hiç fikrim yok abla bende de oluyor bazen
Vala her fırsatta babaanne anneanneye çocuk bırakıp gezmeye çıkmak vakit geçirmek bana ve eşime hitap etmiyor sanırım ondan belki de böyle düşündüm Allah kolaylık güç versin sana
Zuhal abla bu gidişle seni listeye almayacak kişi
Tüh ya o kadarda spor yapmıştım benKızlar ayrı ayrı hepinizden özür dileyerek size bisey solicem lütfen k.b bu haftalık affedin spor puanlarinin skor sonucunu paylasam(iycam)adim sanırım
Bi kac gündür regl dolayısıyla hayattan bezmiş haldeyim kendimi eve kapatmamak için dışarı atıyorum bu sefer de çok yoruluyorum halim kalmıyor alıntıları bile zorla cvpladm bu hafta çok dikkat ederim artık kabul ederseniz geçen haftanın sporunu es geçelim @mefkurem zuhal abla sıkıntı olmazsa tabi
Derdinin dermanı var canm ne bu karamsarlık. Görümcem aşırı kilo vermiş diye bahsetmiştm geçen enişte aldatmş filan demiştim. Sebep başkaymş karın şişliğinden dr gitmiş guatrnda nodüller varmş troid acayip hızlı çalştığı için çok fazla kilo vermiş biyopsi yapılacak sanırım inşaallah iyi çıkariyi aksamlar.kizlar.bugun moralim.cok bozuk.kan sonuclarini aldim.troid cikti bende hemde kilo aldirandan dunya basima yikildi sanki.omur boyu ilac kullanmam.gerekiyomus. uzun sureli hic ilac kullanamiyom.alisamiyom.en fazla 3 gun kullana biliyom..moral bozukliguyla cuma kacamagini abarttim.galiba.
sabah 09.30
2 yumurtadan peynirli omlet
7 zeytin
10.15 badem
salatalik
14.00
1 avuc leblebi
1 kase baharatli yogurt
1 ceviz
16.30
1 corba kasesi kisir(daha cok yesillik vardi)
1 dilim kek
20.30
1 dilim kek
dondurma
2 kasik yogurt corbasi.
spor 30 dk kosu.30 dk yuruyus.210 puanFit mutlu anne
b 12 ne baktır bir de omega3 takviyesi al yada her gün ceviz ye sık sık da balık
Yorucu bi hafta geçirdin haftaya toparlarsınBen bugün sabah tartilmayi unuttum kızlaryarin sabah tartılacağım durumumun pek ic acıcı oldugunu düşünmüyorum. 55 leri görmek isterken bu hafta boyle olmasina cok üzüldüm
Yarın tartılırsın herhalde merak ediyomdadilek 2 haftadir cepteki eksiler gelmiyor :))
harika baslangic tatlimbikac haftaya hedefe ulasirsin heralde :))
ohhh 57 ler gelmiss
Siki tut bidaha gitmedin cnm
cok istikrarlisin mervecim en buyuk alkisi hakediyon
cok guzel gitmiş tatlim
Umudun yoktu ama gayet guzelmis
haftaya bence 67 gelecek
ekim masallah sana cnm yaaa
Ben izine gitsem kesin 5 kilo alir gelirim
vayyy poniye bak hele eksi begenmiyor
Keske hep boyle gitse
moral bozmayip önümüze bakiyoruz tatlim
Sende regliydin heralde degilmi
Ins. Haftaya bi atak yaparsin
hafize guzel cnm ama ne yalan soyliyim ben senden daha fazla bekliyodumpazartesi guzel eksin vardi
tugce kilonu not etmiyonmu cnm
Yanlis hatirlamisin gecen haftayi
100 gr vermişsin
Kacamaklar tirmalamis seni sanki :)) yinede arti olmaman iyi tabiki
Ama sende daha fazla verebilecek potansiyel var
kizzz nirannnnn seni ne yapmali
Bisey demedim ama zekarete girdiydim
Valla harikasin tatlim cok sevindim
abla kardeş sozlesmişsiniz heralde
sende istikrarini koruyosun goksucum
gecmis olsun tatlim ins. Nagatif bisey cikmaz
Actim kollarimi geleydin listeye alaydim seni
Aaaaa kiz 1 saat nasil duracan
sabah işe az daha gec kaliyodum cnm saat 5 de caldi geri kapatmisim bi baktim 23 geciyor apar topar ciktim evden
Yarin sabah tartilirim
ama pek eksi yok bu hafta heralde eve gelince tartildim sabit gorunuyordu
Allah kolaylik versin iremcim bi avazda saglikla ins,
corekler sabah yense daha iyiydi cnm
Masallah baya spora alistin heralde
bu havada o kadar bisiklet surunce heralde yorgun olursun tatlim
Neyseki Haftaya sicaklik düşüyormuş
Menü de gayet guzel hafif olmus
aman kuzum okadar yapmisin ya daha ne olsun sagolasin
kuzucum siz 3 kardeş berabermi oturuyonuz ben cikaramadim :)) baban ayri evdemi
neyseki bi kaymakla yırtmış nefsin
Ama ekmek yedin madem wasayi niye yedin :))
Spor icin süre yazican bebesim
Agirlik calismakda 3 puan o yuzden farketmez
İyi durmuşsn bu menüyle
Bnde öyleyim son zamanlarda b12m aşırı düşük çıktı bi baktır istersen abla. Uykunu alman lazım konsantre için
4 yıl hipertroid , haşimatoydum sonra ameliyatla tüm troid bezim alındı şimdi troid bezsizim, hipotroidiyim :)))))ekim2009 ekim abla da haşimato hastasıydı snaırm
Dalgın derken kafanda birşeyler mı var sürekli? Canını sıkan, yada çözümlemek istediğin?
Hergün yapma canım, haftada 1, en fazla 2
Nodül mü vardı troit bezlerinde canım...
2 olan takımın listesi tek kişilik, tek başına 2. oldu.Huuuuu 9.takim güzelleri
Bu hafta malesef 3.olduk :))
Emegi gecenleri tebrik eder daha iyilerini bekledigimi belirtirim efenim
Çok şükür ya. Bu halimle de mutluyum aslında :)dilek 2 haftadir cepteki eksiler gelmiyor :))
harika baslangic tatlim
ohhh 57 ler gelmiss
Siki tut bidaha gitmedin cnm
cok istikrarlisin mervecim en buyuk alkisi hakediyon
cok guzel gitmiş tatlim
Umudun yoktu ama gayet guzelmis
haftaya bence 67 gelecek
ekim masallah sana cnm yaaa
Ben izine gitsem kesin 5 kilo alir gelirim
vayyy poniye bak hele eksi begenmiyor
Keske hep boyle gitse
moral bozmayip önümüze bakiyoruz tatlim
Sende regliydin heralde degilmi
Ins. Haftaya bi atak yaparsin
hafize guzel cnm ama ne yalan soyliyim ben senden daha fazla bekliyodum
tugce kilonu not etmiyonmu cnm
Yanlis hatirlamisin gecen haftayi
100 gr vermişsin
Kacamaklar tirmalamis seni sanki :)) yinede arti olmaman iyi tabiki
Ama sende daha fazla verebilecek potansiyel var
kizzz nirannnnn seni ne yapmali
Bisey demedim ama zekarete girdiydim
Valla harikasin tatlim cok sevindim
abla kardeş sozlesmişsiniz heralde
sende istikrarini koruyosun goksucum
gecmis olsun tatlim ins. Nagatif bisey cikmaz
Actim kollarimi geleydin listeye alaydim seni
Aaaaa kiz 1 saat nasil duracan
sabah işe az daha gec kaliyodum cnm saat 5 de caldi geri kapatmisim bi baktim 23 geciyor apar topar ciktim evden
Yarin sabah tartilirim
ama pek eksi yok bu hafta heralde eve gelince tartildim sabit gorunuyordu
Allah kolaylik versin iremcim bi avazda saglikla ins,
corekler sabah yense daha iyiydi cnm
Masallah baya spora alistin heralde
bu havada o kadar bisiklet surunce heralde yorgun olursun tatlim
Neyseki Haftaya sicaklik düşüyormuş
Menü de gayet guzel hafif olmus
aman kuzum okadar yapmisin ya daha ne olsun sagolasin
kuzucum siz 3 kardeş berabermi oturuyonuz ben cikaramadim :)) baban ayri evdemi
neyseki bi kaymakla yırtmış nefsin
Ama ekmek yedin madem wasayi niye yedin :))
Spor icin süre yazican bebesim
Agirlik calismakda 3 puan o yuzden farketmez
Canım ben de alıyorum aynı ilaçtan, hiç etkisi olmayan basit bir ilaç gebe değilsen, bu kadar üzülme, bak hızlıca anlamadan kilo da veriyor insan, hayat boyu ilaç kullanma fikrinden 4-5 senedir ben de kaçıyordum ama artık pes ettim, ve insan otomatiğe baplayıp kullanıyor. İnan kötü bir durum değil. Daha kötü hastalıklar çıkmasın buna şükretiyi aksamlar.kizlar.bugun moralim.cok bozuk.kan sonuclarini aldim.troid cikti bende hemde kilo aldirandan dunya basima yikildi sanki.omur boyu ilac kullanmam.gerekiyomus. uzun sureli hic ilac kullanamiyom.alisamiyom.en fazla 3 gun kullana biliyom..moral bozukliguyla cuma kacamagini abarttim.galiba.
sabah 09.30
2 yumurtadan peynirli omlet
7 zeytin
10.15 badem
salatalik
14.00
1 avuc leblebi
1 kase baharatli yogurt
1 ceviz
16.30
1 corba kasesi kisir(daha cok yesillik vardi)
1 dilim kek
20.30
1 dilim kek
dondurma
2 kasik yogurt corbasi.
spor 30 dk kosu.30 dk yuruyus.210 puan
Genetik hersey canım valla bizim de aile basenli işte, 36 bedenin hafif üzerine çıksam anında pörtlüyor, sdce diyetle kilo verirsem de pörtlüyor, yani inan bazen 3 kilo alıyorum hepsi basene, bi beden büyük pantolon giymem gerekiyor o derece
ama sdce kontrol altına alabiliyorum , çözemiyorum konuyu. Senin göbek de öyle , 3 çocuk bir de 3sezeryan da üzerine katmeri olmuş malsef.Diyetisyen tartısina göre canim.
64.6-61.7 : 2.9 kg, sanki birazcık daha verdim gibi desabah wc öncesi ilaçla bi bardak su içme seansım var ,200 ml o ekleniyor, bir de tuvaletimi tam yapamadım gibi . Bundan sonraki haftalarda 2 ile 1.5 kilo arası vermek hedefim, 58 e kadar, sonrasından gramlarla savaşıcam ben de biliyorum, çünkü en son 57 nin altına2010 da inmiştim
