yi dayanmişin ben abur cubur görünce diyorum ki bi hedefine düşeym kendime 1 gün ödül günü vericem ne istersem yı cem
o yuzden alisverise gitmeyi hic sevmiyorum
Cuko lara saldirasim geliyor :)) zaten burasi o konuda cennet
Herkese Günaydın. Tartıya son 2 kızlar
Inşallah bu hafta biz birinci oluruz
Çok dikkat etmek lazım
Hepinizin güzel bir günü olsun inşallah 
hadi insallah cnm bu 2 gun baya sikmaliyiz
Günaydın kızlar bugun kahvaltıya misafirim var şu misafire hayir demeyi öğrenmem lazim her hafta ya yemekli ya kahvaltılı mutlaka bir misafir oluyor
merve inan bu konuda kiziyorum sana
biraz caninin kiymetini bil
Hem 2 kucuk cocuk hem adam hasta ne misafiri cnm yaa
farkettjm abla bu aralar yorgunsun is mi yoruyor acaba
Evesigin isten gelince uyumadimya ondan sonra yorgunluk gitmedi 2 gundur
gece mide kükremeleri ve kazınmasıyla zor bela uyudum sabah olsa da ilacımı içip bir saati geçirip kahvaltı yapsam dedim resmen sarımsaklı yoğurtlu haşlama karnıbahar tutmamış benim mideyi geçen gece de öyle oldu bir insanın midesi aslan manığı gibi kükrer ses çıkarır mı yavff :)
15-20 dk kaldı saatim dolsun kahvaltı yapıcam :)))
sebze pek diyurmuyor cnm
Firinda benim yaptığım gibi hem daha lezzetli hemde diyurucu okuyor
Hosbuldum ablacım inşallah başladığında ikk zamanlar zor insan alısiyo sonra cocuklar sürekli hasta olmasa daha çok motive olacam
Bu sene zaten hasta olmayan kalmadi cnm
Günaydın canım benim de akşam yemeğine misafirim var diyetin ilk günü bakalım ne yapacam
bebişim de rahatsız kötü okursa belki iptal ederim
imkanin varsa iptal et gitsin cnm
Günaydınnnnnnnnnnnnnn
9. takımın güzelleri, fıstıkları, canları
Musmutlu bir Çarşamba olsun inşallahhh
Kendime de bugün enerjili, halsiz kalmayacağım, başımın dönmeyeceği bir gün diliyorummmm 
Hepsine aminnnn cnm
Site onarımda deyince uyumuşum
aksamlari siteyi hep kapatsalar bari belki erken yatariz :)
sende katil bebegim
Dünü zor atlattım zaten bütün gece midem kazınıp durdu
ama yemedim bugün daha doyurucu biseyler hazirliycam
bosuna ac birakma cnm kendini
Vucut az yemeye alismasin
Yoğurtlu salata mı... Bakayım ne yapabilirim diye.
havuc pancar kereviz kabak olabilir cnm
haklisin abla.az az da olsa yememem gerekir..dedigin gibi gun icinde az da olsa hamur isi yiyince aksam yemiyorum bisey..bu gunden itibaren hamur isini aklimdan cikariyorum..taki istedgim kiloya dusene kadar .tabi abartmamak sartiyla.
sabahlari ekmek yiyebilirsin cnm son gun haric :)) cumada istedigin biseyi abartnadan
Bugün tartıya tam gaz uyuyoruz. :)
Sabah harika bir kahvaltı ettim. 2 yumurta haşlama, 6 adet zeytin ve bir parça çeçil peyniriyle.
Suya tam gaz devam ve öğlen de peynirli rokalı salatam da yanımda.
Akşama köfte salata ile günü kapatacağım.
Bakalım tartıda neler göreceğiz?
Gerçi bu hafta hiç tartılmadım ya, merakımdan da ayrı kıvranıyorum
plan guzel ins. Eksi getirsin cnm
Hey maşallah, o kadar ip nasıl atladın :) İnsanda diz kalmaz.
Tebrik ederim.
seninde kilon az sende atliyabilirsin cnm
Bulgur da olsa pirinç de olsa ikisi de kalori ve şişiren lezzetler. 2-3 kaşığı geçmediğin sürece ve her gün olmadığı müddetçe çok takılma derim. Sporun sağlam olsun yeter
ikisinin besin degeri ve gi si farkli cnm o yuzden ayni degiller
arkadaslar durum aldi ama ben icini tabaga aldirdim yesillik marul roka gibi birsey vardi ama cok degildi o yuzden
Doner tuzundan yagindan heralde ekmeksizde yesem bana hic yaramiyor
Bu jillian baya etkili anlasilan 1 gun yaptim biraktim bende en iyisi tekrar baslayayim :)
baslicaksan cuma basla cnm
Simdi ektra sislik yapar
Kızlar ani bir haberle geçici göreve şehir merkezindeki bir şubeye gönderiliyorum. Hem de şimdi. Ceyhandan adanaya yola çıkıyorum şu an. Akşam dışında 3 gün giremeyebilirim bilginize
oyyyy birden bire
Kolay gelsin cnm
Dunki menumu uykuya ve yorgunluga yenik düştüm yazamadm kusura bakmayin sonra geçmiş e dönerim
Sabah 10 gibi
1 tost domates
ara 14 gibi
Yeşil çay 4 hurma (midem kazindi icin) 1 kaseye yakın yoğurt 1 d.elma
Akşam 18 gibiydi
Yarım kase ayran çorbası
2 parça tavuk salata
2 kaşık yoğurt
2.1 lt su 35 dk eliptik 140 puan
Pnrrr-12
Sabahlari yumurtali bi kahvalti yapmazsan acikirsin cnm
Bu 2 gun icin planin ne
Hangi kanalda olucak abla o program
sat 1 tatlim
Senin için kilo ne ki nehircim sen tıkır tıkır verirsin kiloları zaten hamilelikte de abartılı almamışsın
Bizde bir hafta sonra 6 aylık olucaz bir kızım daha geliyor ilki gibi olmaz diyorlar ama heyecanlıyım baya zaman geçmiyor sadece
biri usluysa digeri fena oluyor :)
hoş geldin sultanımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
gece kk bakıma girince uleen dedim 2 kelam edemediim mefkuşumla hain kk
hosbuldummm bebegimmmm fazla surmemis hemen acmislar
aha da güneş açtı ben şu mutfağın güneşlik tülünü makineye atıp geliyorum :)
kiz ne gunesi bizim burda kar var
Sanırım tatlı krizine yenik düşmüşsün menünden gördüğüm kadarıyla mefkuremim...
Aslında öyle zamanlarda 1 parça bitter ağzına atsan belki tatlı isteğin de kaybolur
bitteri bi sevemiyorum cnm 81 lik aldim cok aci geliyor midemi bulandiriyor
Ben zamansiz uyuyup kalkarsam hep öyle oluyir
annemde bu sabahtan beri zıplıyor senden öncede birşeyler yaptı hadi hadi diye gaz verdi :)
AdaisyLove hoş geldin canim bende yeni katıldım sanırım sende eskilerdensin umarım istediğin kiloya ulasirsin
Mefkurem
abla dün yorgundum bugün Spor yapacam
çok teşekkür ederim 
