- Konu Sahibi Handandandan
- #308.221
canım zaten ben çok fazla bakliyat tüketirim. Kırmızı et tavuk balık da çok tüketirim. ona rağmen eksiklik var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.222
Evet abla yata yata buyuyor ıyıce acıl bışey yapmak lazım leslıe hıc denemedım bı deneyeyım barıYata yata ne büyürmüş
O popo kalkmadan nasil eriyecek
Onceki hafta yuruyuslerin vardi bu hafta bosverdin
En azindan haftada 4 gün min. 45 dk olmasi lazim cnm ozellikle az kiloda
Yürüyüş sevmiyosan leslie yap :))
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.223
Nohut ve bulgurun B12 değeri çok yüksek... bunları tüketmene rağmen düşükse ilaca devam et o zaman canım
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.224
Afıyet olsun canım
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.225
Çok severim canım hafta en az birer kere yerim ikisinide ki en az diyorum
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.226
Emz anne menüm
11.30
1 ceviz
Tere salatalık
2 d peynir 3 zeytin
1 d ekmek
3 üçgen d karpuz
14.00
1 sb sütlü kahve
10 antep fıstığı
17.00
1 yk kadar kek kırıntısı
17.30
5 yk bulgur pilavı
3 yk tavuk
Yoğurtlu köz patlıcan
Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş
Fit mutlu anne
bni de spor listesine ekler misin
11.30
1 ceviz
Tere salatalık
2 d peynir 3 zeytin
1 d ekmek
3 üçgen d karpuz
14.00
1 sb sütlü kahve
10 antep fıstığı
17.00
1 yk kadar kek kırıntısı
17.30
5 yk bulgur pilavı
3 yk tavuk
Yoğurtlu köz patlıcan
Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş
Fit mutlu anne
bni de spor listesine ekler misin
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.227
Hiç sorma şaşkınım halaPonicim Boncum sen mezun mu oldun hanimmişşşş
Hoşgeldin aramıza
ben 73e düştm en fazla diye hatrlıyodm kısa sürmüş yani 71 
Aramıza hoşgeldin kediloviçAdı: kedilovic
Yaşı:30
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:2 cocuk, 2.5 yas ve 3.5 aylik
Emziriyormusun: evet
Meslek:
Şu anda çalışıyomusun: hayir
Boy:165
Kilo:69.7
Hedef:60
Daha önce başka takımda yarıştımı :3. Takim
Kilo alma nedeniniz : Gebelikte cok yidim
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Ankarada yasiyorum, kamu calisaniyim suan izindeyim.
61 le falan ayrilmistim izne sanirim
ben poni bnde 30 yaşındayım 2 kızım var öğretmenim 2015ten beri takımdayım bnde 2 ay önce doğum yaptm ama kilolarımn sebebi hamilelik değil 
Fissler aldm ya alman tankı dediler bilirsin :) set aldm 1300 verdm yemeği de kendi yapıyormuştugcee cok guzel cnm masallah cok iyi gidiyorsun
Ama takimdan cok uzaksin cnm
tekrar listeye hosgeldin bebegimmm
Böyle guzel eksileri ilerdede bekliyoruz
olsunnnnncok guzel cnm daha ne olsun
Bugün sporada baslamisin bide seker orucu eminim haftaya daha iyi olacak
yarina kadar gezmeyemi gittilerki
superrrrr tatlim cok sevindim senin adina
hedef tutmasada yinede guzel cnm
Yuzden 1 i gectigi icin kabul
aman yarabbimmmmmveremiyom diyen nirana bakin hele
Inan cok mutlu oldummmmm
2 kilo verdigin icinmi acaba
koruma icin bu arti cok normal ve guzel cnm hem zaten ödem var diyosun
ponicikkk ne guzel bi eksiiiii coook tebrikler cnm ayni performansi bekliyorum listedeyken
kilona göre cok az degil tatlim yuzden 1 e yaklasiyor tabiki katkın oldu
Bu hafta leslie 5 k yi yapsana
haticem eksi olman tabiki guuzel cnm
Ama bu hafta kacamaklarin vardi yanlis hatirlamiyosam pek sporda yapmadin
insan azmedip vazgecmedikten sonra verilmicek kilo yok tatlim
Seninde ilk hedefe az kalmis
Hadi birazdaha gayret :))))
dun aksam menun oyle olmasaydi eminim daha iyi olurdu cnm yinede guzel gitmis tebrikler
cok guzel eksi cnm tebrikler
kacamaklardan göremiyor olabilirmisin dilek
Yinede guzel cnm
Ama cepte olan 2 kilo nereye kacti
hilalll harikasin cnm
Sen en iyisi izine cik is yerinden
Isler bitene kadar tatile git :))
sorumlulugunu bilen dusunceli cekirgem
vavvv merveee gizli gizli nasil verdin kizzzz
gecmis olsun cnm
Dudukluye kac para verdin
Gözün aydn cnmBu arada kizlar bugün tahlil sonuclarimi aldim cok mutluyum bütün değerlerim normalmiş glikoz insülin b12 demir vs en cok insulinden korkuyordum acikcasi şükür ki cok guzel çıktı
Maşaallah Allah bağışlasn yavrularını 3 çocuklu hayat nasıl??hosgeldın canım hedef kılona cok yakınsın cabucak verırsın kılolarını ben hatıce 28 yasındayım 3 tane kızım var
evet abla kacamaktan zıyade evet vardı ama spor birturlu yapamıyorum ben totomu kaldırıpta
sevındım sonuclarının ıyı olmasına canım
Spor yok mu niran afiyt olsn
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.228
Resim paylaşır mısın canım merak ettimFissler aldm ya alman tankı dediler bilirsin :) set aldm 1300 verdm yemeği de kendi yapıyormuş
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.229
Sabah ve akşam 45 er dk Leslie yaptım. Ayrıca yarım saatte vücut egzersizleri
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.230
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.231
vala bilmem abla ama vala halsizim cok sıcaklar bana yaramıyor bence dengemi bozuyorYani senin halsizligin tembelliktenmis öylemi
ayy bi ara bnmde problemim vardi kız nasil normal cıktı bende sasirdm açıkçasıvay bee b12si nadir iyi olan insanlardansındır canım ben hala popomdan iğne yiyorum
saol cnmhosgeldın canım hedef kılona cok yakınsın cabucak verırsın kılolarını ben hatıce 28 yasındayım 3 tane kızım var
evet abla kacamaktan zıyade evet vardı ama spor birturlu yapamıyorum ben totomu kaldırıpta
sevındım sonuclarının ıyı olmasına canım
aaa oylr mi bulgur yerim ara ara da nohut ayda iki ayda anca yapiorum esim cok sevmez die
afiyet olsun canım
emilimde sıkıntı varmış o zmn cnm cnm esimde de eksiklik varmis o da vermisti tahlil dun igne yazacak ilac versem yine yükselmez cunki bu durumda dedi eti bulgur pikavi falan sever yer esimde
leslie dene bence ben diorum sana da sen yapmıyorsun cok fqyda ediyor ben bi ara cok yaoinca sıkıldımEvet abla yata yata buyuyor ıyıce acıl bışey yapmak lazım leslıe hıc denemedım bı deneyeyım barı
afiyet olsun canım da o kek kırıntısı ne kizEmz anne menüm
11.30
1 ceviz
Tere salatalık
2 d peynir 3 zeytin
1 d ekmek
3 üçgen d karpuz
14.00
1 sb sütlü kahve
10 antep fıstığı
17.00
1 yk kadar kek kırıntısı
17.30
5 yk bulgur pilavı
3 yk tavuk
Yoğurtlu köz patlıcan
Su 2.5
Spor 30 dk yürüyüş
eklerim cnmsaol cnmHiç sorma şaşkınım hala
Aramıza hoşgeldin kediloviç
Fissler aldm ya alman tankı dediler bilirsin :) set aldm 1300 verdm yemeği de kendi yapıyormuş
Gözün aydn cnm
Maşaallah Allah bağışlasn yavrularını 3 çocuklu hayat nasıl??
Spor yok mu niran afiyt olsn
Niye etiket etmiom kız spor yapion da
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.232
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.233
vala bilmem abla ama vala halsizim cok sıcaklar bana yaramıyor bence dengemi bozuyor
ayy bi ara bnmde problemim vardi kız nasil normal cıktı bende sasirdm açıkçası
saol cnm
aaa oylr mi bulgur yerim ara ara da nohut ayda iki ayda anca yapiorum esim cok sevmez die
afiyet olsun canım
emilimde sıkıntı varmış o zmn cnm cnm esimde de eksiklik varmis o da vermisti tahlil dun igne yazacak ilac versem yine yükselmez cunki bu durumda dedi eti bulgur pikavi falan sever yer esimde
leslie dene bence ben diorum sana da sen yapmıyorsun cok fqyda ediyor ben bi ara cok yaoinca sıkıldım
afiyet olsun canım da o kek kırıntısı ne kiz
saol cnm
Niye etiket etmiom kız spor yapion da
sıcakken dilimledm kızım istedi kırıntıları yedim canm isteynce napim bugün cuma
Son düzenleme:
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.234
Spor yarışı beni olumsuz motive ediyor nedense canım, o nedenle etiket yapmıyorum
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.235
Küçüğü kaç lt lik
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.236
Kiz kedimi dicez sana :))) ben Zühal cnm
Almanyada yasiyorum 3 cocuk 2 torun var 48 yasindayim
Buralarda sürünüyorum
Kilon fazla degilmis azmedersen kisa sürede verirsin
Veririm veririm ilk bebemde de 24 kilo aldiydim onu verdim nasipse bunu da veririm, dinimiz aminnnn
Buyukanneligi erken tatmissin maasallah diyeyim kaptanim benim oglan 20sinde evlense desek hemen bebe yapsa yook yine kurtarmiyor 50 yasini buluyor babaanneligim ehuhehe bahceli hesabi gibim oldu
hosgeldın canım hedef kılona cok yakınsın cabucak verırsın kılolarını ben hatıce 28 yasındayım 3 tane kızım var
evet abla kacamaktan zıyade evet vardı ama spor birturlu yapamıyorum ben totomu kaldırıpta
sevındım sonuclarının ıyı olmasına canım
Hayy masallah canim gencecik yasinda uc bebe Allah sabir versin mi desem guc kuvvet mi versin desem bilemedim ayy ucuncu kabus gibi simdi iki tanesi bana huniyi taktirdi abboo
Nisan 2018di sanirim ayrilisim emin degilim
Aramıza hoşgeldin kediloviç
Mayis annesi misin ben de nisan annesiyim maasallah iki cocuk allah kolaylik vrsin bizeeee
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.237
Nirancim hafta başı bi ara koyup aksami 18.00 de falan yapsan tartiya 2-3gun kala öne ceksen nasil olur acaba
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.238
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.239
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #308.240
9 yatıyorum, 18 geç olmaz mı?
Hala yazıyorsun diyeceksin kaptanım belki ama 09:15 bı arkadaşım uyandırdı arayarak sağolsun
