- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.741
Bozuk diye millet gitti heralde :))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 27 Ekim 2015
- 667
- 1.357
- 63
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.742
Burdaym ben#))
- 15 Ocak 2019
- 1.890
- 6.433
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.743
Bulgurun şişlik yaptığını bilmiyordum. Ya ben gelince sayfalar birikmiş oluyor bakayim diyorum sohbete yetişemiyorum
Yaparsın yaparsın sadece bazı günler bildiğin kriz tutuyor, sonra geçiyor[/QUOTE]
Şuan yapamam gibi geliyor. Belki ilerde yapabilirim
Ben de kilo verdikten sonra 26 kilo aldım malesef
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.744
Ya 21 gün şeker diyetini nasıl yapıyorsunuz ben asla yapamam sanırımHoşbuldum tatlımmmmm
çok iradeliyim çok, bu saat oldu hala diyetteyim :))))
Oyyy ölüyüm ben o karbonlara . Hergün kefir içiyorum ben ciddi ciddi :) Öğlenki yemeğimi anlattım zaten, akşam da smoothe yapacam gün kapanacak. sonra ders çalışma yatış filan.
önceki yediklerime nasıl sayayım abla yazık değil mi ama hastayken 3 hafta hiçbir şey yemedim, onu niye gözardı ediyon
deme kuzum aynen, çevremizdekiler hep köstekleyen insanlar
ben bazen 21 gün şekersiz yapıyorum. annemden erik ve kayısı hoşafı istedim. hiç şeker koyma dedim. bizimki yaptıktan sonra tadına bakmış, çok ekşi gelmiş 'çocuğum yiyemez' diye düşünüp şeker koymuş. ağzıma aldığım an bunda şeker var dedim. yok dedi, var dedim yok dedi. yarım saat var-yok kavgası yaptık. en son baktım çok ekşiydi kıyamadım sana dedi. ayy ben delir, sen ne bozuyorsun ben sana demedim mi sıfır şeker olacak, un olmicak inadıma mı yapıyorsun
çok az koydum birşey olmaz, anlamaz şekerin girdiğini diyor bana
uzun lafın kısası anana bile diyetteyim demicen
erkek milleti hep köstek takım zaten. bir de deli gibi çalışan metoları varki katil olunmalık. iyi spor yapıyormuş da
benden 10 tane kopya yapsalar birini göndermem sabahın 05:30 unda koşuya
Çok az olmamış mı canım[/QUOTE]
Yaparsın canım ya, bazı günlerde krizler geliyor ama alışıyorsun sonra
ben tumden alip veriyorum cnm hertarafim birden sisiyor :))
persembe tok yatan bizden degildir diyoruz
ilk gun icin cok guzel cnm:) ) )
İstesem yapıyorum yani ablacık :):)
Bizim yemeler psikolojik ya. Ben koruyorum ama ipin ucunu kaçırsam geri alırım. Gece yemelerinin sebebi de psikolojik
3 mil kac puandi cnm unuttm yapmadigimdan bayadir
karisdir karisdir cnm Pozitif enerjinle iyi geliyorsun bize
Siz de bana iyi geliyorsunuz canlarımmm
Bütün gün bir garipti zaten, ben bizim bankanın bağlantısından sanıyordum ama kendindenmiş
Smoothe çiğ sebze ve meyvelerin blenderdan bzzzzlanmış hali
Kambucha bir çay mantarı. Mayalanıp Fermante edilerek orta asya nın tükettiği bir çay. Birkaç yıldır da ülkemizde tüketiliyor. Bağışıklık güçlendirici, bağırsak çalıştırıcı olduğu söyleniyor.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.745
okurken cevap vermek istedigin mesaja coklu alintiya bas cnm
Bi ara alintilari ekle der cevap yazarsin
Oooo ben cok verdim cok aldim
takima ilk 113 kiloyla gelmistim 68 le mezun olmustum 1 sene icinde, arada izinlerde vardi Burdan ne zaman uzak kalsam hep geri aldim
- 15 Ocak 2019
- 1.890
- 6.433
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.746
Saat ilerledikçe canım biseyler istiyor bir bitki çayı içeyim bari
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.747
evet cnm malesef
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.748
Aksamin doyuruydu aslinda cnm
- 15 Ocak 2019
- 1.890
- 6.433
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.749
Çok vermişsin gerçekten . Peki ne kadar sürede ve nasıl verdin?okurken cevap vermek istedigin mesaja coklu alintiya bas cnm
Bi ara alintilari ekle der cevap yazarsin
Oooo ben cok verdim cok aldim
Burdan ne zaman uzak kalsam hep geri aldim
- 15 Ocak 2019
- 1.890
- 6.433
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.750
Gece yemeye o kadar alışmışım ki tiryaki olmuşum. Karnım tokta olsa yemek istiyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.751
Dedigim gibi 1 sene icinde ama arada izinde kullandim tr ye falan gittim
45 kilo falan
Kacamak yapmayarak:) yuruyus leslie ilaveli
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.752
Bende oyleydim cnm
Ilk hafta zorlanirsin sonra alisiyor vucut
Mecbur kendimizi terbiye edecez
Aclik degil pislik bizimkisi :)))))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.753
- 15 Ocak 2019
- 1.890
- 6.433
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.754
Hiç mi kaçamak yapmadın? Süper vermişsin keşke almasaymışsin. Aa sen yurtdışındasın öyle mi
- 15 Ocak 2019
- 1.890
- 6.433
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.755
Aynen öyle kendime ayırdığım zamanı yemekle geçiriyorum . Sanki ödülmüş gibi
- 27 Ekim 2015
- 667
- 1.357
- 63
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.756
Yaklaşık 30 gündür şekersiz besleniyorum
- 17 Ekim 2007
- 999
- 2.529
- 313
- 49
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.757
Kızlar iyi akşamlar umarım hepiniz iyisinizdir. Ben menümü yazayım.
Sabah 09.10
Salata
1 yumurta
1 yk lor
2wasa
Öğle 12. 00
Yoğurt
Yulaf
Fındık
Akşam 19. 00
Çorba
Salata
Sabah 09.10
Salata
1 yumurta
1 yk lor
2wasa
Öğle 12. 00
Yoğurt
Yulaf
Fındık
Akşam 19. 00
Çorba
Salata
- 27 Ekim 2015
- 667
- 1.357
- 63
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.758
Şekeri sadece meyveden kuru meyveden ve kakao oranı %72 olan cikolatadan alıyorum. 15 gün oldu bi paket çikolata aldım daha yarısından fazlası duruyor. Canım coook isterse regl dönemi yiyorum, cips filam zaten oda yok .baya enerjik hissediyorum eskiden hemen uyku çekerdi ve sabah baş ağrısıyla uyanırdım artık maşallah çok şükür yok herkese tavsiye ediyorum başta zor o yüzden alışarak çıkarın birden yaparsanız bir süre sonra saldurabilirsiniz
Bide karın kası yapmaya çalışıyorum o yüzden beslenme çok önemli
Bide karın kası yapmaya çalışıyorum o yüzden beslenme çok önemli
- 17 Ekim 2007
- 999
- 2.529
- 313
- 49
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.759
Bugün Kü menüme çok güveniyorum umarım yarına güzel bir eksi getirir.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.760
6 ay hic yapmadim 34 kilo verdim o zaman
Keske cnm
ama gecmise bakmiyorum artik onume bakiyorum Ins. Bu sefer korumada da burda olup almicam
Evet almanyadayim
