• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

vala ben ornek menulerden ileerliycrmm cnm pirinc patates sıkıntı olabilir belki ama rutin diyet listesi gibi cok katı kurallari yok 2 ile 6 kilo arasında veriyormus herkes bklm bizden kac gidecek bismillah dedim ben
Canım şeker orucunda pirinç patates yok ki...
 
Selam kızlar bugün ergen oğlumun doğum günü 😀onu bugün tatmin etmemiz gerekiyor yoksa zaten hazırda bekliyor kimse beni sevmiyor triplerine girmeye😂
AVM gidicez akşamda annemler gelicek geceye doğru görüşürüz ♥ ♥
Doğum günü kutlu olsun canım oğlunun, nice mutlu yaşları olsun inşaallah.
 
kızlar kusura bakmayın bu hafta hep dünkü menüm diye gittim dün kardeşimin doğumgünüydü kuzenlerle parka gittik. kızım bi bisikletliyle çarpıştı göz kapağı açılmış. hastaneye koştuk ayy çok kötüydü. bisikletliyle çarpıştı gözünü tutup bağırdı ki kızım kolay kolay düşmeye çarpmaya ağlamaz. Allah dedim büyük bişey. kucağıma bi aldım gözünün içi kan dolu ayy ölecektim o an gözüne bişey saplandı sandım. çok şükür göz kapağını görünce biraz rahatladım. iki hastaneye gittik ilki dikiş olsun dedi bende dikiş olmasa deyince yapıştırma yapıyor bazı hastaneler dedi bizi başka hastaneye yönlendirdi. ikinci hastanede hallettiler. iki dakika uzak kaldı benden sadece. bu sene kreşe başlayacak nasıl yapacam bilmiyorum.


dünkü menümü de yazayım .
sabah 09.00 1 muz
1 sade kahve
öğle yok
akşam 20.00 3 kepçe taze fasulye zeytinyağlı
1 dilim kavun

21.00 1 çatal yaş pasta

su 1-1.5 olmuştur. hava çok serindi dün hç su içmediğim şimdi aklıma geldi.
Oyy kuzum çok geçmiş olsun
 
@Pnrrr-20 canım hayırlı olsun öncelikle. Allah sağlıkla büyütmeyi nasip etsin. Benim ev kalabalık değildi ama kv susmuyordu. Ha bire ay sütün yaramıyor kusuyor. Yok niye altını gece değiştiriyorsun. Yok sütün gaz yapıyor. En son dedi sütün batsın senin. Hâlâ susmaz karışır bir şeylere. Ilgileniyorlarsa iyi hoş ama. Çoluk çocuk gıcık oluyor. Benim de eltim gelirdi 3 çocukla güya yardıma. Bir yandan yapılır bir yandan dağılırdı. Of ne günlerdi yeminle çok kötü oldum. Ama gelip geçici şeyler. Sonrası huzur. Sessiz sakin bebişle oh miss. Bebekten çok başkaları yoruyor
yok artık :oha:
 
Benim alıntılar hep gitmiş 11 sularında alıntı yapmıştım şimdi uçmuş tabi o da haklı :D beni ki bekleyecek
Bayankokosh Bayankokosh kızına geçmiş olsun ,ayrıca anlattığın konular da takdir ettim seni açık sözlü olmak çok iyi kendi kalbine yükün olmaz

Ucmelekannesi Ucmelekannesi dün ki menü tartiya yakın olmasa iyiymiş canım aklımda sen kaldın bak o kadar menü arasından
 
şeyler söyledi
insallah yarina daha guzelini soylesin :))
murtayı yağda yaptım bugün, yağda yapınca tartıya olumsuz etkisi oluyor diye yemedim
yok guzelim niye oyle olsun
Vicik vicik yag olmadiktan sonra :)) aslinda haslanmis yumurtaya bile az zeytinyagi dokmek lazim icindeki bi madde yagla birlesince aktive oluyormus

Patates hakkında ne düşünüyosnuz kızlar? Actifryda pişmiş bir orta boy pate yenileblr mi
arada, yaninda baska karbon olmadan yenebilir bence
Gerci ben patates detoksu haric yememistim
kızlar kusura bakmayın bu hafta hep dünkü menüm diye gittim dün kardeşimin doğumgünüydü kuzenlerle parka gittik. kızım bi bisikletliyle çarpıştı göz kapağı açılmış. hastaneye koştuk ayy çok kötüydü. bisikletliyle çarpıştı gözünü tutup bağırdı ki kızım kolay kolay düşmeye çarpmaya ağlamaz. Allah dedim büyük bişey. kucağıma bi aldım gözünün içi kan dolu ayy ölecektim o an gözüne bişey saplandı sandım. çok şükür göz kapağını görünce biraz rahatladım. iki hastaneye gittik ilki dikiş olsun dedi bende dikiş olmasa deyince yapıştırma yapıyor bazı hastaneler dedi bizi başka hastaneye yönlendirdi. ikinci hastanede hallettiler. iki dakika uzak kaldı benden sadece. bu sene kreşe başlayacak nasıl yapacam bilmiyorum.


dünkü menümü de yazayım .
sabah 09.00 1 muz
1 sade kahve
öğle yok
akşam 20.00 3 kepçe taze fasulye zeytinyağlı
1 dilim kavun

21.00 1 çatal yaş pasta

su 1-1.5 olmuştur. hava çok serindi dün hç su içmediğim şimdi aklıma geldi.
Allah korumus cok gecmis olsun cnm

Gunduz yemiyon ama aksami hep gec yiyorsun
abla ben biraz kendime geldim. izin almayayım bu hafta da giremezsem öyle izin alayım olur mu. kilo vermişim de biraz:)
tmm cnm gelirim diyorsan cikma
Ben bisey anlamadim bu haftadan cokmu hataliydim arkadaslar menü lerde? Bu kadarda olmasi normal mi? En azindan azda olsa eksi olmazmiydi?
Yarin nasil olur fark edermi sanmiyorum Ama suan 63.2 geldim 😪😪 ve demotive oldum 😪😪
cokmu stres yapiyosun acaba cnm

Haftaya cardiyoyu 45 dk ya cikar istersen
Cunku 20-30dk sonra yag yakimi basliyor
Bi düdüklüye bin lira verir misiniz kızlar 🤔
yemekleri kendimi yapıyormuş 😂😂😂
Selam kızlar bugün ergen oğlumun doğum günü 😀onu bugün tatmin etmemiz gerekiyor yoksa zaten hazırda bekliyor kimse beni sevmiyor triplerine girmeye😂
AVM gidicez akşamda annemler gelicek geceye doğru görüşürüz ♥ ♥
dogum günü kutlu mutlu olsun paşanın cnm
Anaaaamm fazla tatil yaramadı bana hasta uyandım bugün 😪😪😪😪

Migren, astım atakları, çene kulak ağrısı şarkı söyleyemiyommm 😪😪😪😪
gecmis olsun kuzum ruzgarda falanmi kaldin
 
Back
X