- Konu Sahibi Handandandan
- #310.021
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.022
Akçaabat diyince ; aklıma Akçaabat köftesi düşürdün kız..evetTrabzon/Akçaabat
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.023
Tam yatmadan bidaha bakim demistim sonra bayılmışım zatebHilal uykuya geçti, ben cevap vereyim dedim
Aa dogum gunun kutlu olsun canimm
Aslan burcusun galiba benimde pazartesi günü:)
Afiyet olsun canim
Kolay gelsin canim
Ödem ve toksin atmada ise yarıyor abla. Bu ev tipi olanlari genelde fil hastalığı olanlar aliyor oyle bi sıkıntı mi varne yaptiysan iyi yapmışın
Ne koydun cnm çaya
dogum günün kutlu mutlu olsun cnm
Menü yorumum :iyiki gecen hafta listeye almamışım seni
Bugun tartilmadinmi
kuzucum bisiklette daha cok alt bolge calisiyor
Kiz sende o kadar abartmabende sürerim bisiklet arada sirada
Salonda da Crostraner dedigin gibi daha yorucu ve etkili ama bisiklet o kadar degil
Öneriniz reddedilmistir
guzel olmus tatlim sabahada salatalik yesillik falan eklesene
sen listeye girme en iyisi
bizdemi alsakki o ilactan
heee o işte
Faydasi oluyormu gercekten tam ne işe yariyor
Gecen gun eşim almis da ama bu dize kadar ondan soruyom
burdada millet sicaktan uyayimiyor cnm eşim gececiydi uykusuz işe gitti tekrar
Menunde detoks gibi olmus
diger adi zebani cnm
Aaa sendemi rengliydin
Takimi kan gölüne cevirdiniz
Eee iyi o zaman haftaya daha guzel olacak demekkitabi kacamak yapmazsan
gezmededir dicektimki değilmiş
olsun cnm zaten muhtemelenguzelgunler2019 1 di
Tebrikler canikom bu haftanin kazanani sen oldun
Menü guzelde sekerli kahve nerden cikti tatlim :)
Hayir ne ye dünyan yıkıldı canim gayet guzel veriyorsun suan. Asıl boyle kendini salarsan veremezsin bi topla kendini
Yeni bi tarti al kisa zamanda canimEvet bol kaçamaklı 2 günün ardından kaldığım yerden devam edicem.bu arada kendi kendime sürekli bunları söyledim
Senin bir amacın yok mu
Bunların tadını zaten biliyorsun
Şiş-man mi kalmak istiyorsun
Kiskandiracagin kişiler yok mu
Sen zayıf karekterli misin
Bu yanlıştan hemen don
Tatilin yarisi bitti sen daha 90.lari göremedin.
Evet neyse çok uzatmayayım.
Kaldigimiznyerden devam.Mefkurem evdeki tartı dengesiz.1, 1.5, 1.8 kilo fazla tattığı oluyor.
Geçen hafta evdeki tartıda 95.8 dim.diyetisyen tartışında 94 ciktim(hemen tartılıp gitmistim)
Bugün sabah 95.6 geldim.
Ins canimmaşallah hepinizecok iyi gitmiş kilolar
inşallah
evet ama hızla gitsin istiyorum hayırlısı artık
evet
tebrikler
haftaya inş güZel haberler alırsınız
afiyet olsun bayanlar
kilon zaten az. İnş cok güzel sonuç alırsın haftaya
doğum günün kutlu olsun. Nice yıllara
Afiyet olsun inşallah. Birdaha olmaz bu kadar inş
afiyet olsun
allah razı olsun babaannenden herkes böyle alıp sahip çıkmaz.
iyi geceler
afiyet olsun
afiyet olsun
Afiyet olsun
Waffle olmamis canımBugünkü menü
Kahvalti
1 haslanmis yumurta
5 dilim salatalik
Yarim domates
5 zeytin
3 parca beyaz peynir
2 parca kasar peynir
1 Tam bugday tost ekmegi
1 yesil Cay
Öglede yüzmeye gittim
Hazir waffle falan yedim
Eve gec geldik
Aksam 20.00
1 kase corba
2 köfte
2 bardak ayran
Su 3 litre gecmistir
Sen hakkini doldurmussun canimValla cocuklar isteyip duruyor Cok güzel yaparim waffle Ama biliyorum yicem icin yapmiyorumgünah aslinda yapim Ben pazara
bideneyle bise olmaz dimi
Genede guzel sonuc bence abla yuzde iyiydiHuuuuu 9.takim güzelleri
Bu hafta malesef 3.olduk :))
Emegi gecenleri tebrik eder daha iyilerini bekledigimi belirtirim efenim
B12 ne baktir abla genelde unutkanligin sebebi o
Ins ponim yaYorucu bi hafta geçirdin haftaya toparlarsın
Yarın tartılırsın herhalde merak ediyomda
İyi durmuşsn bu menüyle
Afiyet olsun canim
Gramlarla mucadele edecegini dusunme canimGünaydın
Az önce tartıldım, şuan tam 1 hafta oldu nerdeyse 3 kilo vermişim64.6-61.7 : 2.9 kg, sanki birazcık daha verdim gibi desabah wc öncesi ilaçla bi bardak su içme seansım var ,200 ml o ekleniyor, bir de tuvaletimi tam yapamadım gibi . Bundan sonraki haftalarda 2 ile 1.5 kilo arası vermek hedefim, 58 e kadar, sonrasından gramlarla savaşıcam ben de biliyorum, çünkü en son 57 nin altına2010 da inmiştim
Ben en son bu kilolari 7 sene once görmüştüm. Son kilolari verirkende hic sorun yaşamadım. Hatta kapanışı gayet güzel yapmıştım
- 5 Aralık 2013
- 7.971
- 24.542
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.024
Gunaydin kizlar sabah tartildim
Gecen cuma 56.2
Bugun 58
Fark +1.8
Yuh bana oha bana resmen öküz gibi yedim diyorum size yaa
Gecen cuma 56.2
Bugun 58
Fark +1.8
Yuh bana oha bana resmen öküz gibi yedim diyorum size yaa
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.025
Günaydın herkese
- 7 Mart 2016
- 2.102
- 5.226
- 83
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.026
Ediyorum abla ya normalde telefonda yazıyor her cuma ve pazartesidilek 2 haftadir cepteki eksiler gelmiyor :))
harika baslangic tatlimbikac haftaya hedefe ulasirsin heralde :))
ohhh 57 ler gelmiss
Siki tut bidaha gitmedin cnm
cok istikrarlisin mervecim en buyuk alkisi hakediyon
cok guzel gitmiş tatlim
Umudun yoktu ama gayet guzelmis
haftaya bence 67 gelecek
ekim masallah sana cnm yaaa
Ben izine gitsem kesin 5 kilo alir gelirim
vayyy poniye bak hele eksi begenmiyor
Keske hep boyle gitse
moral bozmayip önümüze bakiyoruz tatlim
Sende regliydin heralde degilmi
Ins. Haftaya bi atak yaparsin
hafize guzel cnm ama ne yalan soyliyim ben senden daha fazla bekliyodum
tugce kilonu not etmiyonmu cnm
Yanlis hatirlamisin gecen haftayi
100 gr vermişsin
Kacamaklar tirmalamis seni sanki :)) yinede arti olmaman iyi tabiki
Ama sende daha fazla verebilecek potansiyel var
kizzz nirannnnn seni ne yapmali
Bisey demedim ama zekarete girdiydim
Valla harikasin tatlim cok sevindim
abla kardeş sozlesmişsiniz heralde
sende istikrarini koruyosun goksucum
gecmis olsun tatlim ins. Nagatif bisey cikmaz
Actim kollarimi geleydin listeye alaydim seni
Aaaaa kiz 1 saat nasil duracan
sabah işe az daha gec kaliyodum cnm saat 5 de caldi geri kapatmisim bi baktim 23 geciyor apar topar ciktim evden
Yarin sabah tartilirim
ama pek eksi yok bu hafta heralde eve gelince tartildim sabit gorunuyordu
Allah kolaylik versin iremcim bi avazda saglikla ins,
corekler sabah yense daha iyiydi cnm
Masallah baya spora alistin heralde
bu havada o kadar bisiklet surunce heralde yorgun olursun tatlim
Neyseki Haftaya sicaklik düşüyormuş
Menü de gayet guzel hafif olmus
aman kuzum okadar yapmisin ya daha ne olsun sagolasin
kuzucum siz 3 kardeş berabermi oturuyonuz ben cikaramadim :)) baban ayri evdemi
neyseki bi kaymakla yırtmış nefsin
Ama ekmek yedin madem wasayi niye yedin :))
Spor icin süre yazican bebesim
Agirlik calismakda 3 puan o yuzden farketmez
ya unuttum yada yanlışlıkla sildim.. Çok üzüldüm 100 gr ne ya- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.027
Evet canim aslan.simdiden seninde dogum gunun kutlu olsunTam yatmadan bidaha bakim demistim sonra bayılmışım zateb
Aa dogum gunun kutlu olsun canimm
Aslan burcusun galiba benimde pazartesi günü:)
Afiyet olsun canim
Kolay gelsin canim
Ödem ve toksin atmada ise yarıyor abla. Bu ev tipi olanlari genelde fil hastalığı olanlar aliyor oyle bi sıkıntı mi var
Hayir ne ye dünyan yıkıldı canim gayet guzel veriyorsun suan. Asıl boyle kendini salarsan veremezsin bi topla kendini
Yeni bi tarti al kisa zamanda canim
Ins canim
Waffle olmamis canım
Sen hakkini doldurmussun canim
Genede guzel sonuc bence abla yuzde iyiydi
B12 ne baktir abla genelde unutkanligin sebebi o
Ins ponim ya
Afiyet olsun canim
Gramlarla mucadele edecegini dusunme canim
Ben en son bu kilolari 7 sene once görmüştüm. Son kilolari verirkende hic sorun yaşamadım. Hatta kapanışı gayet güzel yapmıştım
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.028
günaydın kızlar kahvaltımı yaptım ilk ilacımı içtim geldim
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.029
insallah :)
niye alindi abla.earari neydi yani hangi sebeplerden dolayi aldirmak zorunda kaldin.
dogru canim tedavisiz bisey degilmis.ay iyki soyledim size .icime su serptiniz..ne biliyim birden duyunca korktum.Canım ben de alıyorum aynı ilaçtan, hiç etkisi olmayan basit bir ilaç gebe değilsen, bu kadar üzülme, bak hızlıca anlamadan kilo da veriyor insan, hayat boyu ilaç kullanma fikrinden 4-5 senedir ben de kaçıyordum ama artık pes ettim, ve insan otomatiğe baplayıp kullanıyor. İnan kötü bir durum değil. Daha kötü hastalıklar çıkmasın buna şükret
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.030
Gunaydinnnnnnn
Az kalorili bol hareketli bi haftasonu olsun ins.
Benim icinde dinlenmeli
Az kalorili bol hareketli bi haftasonu olsun ins.
Benim icinde dinlenmeli
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.031
Kilo bildirimi
Gecen hafta 102
Bugun 101
Fark 1
O kadar harekete kacamaksiz oluşuma göre az gitmis ama bunada şükür tabi ins. Haftaya daha iyi olur
Bundan sonra işten gelince, sabah kalkinca yapmam gerekenleri yapicam
Belki hergun yapinca wc düzene girer
Dün gelince 3 inciri kaynatip suyunu ictim, yedim bide biraz yag koydum icine işe yaradi
Haaa form da icmistim :))
Kizlar ben cumartesi tartilsam bi sakincasi varmi
Cunku sabahin 5 inde yataktan kalkip tartiya cikmam gereyor
Saat 7 _8olsa neyse de
Zaten ilk baslangicimida öğlen tartilip yapmistim
Zaten listede degilim
Gecen hafta 102
Bugun 101
Fark 1
O kadar harekete kacamaksiz oluşuma göre az gitmis ama bunada şükür tabi ins. Haftaya daha iyi olur
Bundan sonra işten gelince, sabah kalkinca yapmam gerekenleri yapicam
Belki hergun yapinca wc düzene girer
Dün gelince 3 inciri kaynatip suyunu ictim, yedim bide biraz yag koydum icine işe yaradi
Haaa form da icmistim :))
Kizlar ben cumartesi tartilsam bi sakincasi varmi
Cunku sabahin 5 inde yataktan kalkip tartiya cikmam gereyor
Saat 7 _8olsa neyse de
Zaten ilk baslangicimida öğlen tartilip yapmistim
Zaten listede degilim
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.032
Kaçtan ka
çaindim canım ne kadar sürdü?Tam yatmadan bidaha bakim demistim sonra bayılmışım zateb
Aa dogum gunun kutlu olsun canimm
Aslan burcusun galiba benimde pazartesi günü:)
Afiyet olsun canim
Kolay gelsin canim
Ödem ve toksin atmada ise yarıyor abla. Bu ev tipi olanlari genelde fil hastalığı olanlar aliyor oyle bi sıkıntı mi var
Hayir ne ye dünyan yıkıldı canim gayet guzel veriyorsun suan. Asıl boyle kendini salarsan veremezsin bi topla kendini
Yeni bi tarti al kisa zamanda canim
Ins canim
Waffle olmamis canım
Sen hakkini doldurmussun canim
Genede guzel sonuc bence abla yuzde iyiydi
B12 ne baktir abla genelde unutkanligin sebebi o
Ins ponim ya
Afiyet olsun canim
Gramlarla mucadele edecegini dusunme canim
Ben en son bu kilolari 7 sene once görmüştüm. Son kilolari verirkende hic sorun yaşamadım. Hatta kapanışı gayet güzel yapmıştım
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.033
Ben de çok korkmuştum üzülmüştüm, daha çok gencim hayat boyu ilaçla mı yaşıcam daha buyaltan mı diye. Hep teptim almadım ilaçları , benim daha riskli değil işte ama arada yediklerim sapıtırsa hemen kilo alıveriyorum işte. Tiroid yapıyorsanırım bunları. Pesettim ilac alıyorum artık. İçin rahat olsun, benim teyzem bu ilaçla 60 ından sonra bişi yapmadan 2 ayda 8 kilovermiiti rahmetli .
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.034
Anladm abla 30 kiloyu iyi vermişsin o zaman iki kat tebriklerrr
Haftaya gelsin 9lar
olur tabi listete girene kadar bişy olmaz 
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.035
Farkındaysanız haftalık hedef konusunu hiç açmıyom (anca yarısına ulaşmış biri olarak
)
(anca yarısına ulaşmış biri olarak)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.036
cok calismasida buyuk sikintiymis organ kendini bitiriyomus
balik hic yemem arada ton baligi :))
Omegayi alayim bari cnm
tartildim cnm ayni vermişiz :)) ama sen avantajlisin :)
uykuda problem tabi
şu ara kilodan baska ektra bisey yok cnm
Bide iş stresi
Mesela gözümle goruyorum C-100 rakamina gitmem gerekiyor ben D-100 e gidiyorum
Yada 3 tane koymam gereken seyden 4 tane koyuyorum
O sn. de ne koydugumu, hangi rakam oldugunu unutuyorum vs. vs.
avantajlilar tabi :))
mutluyum derken kilondanmi eksindenmi mutlusun :))
Neskafe aşırı tuketilmediginde kilo vermene zarari olmaz sadece cok katki maddeli oldugu icin saglikli degil ve kahve icmis olmuyosun
2 si, 3 ü biraradalar kesinlikle icilmez daha facia :))
Tatlim asagida tugceye dedigim gibi seninde baskalarinin menulerine kilo bildirimlerine yorum yapmani bekliyorum
Cogunluk öyle yaptigi icin normal olarak karsilikda beklerler :)))
o zaman diyetisyen tartisina gore 93.8 oluyor heralde, yani 200 gr eksidesin
yok çok şükür cnm
Esimde kilcal varisler vardi
Benimde iş de ayaklarim cok agriyoya
Kan dolasimini artiyor heralde
Her aksam yapsam faydasi olur diye dusumdum
Dün yaptimda bacaklarimdaki sisligi indirmis sanki
Ben aslinda tüm bacak olanlarindan istiyodumda 300 euro onlar
buna, benim kriterlerime göre küçük öküz diyelimGunaydin kizlar sabah tartildim
Gecen cuma 56.2
Bugun 58
Fark +1.8
Yuh bana oha bana resmen öküz gibi yedim diyorum size yaa
Ama devami gelmesin tabi
Dikkat edersen haftaya hepsi gider tatlim
üzülmek istemiyosan o zaman dikkat edecen cnmEdiyorum abla ya normalde telefonda yazıyor her cuma ve pazartesi
Artik ilk bastaki gibi kolay gitmez ve persembe bile menun cok karbonluydu
Dün cumaydi cnm ve ben kimseye yorum yaptigini görmedim
Merak etmiyomusun kim ne yapmis ne etmis
Yada guzel verenlerle mutlulugunu paylasmamisin :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.037
AynenFarkındaysanız haftalık hedef konusunu hiç açmıyom
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.038
Kizlar yaaa tr de patates sogan cok pahalimi burda uçtu onlar
Dün 2.5 kilo sogana 3.33 verdim o da indirimli güya icime oturdu :))) patates daha da pahaliydi almadim
burda uçtu onlar Dün 2.5 kilo sogana 3.33 verdim o da indirimli güya icime oturdu :))) patates daha da pahaliydi almadim
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.039
Niranın tuzlu yoğurdundan sonra herşeyi sorgular oldum
Tuzlu yoğurt un marketten alınmış hali
Zeytinyağı eklenmiş olarak kahvaltıya hazır halı, pulbiberde eklenebilir üzerine
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.040
90 lara geldin sayilir abla.tabi ha bi gun once ha bigun sonra.
bakalim bende nasil.olcak.
abla ya biz burda patates bulamiyoruz..gecen aradim.mazalarda bulamasim.en son bi magzada buldum.5 kilosu 5 euroya yakindi.neyse aldim.eve getirdim actim torbayi tum curuk..kabuklari iyi ama soyarken ici curuk tum...sogan zaten cok pahali 1 er kiloluk aliyorumKizlar yaaa tr de patates sogan cok pahalimi
Dün 2.5 kilo sogana 3.33 verdim o da indirimli güya icime oturdu :))) patates daha da pahaliydi almadim
