıklı ol her an pırtlayabilir bebek

o derece çıktı çıkacak gibi hissediyorum ayaktayken

Mefkurem · 13 Ocak 2019

medine66 .!.:
magzadanmi yoksa eczanedenmi aliniyo abla

Buyuk marketlerde vardir cnm orda varmi bilmiyorum ben dm den aldim
Eczanelerde de oluyor

_Rosebud_ .!.:
evet ablacım ya
diyorum ya dinleneceğim diye gün saydım izne ayrılacağım diye
1 hafta 10 gündür izinliyim bi kere dinlenemedim
boş oturmaya gelemiyorum resmen iş arıyorum kendime

eee artık yeter yaptigin is cnm
Biraz dinlenme bak son haftalarin zaten

Jasminium84 · 13 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Buyuk marketlerde vardir cnm orda varmi bilmiyorum ben dm den aldim
Eczanelerde de oluyor
eee artık yeter yaptigin is cnm
Biraz dinlenme bak son haftalarin zaten

aynen ablacım yarın öbür gün doğum olunca zaten uykusuz yorgun günlerim başlayacak

ElbetOlacak · 13 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
gülüm ya direk sarımsağı ikiye bölüp derine sür beklet yada benim gibi sarımsaklı şampuan ve öncesi sürüp beklemek için sarımsak yağı kullan (tembel işi) allaha şükür dökülmesi pek kalmadı yeniler de ufak ufak çıkmaya başladı 4 aydır kullanıyorum şampuanı yağı saç kremini ama yağını düzenli kullanmadım haftada 2 kere sürüp 20 dk bekletmek lazımdı artık onu da düzenli kullanmaya başladım

benim saclar cok bakimsiz kapali oluncada goz ardi ediliyor haliyle ama cok elektrikleniyor kabariyor aslinda kabarmasa cok guzel olacak kuaforler bayiliyrda ama ben bi cozum bulamad bu kabarmaya elektrige sendevarmi bi cozum kuruluktanmi oluyor acaba

ekim2009 .!.:
Eki Görüntüle 2224783

mefkurem .!.:
o listeyi yilbasinda yapmistik cnm o zaman siz yoktunuz
Kendini listeye ekliyebilirsin

onceki menuleri alinti yapmadim kötü bisey yoktu zaten sadece ahtapot ilginc geldi :) bugunde idare eder :)

sende guzel enerjinle iyiki burdasin cnm

Cok guzel karar cnm
Aslinda odul adi altinda ciss yiyip kendimize kotuluk yapmis oluyoruz

Insanin uykusu yokken yatarsa sersem gibi oluyor cnm neyseki milleti kaldirmisin:)

Kulak memesi diye hatirliyorum
aslinda taa cuma gununden basliyor

yalniz 2 gunluk dolu menuler pek yaramadi

Yok cnm zeynep demisti oyle jillandan sonra
guzelim sacin senin hosuna gittiyse bosversene baskalarini hem boya 1 hafta sonra anca oturuyor
Esin konusunda kizlarin dediklerine katiliyorum esinin sevinci diger sebeplerden olabilir
Kendini doldurna sakince icindekileri soyle

bende en siskosu

normalde erken kalktigin icin normal cnm

Ins. Tatlim
75 e bile dussem gayet iyi duruyor cnm
Tabi 65 gormeden birakmak yok

aynen oyle o konuda yanlis yapiyoruz

6 ay kullanmadiysan atican derler cnm
Bide alirken gercekten ihtiyacim varmi diye dusun
guzel olmus cnn

dogru sen uzunsun bize gore gercekten 80de bile iyi olabilirsin bence

ekim2009 .!.:
bunun için küserse adamı boşarımmmm kendi bir kaç ay önce arabayı satıp üstüne 80 bin koyup araba aldı şimdi onu da satayım alışamadım diyor sıfırını alayım diyor üzerine 40-50 bin koyup tüm birikimimizi arabaya yatırıyor :)

sus kiz buyuk konusma da barismaya bak adamlar kus olunca cok ilginc tepkiler verebiliyor bilirsin kendini garanti altina al benimki cok cabuk barisir o konuda sansliyim ins seninkde oyledir

ekim2009 .!.:
sadece sigara başka yok

Oooooo inanamiyrm icmeyin su zehri yaaa

tugcekrblt .!.:
Turgay Başyayla ile lezzet yolculuğu diye bir program varmış. Onu izliyorum ve şu an psikolojim çok bozuk Kulağımın nerelerini sıkmam lazım bu gördüklerimi unutmak için

Ben asla bakmam oyle seylere gercekten nefis istiyor gorunce

mefkurem .!.:
1 ŞUBAT HEDEFLERİ

Mefkurem 96.6/91.6/-5
@nanekekik 70.6/67.6/3
@seydan94 65.5/61/4.5
askrhpozitif 82.8/75,9/6,9
Habinar 72/69/-3
@Sweetyy83 70.6/68.6/ -2
istikrar1986 74.6/
ekim2009 82.8/79.9/ -2,9
Edibe12 91.2/86.0/-5.2

@eyledi 100.7/93
E ElbetOlacak 79.3/ 74/ -5.3
@__badem__ 70.5/68.00 /-2.5
Pinkyminkyy 76.7/
Hayyal 62.9/59/-3.9

Kizlar hedefleri unutmayin
3 hafta kaldi

Eksik olanlar hedeflerini eklesin

@gewezebidik
@medine66
@Pinkyminkyy
istikrar1986

ben suan 77.8 falanim uc haftada uc kilo versem yine tutmuyor ama bi hafta biraz fazla versem ins tutar

ElbetOlacak · 13 Ocak 2019

ekim2009 canim su kantoron yagi surup tuylerde azalma olan konuya yazmissin cok once gercekten etkilimi bu kantoron tuylere bende ciddi sikinti varda kıl tuy konusunda

tugcetugcem · 13 Ocak 2019

gewezebidik .!.:
Kızların da dediği gibi eşin şimdi heyecanlıdır, sakin bir zamanda nasıl hissettiğini onu da kırmadan anlat aklındakileri soyler sana. Ben ne zaman eşime kırılsam ona sormadıgım urece kafamda kurup kurup sinir olurum, ona sorunca genelde hep mantıklı bi cevap verir bunsefer kendime kızarım niye bastan sormadın gunlerini uzulerek gecirdin diye, sen benim gibi yapma :)

yok kızartma degil ızgara, yunan lokantasına gittik, orada ızgara yapıyorlar, daha once sakız adasında da yemiştim yunanlılar bayagı guzel yapıyo ahtapotu :)

evet bildiğimiz deniz urunu ahtapot :)

hiç bu açıdan dusunmemiştim ama dusununce cok mantıklı geldi, zihin yemegiği ödül ceza mantıgıyla algılayıp bizi cezalandırıyo aslında

kesinlikl hem fikirim

ben Hollanda da yasıyorum, bir senedir burdayız eşimin işi sebebiyle geldik.

Marie Kondo nun kitaplarını oku, ev toplamanın dayanılmaz hafifliği gibi bir adı olan kitabı vardı bir de sparking joy ikinci kitabı turkceye cevirdiler mi bilmiyorum ama youtube da uygulayan da cok var. Konmari methodu olarak geçiyo, youtube da videoları izleyerek de temel prensibi ogrenebilirsin. Mantıgı su her suei eline tek tek alıp o sana haz veriyo mu vermiyo mu ona gore tutuyosun ya da atıyosun (atma tabi sen birilerine bagısla)

ahh ben de artıdayım, cok kotu yemedim ama cuma aksam cooookk yedim normal miktarıma gore fazlaydı, bir de hemen ödemim arttı yuzugum sıkıyo, benim de bugunu hafif gecirip en azından yarını artısız karsılamam lazım, malum bu hafta bir de rakibin var

Kitapları ve youtube videolarını inceleyeceğim. Teşekkür ederim önerilerin için

kkkmevsim5 .!.:
benim saclar cok bakimsiz kapali oluncada goz ardi ediliyor haliyle ama cok elektrikleniyor kabariyor aslinda kabarmasa cok guzel olacak kuaforler bayiliyrda ama ben bi cozum bulamad bu kabarmaya elektrige sendevarmi bi cozum kuruluktanmi oluyor acaba

dogru sen uzunsun bize gore gercekten 80de bile iyi olabilirsin bence

sus kiz buyuk konusma da barismaya bak adamlar kus olunca cok ilginc tepkiler verebiliyor bilirsin kendini garanti altina al benimki cok cabuk barisir o konuda sansliyim ins seninkde oyledir

Oooooo inanamiyrm icmeyin su zehri yaaa

Ben asla bakmam oyle seylere gercekten nefis istiyor gorunce
ben suan 77.8 falanim uc haftada uc kilo versem yine tutmuyor ama bi hafta biraz fazla versem ins tutar

Ben tv izlemem normalde ama bugün ne hikmetse açtım izledim bir de bir güzel. Sonra başladı ağzımın suyu akmaya :))) sonra geçti gitti

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
nasılsın pınarımm sabahların nasıl geçiyor rahat mı hamişliğin

Iyiyim cnimm cok sükur hic hamile gbi degilim bulantilarda bitti tamamen istahim acik bu ara biraz :eek:

sen nasilsin canimm, aldigin örtuyu gordum hayirli olsun cnim gule gule kullan ay ben esime demeden alsam ne tepki verir bilmiyorm ama kizar herhalde ole buyuk bsi hic almadim :eek:

benim once kandirmam gerkiyor :KK45:

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2019

Gunlerim hicbisi yapmiyorm ama yogun geciyor anlamiyorm yahu

aksmda 11-12 dedimmi uykum geliyor zaten. Bugunde disardaydm eksikler vardi bide Balik aldim doktor haftda 2 kez balik ye dedi uymaya calisiyorm. Yarinda temizlik gunu ilan ettim :KK53:

simdiden hadi hayirlisi

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2019

Pinkyminkyy cnm yeni sacin hayirli olsun bence zamanla aliscakdir fark buyukse basta garip gelmis olabillir.

Işle ilgili de, benimde esim her sene 1 veya 2 ay yurtdisi gorevi oluyor boyle gidip geliyor bazen gunluk bazen 2 gun bazen 1hafta degisiyor ama hersey daha fazla kazanc elde ettigi icin. Bence sende esinle konus oda kesinlikle seni ve cocugunuzu maddi durumunuzu dusunuyordur..

gewezebidik · 13 Ocak 2019

1 ŞUBAT HEDEFLERİ

Mefkurem 96.6/91.6/-5
@nanekekik 70.6/67.6/3
@seydan94 65.5/61/4.5

askrhpozitif 82.8/75,9/6,9

Habinar 72/69/-3
@Sweetyy83 70.6/68.6/ -2

istikrar1986 74.6/

ekim2009 82.8/79.9/ -2,9

Edibe12 91.2/86.0/-5.2

@eyledi 100.7/93
E ElbetOlacak 79.3/ 74/ -5.3
@__badem__ 70.5/68.00 /-2.5

Pinkyminkyy 76.7/

Hayyal 62.9/59/-3.9

Kizlar hedefleri unutmayin
3 hafta kaldi

Eksik olanlar hedeflerini eklesin

gewezebidik 74/67/7
@medine66
@Pinkyminkyy

istikrar1986

ben hedefimi ekledimm :KK6:

eyledi · 13 Ocak 2019

Kızlar iyi haftasonları

eyledi · 13 Ocak 2019

haftasonu ne kadar hızlı geçiyor ben iki gündür yatıyorum eşimle bir kavga ettim cuma günü sinirimden iki gündür ayağa kalkmadım. Bugün saat 17.40 da yataktan kalktım. Birazdan geriye yatacağım zaten çok yorgundum bu da bahanem oldu mis gibi dinleniyorum :) menülerimi yazayım ilk önce

eyledi · 13 Ocak 2019

Dün
Öğle 14.00
2 dilim wasa
Peunir
Zeytin
Akşam 19.00
2 dilim et
Salata
Dediğim gibi yattım o yüzden çok yemedim

eyledi · 13 Ocak 2019

Bugün
1 bardak su
2 ceviz

eyledi · 13 Ocak 2019

Şimdi dersim var birazdan birşeyler yiyeceğim

Mefkurem · 13 Ocak 2019

Pnrrr-20 .!.:
Gunlerim hicbisi yapmiyorm ama yogun geciyor anlamiyorm yahu aksmda 11-12 dedimmi uykum geliyor zaten. Bugunde disardaydm eksikler vardi bide Balik aldim doktor haftda 2 kez balik ye dedi uymaya calisiyorm. Yarinda temizlik gunu ilan ettim simdiden hadi hayirlisi

guzelim senin ev batmazki bosuna is cikarip durma kendine

gewezebidik .!.:
1 ŞUBAT HEDEFLERİ

Mefkurem 96.6/91.6/-5
@nanekekik 70.6/67.6/3
@seydan94 65.5/61/4.5
askrhpozitif 82.8/75,9/6,9
Habinar 72/69/-3
@Sweetyy83 70.6/68.6/ -2
istikrar1986 74.6/
ekim2009 82.8/79.9/ -2,9
Edibe12 91.2/86.0/-5.2

@eyledi 100.7/93
E ElbetOlacak 79.3/ 74/ -5.3
@__badem__ 70.5/68.00 /-2.5
Pinkyminkyy 76.7/
Hayyal 62.9/59/-3.9

Kizlar hedefleri unutmayin
3 hafta kaldi

Eksik olanlar hedeflerini eklesin

gewezebidik 74/67/7
@medine66
@Pinkyminkyy
istikrar1986

ben hedefimi ekledimm

masallah birden ne guzel vermisin cnm

eyledi .!.:
haftasonu ne kadar hızlı geçiyor ben iki gündür yatıyorum eşimle bir kavga ettim cuma günü sinirimden iki gündür ayağa kalkmadım. Bugün saat 17.40 da yataktan kalktım. Birazdan geriye yatacağım zaten çok yorgundum bu da bahanem oldu mis gibi dinleniyorum :) menülerimi yazayım ilk önce

Size ne oldu tatlim

eyledi .!.:
Şimdi dersim var birazdan birşeyler yiyeceğim

ysdikten sonra toplu yaz cnm

Mefkurem · 13 Ocak 2019

eyledi .!.:
Dün
Öğle 14.00
2 dilim wasa
Peunir
Zeytin
Akşam 19.00
2 dilim et
Salata
Dediğim gibi yattım o yüzden çok yemedim

Dun iyiymis
Heralde su icmemisindir :)

ekim2009 · 13 Ocak 2019

_Rosebud_ .!.:
aynen öyle canım ben de üşütme diye düşünüyorum Allah korusun kalp olsa farklı bir etkileri de olur sanırım

tabi ki gülüm kalp olsa onun belirtileri
dudakta ve tırnak diplerin de morarma
bıçak saplanması gibi kol ve sırtta da ağrı
göğsüne öküz değil fil oturmuş gibi ağrı v.s. olduğun da kalpten şüpehelenir sen de olduğunu düşünmedim bile sen bildiğimiz koşturma arasın da fark etmeyip üşütmüşsün yel de kalmışsın gülüm ee bebek de yerine sığamıyor kıpırdayıp ittiriyor

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi