- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.121
Hiç bilmiyorum ama araştırayım ben bunu bir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Hiç bilmiyorum ama araştırayım ben bunu bir
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.122
Tıngır tıngır Konya seferi yapıp, etli ekmeğimizi yiyip dönebiliriz....hayali bile güzel oldu ya(kaptan duymasın)
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.123
Bunu anlamadım işte? Ben oğlum küçükken direk küvete birlikte girer arada da emzirirdim, kimin neresi şişiyo anlamadım? 20 ay emzirdim bi kere mastit denen illet gelmedi başıma.
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.124
Dar dar 34 beden mango pantolonumu giydim de öyle gidiyorum türk restoranına buluşmaya, fazla yiyemiyim pantolon mani olsun diye bol elbise giymedim kızlar nası fikir 
bana tavsiyeleriniz var mı? Önden bi bardak ayran içip hep yoğurtlu mezelere girip bitane de lahmacun yersem oooohhhh misss benden mutlusu olmaz, yoksa lahmacunu yarım mı yesem? Ay burda güzel lahmacun yok ki yaa
sadece meze yer salata yer kaparım geceyi ben. Havuç tü kaka ama patlıcan ezmeleri için ne diyorsunuz,??
bana tavsiyeleriniz var mı? Önden bi bardak ayran içip hep yoğurtlu mezelere girip bitane de lahmacun yersem oooohhhh misss benden mutlusu olmaz, yoksa lahmacunu yarım mı yesem? Ay burda güzel lahmacun yok ki yaa sadece meze yer salata yer kaparım geceyi ben. Havuç tü kaka ama patlıcan ezmeleri için ne diyorsunuz,??- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.125
Mwrhabakar
sebze ezmeleri yiyebilirsin tabiki de.akkinda olsun sebze yemeği yediğinde yanına bir parça et tavuk yoğurt veya salata yersen acikmaslzsin .bizim en büyük hatamız akşamları erkenden sebze yiyoruz sonra niye acıktık diyoruzDar dar 34 beden mango pantolonumu giydim de öyle gidiyorum türk restoranına buluşmaya, fazla yiyemiyim pantolon mani olsun diye bol elbise giymedim kızlar nası fikir
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.126
Ben var diye biliyoruz
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.127
Güzel haber bu, nereden öğreniliriz acaba saatlerini
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.128
Merhaba bugünkü menüm
Sabah 10.30
2 yumurta naneli zeytinyağlı sumaklı
1 dilim peynir
10 zeytin
3 ceviz
Biber
Salatalık
Akşam 19.00
Balık salata
Pişmiş biber ve sarimsak
Şu 2 lt şimdilik
Spor daha yok
Akşam yemeğini çok yedim kizlar ya .ekmek yenmeyince doymayacağım diye çok abarttım sanrım
Karataya uygun beslendim bugün.
Spor yapmam lazım.esim isim var diyor.offf
Bugün hep evdeydim.cok sıcak hava.arkadaslarim memleketlerine gitti.ben gitmeyi düşünmüyorum.kizim çok zor olmaya başladı orası daha sıcak
Eşim yaylaya gidelim diyor.ama elektrik yok su yok ne yapayım orda ben.hergun su çekeceğiz kuyudan. Şenlikler var.en büyük yörük şenliğmis. Bilemedim gitsek mi
Sabah 10.30
2 yumurta naneli zeytinyağlı sumaklı
1 dilim peynir
10 zeytin
3 ceviz
Biber
Salatalık
Akşam 19.00
Balık salata
Pişmiş biber ve sarimsak
Şu 2 lt şimdilik
Spor daha yok
Akşam yemeğini çok yedim kizlar ya .ekmek yenmeyince doymayacağım diye çok abarttım sanrım
Karataya uygun beslendim bugün.
Spor yapmam lazım.esim isim var diyor.offf
Bugün hep evdeydim.cok sıcak hava.arkadaslarim memleketlerine gitti.ben gitmeyi düşünmüyorum.kizim çok zor olmaya başladı orası daha sıcak
Eşim yaylaya gidelim diyor.ama elektrik yok su yok ne yapayım orda ben.hergun su çekeceğiz kuyudan. Şenlikler var.en büyük yörük şenliğmis. Bilemedim gitsek mi
- 22 Haziran 2019
- 431
- 1.987
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.129
Adana tren garını bir arasana canim.netten telini alsan
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.130
Tmm canım, arayıp soracağım..
- 1 Nisan 2019
- 3.313
- 5.265
- 73
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.131
Ben niye hiç acıkmadığımı anladım o zaman
ben sebzeyi hep yoğurtla yerim, hiç şaşmaz. Salatayı da. Ben herseyi ya yoğurt ya ayranla taçlandırırım. Hoş bu ara zaten acıktığım hiç yok, gecen menüye 150 grm yoğurt yedim yazmışım, yoğurdu yemeyi unutmuşum yarısı çöpe gitti sarımsaklı naneli yapmıştım çünkü. ay iştahsızlık negüzel şeymiş özlemişim valla 
hep yiyordum son haftalar elim dursa gözüm durmuyodu, oğlanın tabaklarını silip süpürüyordum boyuna
- 7 Mart 2016
- 2.102
- 5.226
- 83
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.132
Yok abla eşim gilin İstanbulda işleri vardı jiracılarla bşraz sıkıntıları vardı oraya gideceklerdi bzide gittik gezmiş okuruz diye İstanbula gittik.. Bugün döndük anca geldim eve.. Brşaz da sorunumuz oldu orda vaktin olmadıcok calismasida buyuk sikintiymis organ kendini bitiriyomus
balik hic yemem arada ton baligi :))
Omegayi alayim bari cnm
tartildim cnm ayni vermişiz :)) ama sen avantajlisin :)
uykuda problem tabi
şu ara kilodan baska ektra bisey yok cnm
Bide iş stresi
Mesela gözümle goruyorum C-100 rakamina gitmem gerekiyor ben D-100 e gidiyorum
Yada 3 tane koymam gereken seyden 4 tane koyuyorum
O sn. de ne koydugumu, hangi rakam oldugunu unutuyorum vs. vs.
avantajlilar tabi :))
mutluyum derken kilondanmi eksindenmi mutlusun :))
Neskafe aşırı tuketilmediginde kilo vermene zarari olmaz sadece cok katki maddeli oldugu icin saglikli degil ve kahve icmis olmuyosun
2 si, 3 ü biraradalar kesinlikle icilmez daha facia :))
Tatlim asagida tugceye dedigim gibi seninde baskalarinin menulerine kilo bildirimlerine yorum yapmani bekliyorum
Cogunluk öyle yaptigi icin normal olarak karsilikda beklerler :)))
o zaman diyetisyen tartisina gore 93.8 oluyor heralde, yani 200 gr eksidesin
yok çok şükür cnm
Esimde kilcal varisler vardi
Benimde iş de ayaklarim cok agriyoya
Kan dolasimini artiyor heralde
Her aksam yapsam faydasi olur diye dusumdum
Dün yaptimda bacaklarimdaki sisligi indirmis sanki
Ben aslinda tüm bacak olanlarindan istiyodumda 300 euro onlar
buna, benim kriterlerime göre küçük öküz diyelim
Ama devami gelmesin tabi
Dikkat edersen haftaya hepsi gider tatlim
üzülmek istemiyosan o zaman dikkat edecen cnm
Artik ilk bastaki gibi kolay gitmez ve persembe bile menun cok karbonluydu
Dün cumaydi cnm ve ben kimseye yorum yaptigini görmedim
Merak etmiyomusun kim ne yapmis ne etmis
Yada guzel verenlerle mutlulugunu paylasmamisin :)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.133
Senin o terlik olmasa zaten benim hakkımdan kimse gelemezkuzucum niye kendine eziyet ediyon yaa şu ruhunu bi rahat birak relaks ol
Valla senin yerinde olmak isterdim ne gzzel gencsin kendi parani kazaniyosun zayifsinda
Eeee daha ne olsun
anacim vur dediysek öldür demedikya
bende de bi sürü çamaşır var haftaici hic ellemedim
Cocuklarda var bugun
valla evde sogan olsa bende almicamda onsuz yemekte olmuyor mecbur aldim
kiz dilek hemen kacamagin arkasına yok şöyle iyisiniz böylesiniz deyip boyama yaglama yapma
Bidaha hic bi mazaret kabul etmiyorum menü yazilip terlik yenecek
tatlim ilk hafta cogunlukla su kaybi oldugu icin verdigini anlamazsin zaten
2-3.haftadan sonra belli olmaya baslar
cok guzel gitmis niranim
Az kiloda bilmiyorum ama fazla kilo olunca genelde 1 kiloya 1 cm incelme oluyor sanki
senin terlik korkuna yerken iki kere düşünüyorum canım kaptanım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.134
Bacım etli ekmek yemedim desem
çünkü ben Kastamonuluyum ve asıl etli ekmek bizim yöreye ait ihanet edemezdim memleketime hem onların etli ekmek dedikleri şey pide yani 
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.135
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.136
Yazinin başını okuyunca kız bu hatun gebemi yoksa demedim değil içimden
hayırlısi be arkadaşım 
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.137
Menumu yazayim
Ben diyim kahvalti siz diyin öğle yemeği:)
14.00
2 yumurta tavada
3 biber
Domates salatalık
Beyaz peynir 1 dilim
3 zeytin
1dilim ekmek
1parca helva
Mefkurem
anlaşma yapalım cuma cumartesi pazar helvayı yerim diğer günler yemem zaten oda 1 parça agzim datlansin diye yiyorum
İlerliyen saatlerde
Şeftali
2 erik
Newkafe içtim
Bugün canım yemek yemek istemiyor
Saat 20.00
1kase yulaf ezmesi yedim sütlü 1 avuç kuruyemişi
Su 2 geçmiştir
1 bardak yeşil çay
Ben diyim kahvalti siz diyin öğle yemeği:)
14.00
2 yumurta tavada
3 biber
Domates salatalık
Beyaz peynir 1 dilim
3 zeytin
1dilim ekmek
1parca helva
Mefkurem
anlaşma yapalım cuma cumartesi pazar helvayı yerim diğer günler yemem zaten oda 1 parça agzim datlansin diye yiyorum İlerliyen saatlerde
Şeftali
2 erik
Newkafe içtim
Bugün canım yemek yemek istemiyor
Saat 20.00
1kase yulaf ezmesi yedim sütlü 1 avuç kuruyemişi
Su 2 geçmiştir
1 bardak yeşil çay
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.138
12:00=== 2 adet yağda yumurta
1 yk tuzlu yoğurt
5 adet yeşil zeytin
Domates, salatalık
Yarım biberli ekmek
17:00=== 5 yk taze fasulye
1 kase yoğurt
Su 2 lt
1 yk tuzlu yoğurt
5 adet yeşil zeytin
Domates, salatalık
Yarım biberli ekmek
17:00=== 5 yk taze fasulye
1 kase yoğurt
Su 2 lt
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.139
- Konu Sahibi Handandandan
- #310.140
Bugün dünyaları yedim gerçekten
