111 kilodan geçen ekim 79-80 arasına 4 yıl da indim bir de geri şiştim biraz uzun sürücek zannımca troid bezi olmayınca :) yine de kararlıyım zihnim de canlanan o ince dimdik konuşma yapan ekimi isitiyorummmmmmm
kesinlikleee hatta tam afirmasyon yaptığım zamanlar her hafta gramla da olsa eksi görüyordum ablamın annemin sessini görüntüsünü canlandırıp beni övdüklerini nasıl zayıfladığımı söylediklerini ve o anki heyecan mutluluk gurur karışımı duyguları yaşıyordum ben yine başlayayım uyku öncesi afirmasyonlara :)
hayırlısı olsun inşallah
afiyet olsun
tebriklerGünaydın gençler
İlk bildirim benden gelsin
Geçen cuma 91.6
Bu cuma 91.4
Yüzde 0.21
Regl oldum ona rağmen gayet iyi bir rakam
Günaydınnnnn
Dünkü menüm ;
07:11 1 yumurta 2 yk lor ile omlet, yarım salatalık, maydonoz
10:30 2 kuru kayısı, 3 tam ceviz sade türk kahvesi
12:50 150 gr haşlanmış tavuk, salata, 3-4 çatal közlenmiş patlıcan ve biber, 2-3 minik lokma pide
19:30 2 haşlanmış yumurta, 3 yk lor peyniri, salatalık, maydonoz
3 litre su
61 dk tempolu yürüyüş*3= 183 puan @bi prenses annesi
günaydın. Afiyet olsun
çok iyi tebrikler
trabzondan bişeyler var anlamıştımkuzum aslen karadenizliyim trabzon+kastamonu
lakin doğma büyüme İstanbulluyum
bende trabzonçok iyievet güzel ve fit hatunlaaaarrrııımmmm
kilo bildirimi yapiciim
geçen cuma : 58.5
bugün: 57.9 AMA SABAH wc ye çıktım ve wc den sonra tartılmadım. herhalde en kötü 57.7 yimdir inşallah
@mefkurem @CurukElma @nanekekik i etiketleyemiyorum niye ki acaba
günaydın. Gayet iyi
çok iyi tebriklergunaydin kizlar
gecen cuma 67.3
bu hafta 66
fark 1.3
yuzde 1.93
günaydıngünaydınnnn 9. takımın güzel hatunları
günaydın. TebriklerGünaydinss takim
Gecen hafta:69.7
Guncel:69
Giden: 0.7
Yuzde: % 1
68 i ucundan göreydim iyiydi
günaydınGünaydın gerkese
çok iyimiş tebrikler
afiyet olsunDunki menumu yazmadim bu bebeler beni zibartiyor
Saat 9.30
Mantarli omlet
Peynir 2 parca
Zeytin
Domates
Nane salatalik
2 dilim tb ekmegi
Saat 14
3 patlican pizza
Peynir bi kac lokma
Saat 18
2 kofte
4 ceviz
Su 2 litre
gayet iyi tebriklerKilo bildirimim
Geçen hafta 89.6
Bugün 88.7
Fark -900gr
Yüzde 1
Sonucu hiç beğenmedim
Tşk ederim ama hiç memnun değilimeksi eksidir kuzum gayet güzel
Bi de beni geçecektin öyle miGünaydın gençler
İlk bildirim benden gelsin
Geçen cuma 91.6
Bu cuma 91.4
Yüzde 0.21
Regl oldum ona rağmen gayet iyi bir rakam
Vaaav çok verme kız listeye kalsın birazda :)
Bu kiloda harika eksi tbr canımevet güzel ve fit hatunlaaaarrrııımmmm
kilo bildirimi yapiciim
geçen cuma : 58.5
bugün: 57.9 AMA SABAH wc ye çıktım ve wc den sonra tartılmadım. herhalde en kötü 57.7 yimdir inşallah
@mefkurem @CurukElma @nanekekik i etiketleyemiyorum niye ki acaba
O kasar ilaca rağmen eksilmişsn tbr canm ama kilon çok az geliyor bana
Vaav süpergunaydin kizlar
gecen cuma 67.3
bu hafta 66
fark 1.3
yuzde 1.93
Haftaya 67yi bile görürsn tebr canmGünaydinss takim
Gecen hafta:69.7
Guncel:69
Giden: 0.7
Yuzde: % 1
68 i ucundan göreydim iyiydi
Memlekette kilo verip gelmen harika. Süpersin
Haftaya daha iyi olur cnm
Düne göre 100 gr eksilmişim dünkü menü ve spordn dolayı baya eksilirim diye umuyordum
kanırtmak ne demek? Az kaldığı için insan hemen vermek istiyor işte
4 kilo gitse iyi olcakEvet artıdan iyidir ama bu güne bi gecen haftayla birlikte bi 60 göreydin iyidisloganımız neydiiiiiiiii
100 gram da olsa eksi olsun bizim olsunnnnnnnnnn
keşkeeeee benim olsaaa diye geçti aklımdan :))
Gayet güzel canım, tebrik ederimKilo bildirimim
Geçen hafta 89.6
Bugün 88.7
Fark -900gr
Yüzde 1
Sonucu hiç beğenmedim
Boyun kacti canim ? Bazen direniyor vucut:
iste olamiyorum illa bseye sarip konuyu örtmem lazim kafamda:)
Canım en üstte senin hesap resminin olduğu yere tıkla hesap detaylarım kısmına git özel başlık bölümüne yazıyorsun
yok gorunmuyo canim
tşk ederim inşallah
1.60 fazla bi boyum yok
yok doğru. Cok iyi tebrikler
Resmine tıkladıktan sonra "Hesap detayları" çıkar canım, orada da "özel başlık" kısmı var...ne istiyorsan oraya yaz, kaydet
